czy

A czy można chociaż jedną fajke raz na jakiś czas? Nie jestem uzależniony ale jak gram w bilard to lubie sobie zapalić.

to co piszesz to chyba jakaś ściema, ale słyszałem że dobrze sobie zapalic przed sama siłownią zwieksza to objętość płuc ale nie wiem czy to prawda. ja właśnie 2 dniu już nie pale żuciłem tylko z kwesti finansowej 150 zł miesiecznie to już jest super whey gainer 4000 4500g Niewielu nas lubi większość nienawidzi a wszyscy się nas boją LECH POZNAŃ

czy 10mg to jest zawsze optymalna dawka nolvy żeby zapobiec aromatyzacji (skutkom) ? Zmieniony przez - paciorek_s w dniu 2004-05-14 15:06:10

tylko TPW czy liga też?

Plan moze byc.Jesli ci sila rusza(i zalezy ci naniej)to po co sie pytasz czy dobry?przeciez widzisz ze dziala. Mysle ze 2 pierwsze cw sa odpowiedzialne za twoj przyrost-sa to najlepsze cw. Cel to tylko sila? napisz staz/poprzedni trening etc. Pierwszy raz sie spotkalem z tym zeby ktos napisal"hantli" przez CH Zmieniony przez - ronie220 [...]

A co za problem kupić w innym sklepie czy alledrogo za niższą cenę ?

Może być. Przejrzyj ofertę marbo czy nie ma takiego gotowego zestawy taniej albo za tą sama kasę lepszy. Zapytaj u nich w dziale na SFD (nie wiem jak na tę chwilę ale sa może jakieś ekstrasy dla forumowiczów)

Czy zagięcie końcówek w drążku do jest warte aż 20 zł ? Zmieniony przez - kuuk w dniu 2011-02-06 16:55:58

Płeć : Męzczyzna Wiek : 20 Waga :69 Wzrost : 176 Cel treningowy : Mieśnie i brak tłuszczu na brzuchu. Chcialbym nabrac masy ale obawiam sie ze mam za duzy brzuch i robi sie oponka. Staż treningowy na siłowni : 5 miesiecy Uprawiane inne sporty : Silownia i kiedys pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : [...]

Dzieki ze zaangazowales sie w pomoc mi tutaj. Chodzi o to ze powinienem isc na mase czyli zwiekszyc wage czy bardziej spalac z brzucha zeby nie bylo oponki ?? Swoj plan nie robic tylko zaczac od 3 etapu tego co wyslales?

Ok to bede robil etap 3 3razy w tyg PON SR I PT, a WT I CZW Biegi delikatne na 3km. Ciezary jak dopasowywac? Co ile zwiekszac itp? Bo z tym mam problem jeszcze? Slodycze ze swojej diety odrzucic definitywnie? Czy np moge sobie pozwolic na jakies przyjemnosci raz w tyg?

ok to w zasadzie tyle pytan a ciezary jak sobie dodawac ? Jak zwiekszac itp bo w tym sie slabo oorientuje? Z odzywki bialkowej korzystac albo z kreatyny czy nie wprowadzac tego jeszcze?

Ostatnie pytanie po treningu moge pić białko bo mi zostało ? Czy boczki z brzucha jakos wyklucze tymi cwiczeniami tez ?? Zeby sie oponka nie robila

- Krótkie interwały: szybkie sprinty (15-60 sekund) i przerwy 30-60 sekund. czy to jest dobre?? I ile takich serii robic?

Wiórki można zalewać, wtedy być może nie będą tak oddziaływać na układ trawienny czy pokarmowy. Ewentualnie może być jeszcze kwestia tego, że wiórki mogą być u Ciebie ciężkostrawne

to nie tyle bedzie zalezne od Twoich maksów, a bardziej od doswiadczenia, stazu, odzywiania itd. jednak majac 16 lat nie wiem czy jestes juz gotwo ne tego typu schematy

Ok, jakieś hcg też sobie ogarnąć juz czy nie trzeba?

Jakieś badanie w trakcie cyklu robic czy dopiero po?

A skąd będziesz wiedział czy ia trzeba podawać i ile? Po 3-4 tyg musisz zbadać minimum prolke i estro.

Ze stymulantami i synoptykami lepiej się wstrzymać bo można wykorkować Lepiej jakieś specyficzne połączenie tak jak koledzy wcześniej mówili A tqój kolega jest kolarzem szosowym czy górskim ?