czy

<lol2> ochotę na sex czy ochotę na ćwiczenie reki ?? Zmieniony przez - pekin04 w dniu 2009-10-23 21:02:05

Piotr gadasz.. Ma 15 lat, silownia, mt czy nie to w tym wieku to normalne, myslisz ze gdyby nie chodzil na tego typu sporty nie mialby "cisnienia" ??

nie pijjjjjjjjjjjj!!! nie rób tegooooooooooo!!! to grozi ... no właśnie. co Ty chcesz mieć po 200ml wódy??? będziesz pił czy wąchał ten alkohol???

Pić czy nie pić o to jest pytanie

Udaj się do działu odżywianie. To dieta jest najważniejsza a białko czy gainer to uzupełnienie tej diety której podejrzewam ,że niemasz. Jak już ją ułożysz to możesz kupić białko lub gainera według braków w diecie ;)

Mam (Mniej/więcej) ułożoną dietę wiem że białko tak samo jak gainer jest uzupełniaczem. Chciałem się spytać czy mi się to po prostu opłaci. Ktoś nawet napisał że smakuje jak mydło ;/

Kolego niech zgadnę twój cel to masa ? Pasowało by złapać kilka kilogramów i to najlepiej w czystym mięśniu, cooo ??? Białko spoko sprawa, ale nie wiem czy wiesz że zwiększona podaż białka może podkręcić twój metabolizm a jeśli nie dostarczysz większej ilości kalorii to możesz się minąć z celem.

dobra wziąłem CLA i powiedzcie jak to dawkować bo na opakowaniu jest, że 2 razy dziennie, ale kiedy przed czy po jedzeniu?

Panowie to jak to wcinać przed czy po paszy? Wiem tylko, że 2 x dziennie ;]

Dopóki Giszman nie wpadnie ja od siebie mogę polecić Lipo-X-Pack, CarnoTrix. Aminy są fajne, ale nie wiem czy nie lepiej na redukcję wziąć w pierwszej kolejności jakieś BCAA ;)

Witam, istnieje możliwość sprzedaży czy tylko zamiana?

A jak Myslicie lepiej fbw na mase czy poprostu 4 dniowy spli ?

[...] robie plan 1, dwa obwody. Rozgrzewka ok 10 minut i trening. I skoro mam kreatynę w gainerze to lepiej wypić po dwóch treningach czy tylko jednym? W sumie to tylko uzupełnienie diety ale pisze ze można bezpośrednio po treningu Ten obwodowy robie kolo 40-50 minut z rozgrzewka do tego trening piłkarski [...]

A czy taki trening domatora da mi jakieś efekty? Wcześniej robiłem inny plan ale zmienili na stronie. Po 2 tygodniach tego planu chce przejść do etapu 2, pierwszy tydzień 2 obwody natomiast następny tydzień będę robił juz 4 obwody, później przejdź do planu 2 gdzie są juz serię i bardziej wymagane ćwiczenia

[...] 4 tygodnie poszło 2kg w górę, waga 70 - wzrost 183. Czyli po prostu jesc 5 posiłków dziennie trzymając się diety, uzupełniać braki gainerem po treningu i wszystko będzie dobrze a później redukcja tak? I czy robiąc redukcję zwiększe tez swoją siłę i widoczność mięśni, brzucha, pleców itd? Zmieniony przez - johny131 w dniu 2017-10-12 06:57:33

[...] taktyki np. jedna ze szkół nakazuje iść cały czas do przodu i bezustanku zadawać ciosy i atakować cokolwiek by się nie działo. Każda szkoła w Tailandii specjalizuje się w czymś. Jedne szkoły słyną z uderzeń kolanami, inne jeszcze z niskich kopnięć..." fajnie, co wtedy jak sie spotka przedstawiciel szkoly niskich kopnięc z przedstawicielem [...]

no ale czy ktos ma zdjecia tej metki chodzi mi o tabletki a nie opakowanie !!!!!

[...] jest z undergroundami jak myslicie gdyby polski tesc prolo niebyl robiony przez Jelfe bo mi sie wydaje ze krociutko, dlatego ze jak kupuje tescia z apteki jelfy to jestem pewien ze kopnie mnie tak samo jak kopal 1,2 czy 3 lata temu i jego sklad sie nie zmienia. I jak by mnie nie kopnal to przynajmiej mam pewnosc ze to ja popelnilem gdzies blad.

juszczenko - ten post wyzej to do mnie ?? Czy tak poprostu ??

ja bardzo lubilem wymieszac sobie z serem bialym. mozesz tez posypac po warzywach albo zrobic panierke do miesa czy rybki.