czy

Oczywiście jest bardzo ważna - jest to jeden z głownych elementów podczas budowania masy czy redukowania , co masz na myśli pisząc że nie nadążasz?? za dużo treningów , ? za dużo pracy ? za mało snu ? źle się czujesz itp . Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-12-20 17:09:13

Wypełnij ankietę działu, to będziemy mogli dyskutować czym dla Ciebie jest spacer: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : [...]

No wlasnie czytalem juz kilka roznych artykulow traktujacych na temat ilosci powtorzen te krzycha tez i zastanawia mnie czy jest to naprawde taki dobry pomysl wykonywac np. na bic 15 pow... 1. wezme bardzo maly ciezar - szczegolnie w moim przypadku ( staz 1,5 roku ) wykonywanie takich ilosci pow szczegolnie w degresji to morderstwo raz (przy [...]

Tak po chwili zastanowienia to nie wiem czy Grimper nie wspominał juz coś o tym w spamie ,ale niech zostanie (w oddzielnym poście więcej osób zobaczy)

Witam, znalazłem tshirt o numerze 162 w rozmiarze S, czy mógłbyś mi go wysłać za pobraniem ?

nie wiem o co Ci chodzi bo chyba nie załozyles tematu bysmy wykonali proste działanie matematyczne okreslajace czy zjedzenie calej puszki po 20g dziennie bedzie rowne 6 tygodniom suplementacji

a z czym chcesz, mono jabłczan, ester czy jakiś stack.

cm3 czy moze mono?

albo te 2g rano? a moze byc 5g? czy bd za duzo?

a lepiej rano po sniadaniu 7g czy po treningu 7g ? a w DNT to tylko 5g?

Po jakiej czynności boli cie kręgosłup i czy na pewno jest to kręgosłup. Opisz dokładniej swój przypadek może ktoś będzie w stanie jakoś pomóc albo idź od razu do lekarza.

Od czego zaczął się ból? Ostry czy tępy? Gdzie dokładnie? Profilaktycznie rozgrzewaj to okładami albo jakąś maścią z terpentyną, nie forsuj. No i nie chodź z tym w nieskończoność, jak będzie bolało to lekarz.

ja nie zauważyłem żadnych, ale nie pływam wyczynowo, jedynie okazjonalnie w roku z miesiąc czy dwa po 2-3 razy w tygodniu

[...] itp wliczać po prostu jako 1/2 tego co wypiłeś , ale jak wszystko i to sie pewnie zmienia ja ogolnie na co dzien nie pije praktycznie niczego innego niz woda, wiec nie mam z tym problemu ale jakby pił kilka herbat dziennie i inne napoje to może i liczyłby je trochę inaczej niż zwykla wodę, tak czy siak jak wypjasze te 2-3 l dziennie to jest ok

[...] przedtreningowek to dość często w swoim składzie znajdziesz kompleks stymulantow, kompleks no boosterów, aminokwasy właśnie nie tylko bcaa ale całego kompleksu EAA czy dodatek samej leucy itd. Znajdziemy dośc często też niewielkie ilości węglowodanów. Więc analizując składy poszczególnych pre z powodzeniem możesz wrzucić sobie i przed [...]

Twoja sprawa co chcesz golić, jak chcesz to i cały się możesz golić, miejsca intymne to podstawa czy pachy by się nie pociły.

Ale będą to różnice na prawdę bardzo duże czy mogą być +- 5%? Zmieniony przez - Gukolom w dniu 2020-12-28 18:42:20

Tego niestety nikt z nas nie jest w stanie stwierdzić. Zbyt wiele zmiennych jest za to odpowiedzialnych. To mniej więcej tak jakbyś zapytał, czy dorobisz się bogactwa pracując nie tyle ile robi się to z reguły, czyli bardzo dużo, a mniej. Nikt tego nie wie i nie jest w stanie odpowiedzieć na Twoje pytanie. Bez wątpienia trenując ciężko i [...]

[...] tylko i wyłącznie w Twoich rękach. Jeżeli ktoś bardzo chce, to nie będzie większego problemu. Ludzie pracują na dwa etaty, studiują, mają dzieci, męczące żony %-), kochanki, czy są inwalidami na wózku i potrafią. Twój problem nie wydaje się wielkim. Tyle ile dasz od siebie, tyle osiągniesz. W zasadzie dotyczy to każdego aspektu naszego życia.

Almma.pl tam masz coś takiego jak pierwszy krok czyli dla osób co nigdy nie miały walki, ale nie wiem czy tam jest jakiś podział na kat wiekowe.