czy

Dzieki za szybkie odpowiedzi . A jak mam juz temat załozony .Mam białko wpc 80 serwatkowe i jabłczan kreatyny 360caps. I to mogę wziasc jedno po drugim (czy od czekac jak wezmę cm3 i po 5 min wziąć białko )??

zacznij ćwiczyć dokładnie całe ciało, a nie tylko biceps, skup się na podciąganiu na drażku czy wiosłowaniu. A urośnie jak będzie odpowiednio żywiony :-)

Jeszcze zalezy jakie bialko roslinne masz na mysli..w ostatecznosci przeniczne czy ryzowe ujdzie..ale sojowego bym odpuscil.. Dobre ekonomiczne wpc bym wybral na twoim miejscu jednak

Tu jest forum sportowe, poradź się na forum prawniczym czy u pracodawcy

I pytanie czy w ogóle potrzebujesz spalacza. .. Ale to się okaże po wyrzuceniu ankiety

Kotlety, czy cokolwiek innego. Wyjdzie taniej i lepiej. Mimo wszystko dalej drogo a jakościowo średnio.

a takie pytanie odnosnie clomu czy jest tak jak z saa ze dawke przestaje dzialac bo kiedys po 50mg dziennie jajka mi rozrywalo a teraz 100mg dziennie i nic tylko doliny jakies dziwne łapie

ale po co zakladac nowe konto? nie potrzebuje innego nicku aby sie przed kims ukryc czy cos w tym stylu - chcialem zmienic ze wzgledow osobistych

slyszałem ze z mlekiem lepiej nie rozrabiac bo gorzej sie rozpuszcza i jakies cukry sie robia co sie zle wchlaniaja ale nie wiem czy to prawda?;d

dla mnie git. ktorego 1mr chcesz? z 1.3 czy bez?:)

to zalezy od Twojej diety. Jesli nie masz brakow to nie. Lepiej miesa/twarogu czy innego zrodla bialka zjesc niz proch pic.

Interesujące, czy faktycznie dieta jest ustalona, skoro autor pyta o alternatywne źródła makroskładników.

Interesujące, czy faktycznie dieta jest ustalona, skoro autor pyta o alternatywne źródła makroskładników. Tez mi sie wydaje ze nie, ale co poradzic. Jak ktos chce wydac pieniadze to wyda

W zasadzie możesz napisać do każdego moderatora, czy też doradcy z najważniejszych działów na forum (odżywianie, supelmenty, trening) i podpytać o możliwości tego typu prowadzenia, oraz to jakie są tego warunki finansowe. Na pewno znajdziesz rozwiązanie, które będzie Tobie odpowiadało najbardziej. Jeżeli chciałbyś bardziej ekonomiczne rozwiązanie, [...]

czemu ban??? chce brac przez 4 miesiace , nie wiem czy to nie za długo. Zmieniony przez - ruczaj w dniu 2006-11-15 14:15:57

Jaki jest to bol? Cos jak kontuzja bol czy po prostu czujesz miesnie?

czy bez diety wysokobiałkowej nie stać mnie można dużo spuchnąć

Potreningu lepszym bedą ziemniaki czy rozgotowany ryż biały

Robie ładowanie żeby rozkręcić metabolizm i uzupełnić glikogen w mięśniach. Spożywam tylko 50g węgli dziennie po treningu. Mam nie robić ładowań na tej diecie czy poprostu mylnie nazywam ja low carb? Pzdr

Nie pamiętam jak było akurat w mutancie, ale w niektórych odzywkach spotykane są nawet kawałki ciastek, czy mak etc.