czy

WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Cel: masa Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 76 Wzrost : 169 Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 84 Obwód uda : Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : hmm.. prawde mówiąc nie wiem aż tak strasznie dużo nie ma Aktywność w ciągu dnia : praca, trening Uprawiany sport lub [...]

Odżywianie :staram się diete trzymać Cel :masa Ograniczenia żywieniowe Stan zdrowia : Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : cm3 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : pewnie Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Od odżywiania w doł tak

Jeszcze mam jedno pytanie, bo przeczytałem że powinno się spożywać 2:1 proporcje miedzy omega 6-3, czyli w moim przypadku to 30 g, a na innych postach piszą że ok. 10 g. Olej lniany który pije wg. producenta ma 55% omega 3 także spożywam ok. 30 g według diety u góry, czy to nie za dużo? Może dać mniej tego lnianego na rzecz oliwy

Witam, E2 wynik 190, norma 11.3-43, czyli wysokie, czy zbije to etadron? Jeśli tak to ja dawkować? ...dopisz też jak się czujesz na takim poziomie estro.

Kwestia tego czy ją lubisz. Jeżeli tak, to śmiało można pić. Podobne jak inne herbaty. Raczej między posiłkami, ale nic się nie stanie jak wypijesz do posiłku.

Osobiście nie pijam żadnej herbaty zielonej czerwone czy tez białej , nie mam takiej potrzeby . Co ze mną będzie ?

hyhy pletwa czy ty czasem nie trenujesh u Obrota?!;]

pewnie wyszlo cos nowego, a my nie wiemy a tak wogole - to chodzi ci o 1 czy 2?

[...] kreatyna tauryna kofeina porcja 25g wiec dawka olbrzymia uczucie jak na spidzie pierwsze treningi nie moglem na dupie usiedziec tak mnie nosilo to jest nowe wiec niewiem czy jest juz w polsce do kupienia ja biore to w niemczech ale polecam przedewszystlim staki przedtreningowe i wybieraj te kture maja najwieksza zawartosc kreatyny tauryny i [...]

po miesiącu zauważysz czy to dobra ilość

"czy sa roznice w skladzie o smaku naturalnym a owocowy lysi w sawartosci kwasow i witamin" Nie sadze, jak juz to minimalne.

Czy masz juz za soba jakis cykl kreatynowy ?

no to tak kiedys trenowalem zapasy lecz skoncczylem z tym sportem, potem cwiczylem z kumplami na silowni ale to tak jak to w piwnicy, 2 lata sekcji plywackiej pol roku silowni 3-4X w tygodniu regularnie oczywiscie ze jak trenowalem plywane to tez uczestrzalem na silownie, dieta jest cykl na mono byl, pyrtam czy ten xp i gainer by by dobry a jak [...]

Xpand - b.dobry stack na cykl potrzeba 2 puchy gainer-zalezy jaki i czy uzupelniasz nim diete carbo-moze sie przydac po treningu w celu uzupelnienia glikogenu w miesniach masz diete

ale czy oplaca sie to kupowac ;> ?

masz normalnego czy pomarancza ? :) a pare godzin by sie przydalo ale niemusisz dokladnie 8 Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-04-30 13:45:04

Nitrobolon nie wpływa na wage!! Wejdz do dzialu odzywianie czy odchudzanie i uloz odpowiednia diete. Jak ulozysz zajmij sie suplami. Duzo czytaj na ten temat a niedlugo nie bedziesz zadawal tak lekko mowiac Glupich pytan.

Co do czasu regeneracji to w wiekszosci przypadkow wystarcza... No chyba, ze czujesz ze jestes bardzo przemeczony. A czy gainera masz brac? Hmm... Wg brakow w diecie. zdr.

ale w czym dobra, bo Cie nie rozumiem chłopie czy jest dobra w smaku? noooo na początku smakuje

Rzezio na plaże czy basen możesz ziemniaka w gacie wsadzić ... ale tylko do przodu