czy

Nie ma czegoś takiego, jak trening na rzeźbę, czy masę Cel kieruje dieta Rzeźba to niepoprawna nazwa redukcji Ponadto nie masz za bardzo co '' rzeźbić '', z tego powodu iż jesteś lekki Co do treningu odsyłam do linków, co i jak trzeba robić na początek 1 - [...]

Zapotrzebowanie to około 2300 nie licząc SW czy siłki więc kcal musi być około 2000 Zmieniony przez - leszcz25kg w dniu 2013-07-07 16:41:59

dobra bo chcialem sie spytac czy to normalne bo wydaje mi sie ze niezbyt

Mam pytanie.Po czym poznać takie śmieciowe jedzenie, jeśli chodzi o skład lub zawartość składników odżywczych? Śmieciowe jedzenie, to przede wszystkim przetworzone produkty, oraz te w których masz dużo niezdrowych tłuszczy, cukrów czy soli. Im bardziej naturalny produkt, tym zdrowszy (przynajmniej w większości przypadków ;-)).

Mam pytanie.Po czym poznać takie śmieciowe jedzenie, jeśli chodzi o skład lub zawartość składników odżywczych? Śmieciowe jedzenie, to przede wszystkim przetworzone produkty, oraz te w których masz dużo niezdrowych tłuszczy, cukrów czy soli. Im bardziej naturalny produkt, tym zdrowszy (przynajmniej w większości przypadków ;-)). Przetworzenie [...]

Mam jeszcze jedno pytanie co to jest PIRO i CYTRO ?? Kreatyne juz troche czasu biore i moja masa ciala nie zwieksza sie to dobrze czy zle??

Ze masa ciala sie nie zwieksza nie oznacza, ze kreatyna nie dziala. W jakich bierzesz dawkach oraz czy odczuwasz jakies jej dzialanie np. wzrost wydolnosci, jakiej firmy stosujesz. Mc masz jakies ciekawe badania na temat HMB + kreta? =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: [...]

Kreatyne zażywam w tabletkach z firmy Olimp. Biore w pierwsze 5 dni po 25 tab. a pozniej po 6 dziennie(3 przed teningiem i 3 po treningu) tak przez 3 tygodnie i przerwa przez 2 tygodnie. Efekty to napewno sa lepsze czasy na 100m. Tylko ze masa ciala nie rosnie. A czy ten olej MTC jest naprawde dobry bo chcialem go zakupić.

"A czy ten olej MTC jest naprawde dobry bo chcialem go zakupić." oczywiscie ze warto...jezeli malo tluszczy dostarczasz z diety mozesz sprobowac...np. dodawaj do odzywki bialkowej ale zacznij male dawki bo mozesz miec problemy z zoladkiem i wizyty czestsze w wc <<<Champions are Made Not Born>>>

a skąs mam wziąśc białko serwatkowe i sojowe? kupuje sie to w sklepie czy jak...?

a ja nie o tym ze słabo działa tylko że wogóle do rozpiski czy ciut nie mało bo tak se patzrze na rozpiski innych i wszędzie od 300 do 600mg, a poprzednich cykli było sporo, ostatnie tj od jakis dwóch lat dośc częste ale krótki i raczej delikatne, srodki były rózne, róxniaste

a jakiej metke miałes 5mg czy 10mg bo ja mam 100 metki z bd i 10 amp tescia prolo i kazdy mówi ze to****owe rozwiazanie jak na cykl a ty piszesz ze miałes piorunujace osiagi to jak jest w koncu? www.sfd.pl/temat226878 luknij do szczypiora

lukaszek nic na szybiora ,usiadz chwile poczytaj przetraw zmienisz jeszcze 5 razy zdanie na temat dopingu czy srodkow ktore chcesz wziasc. rocznik 88 masz jeszcze wiele czasu a z supli treningu i diety jeszcze duzo wyciagniesz. nie zaczynaj od najtrudniejszej strony.

Marek dzienx Szkoda ze taki krotki... nie dowiemy sie czy Fedor po chwili rzuca krzeslem w telewizor Zmieniony przez - Mr.lee w dniu 2006-01-18 17:18:42

Wszystko zmień i zmień trening... niedość, że ćwiczysz codziennie co jest beznajdziejnym rozwiązaniem to robisz tylko: biceps klatka nogi no fajnei a gdzie plecy barki i triceps ? Aż dziwne nawet, że nogi robisz bo większośc ich nie robi;p Nie możesz machać takiego planu bo to strasznie nie efektywne a czy to przez niego nie możesz machnąć więcej [...]

Panowie spytam się za kolegę który jest w 2 tygodniu propka c2d 100mg i od tego tyg bierze winko w tabsach po 40mg.Ale do rzeczy i pojawił się problem odkąd stosuje teścia zaczęły go boleć suty i ma lekko napuchnięte.Nolvadex mu pomorze czy ma zakupić coś innego, wit b6 zaczął w tym tyg po 150mg i cynk 90mg

ale o to chodzi ze sam nie robię tylko ziomek mi robi wbija pod katem 90 stopni 7 igłą wbijał tyle razy i było ok teraz nagle no nie idzie wyrobić z tym lewym pośladem czy tez ważna jest pozycja czyli położyć się stać i nogę podnieść bo już nie wiem co robić

No wlasnie to chyba to... Jestem na zwolnieniu od 3 tygodni bo jak pochodze troche dluzej to mnie j**... ze szkoda gadac. Ogolnie to juz od 3 czy 4 michow to czuje... Wiec co? 250 enana na tydzien do zabiegiem i bedzie Si :-) Dodam ze nie chce zchodzic z bomby.

Dodam ze chirurg troche dziwnie sie na mnie patrzyl jak u niego bylem i pieprzyl ze troche za bardzo nabity jestem jak na rok czy 2 lata cwiczen,bo tak mu mowilem :-)

ja kupilem 2.5kg\30 zł to wiec radzicie to wyj... czy brac Pozdro!