czy

Dzięki panowie. Byłem ciekawy czy mogą być płatki. Sgi ale już nie duchowe

Lepszy ryz/kasza z piersia, twarogiem czy tuna. Platki maja sporo blonnika i moga dosc dlugo zalegac w zoladku, poza tym czasem powoduja gazy i wzdecia.

nom własnie a prop to bedzie z 90 % a agroviron depot nie wiem czy wiesz ale tez jest estryfikowany ma 2 atomy wegla przez co jest w organizmie 2 dni ...... (jest to izobutyrat testosteronu) wiec bedzie z 95 - 98 % tescia

to w koncu jakia jest odpowiedz na moje pytanie POLECACIE czy NIE ??

Aga jest za***ista , ale przed zawodami siłowymi np. w wyciskaniu tak jak antek czy methyl w tej dziedzinie sa bardzo przydatne , gdy jest potrzebny szybki wzrost siły ...

Ciekawe jak wy wygladacie? Czasami pozory myla. Jak niby ma wygladac plecak,chcieliscie zeby byl pozlacany czy jak?

Po pierwsze ułóż sobie dietę i w miare potrzeb uzupełniaj ją odżywkami. Kreatyna to nie białko czy węglowodany aby dostosowywać spożycie do wagi. Ogólnie przyjmuje się 5-10g kreatyny dziennie, ale narazie Ci to nie jest potrzebne. Skup się na diecie.

50kg w wieku 17lat, tyle dziewczyny ważą. Wracając do pytania najpierw napisz ile już cwiczysz, czy masz diete itp?

Ja wpadlem na taki pomysl, tylko niewiem czy dobry: Mam zamiar kupic 300g kreatyny oraz gainera i w dni treningu 4/7 spozywac 2x5g kreatyny (10g) i 2 razy pic gainera a dni nietreningowe 3/7 5g i 2x gainer. Taka ilosc krety bede bral prez 6-7 dni poczym znize dawke na 6g w dni treningowe i bez treningu (2x 3g) oraz 2x gainera, dochodzi do tego [...]

Chcialbym sie jeszcze zapytac co byloby lepsze Kreatyna + L-Glutamine T6 czy kreatyna + OSTROWIA WPC 80% a moze kreatyna z jakims gainerem ?

Przesadne? Moim zdaniem jest ok. Za to przy wymiarach, do których chcesz dojść będziesz wyglądał jak patyczak. Ale jak tak bardzo chcesz stracić mięśnie to jedz byle co i chlej wódę przez miesiąc - efekt gwarantowany aczkolwiek nie wiem, czy takiego byś pragnął. Wyślij fotkę nóg i całej sylwetki. Pzdr

mmnie nie dali wrobic bo tego nie kupilem ale tak pytalem z ciekawosci czy ktos to wogole bral

Ok, tylko przy FBW masz jeszcze wiele innych ciężkich ćwiczeń, w tym plecy i co najważniejsze - na każdym treningu, a przy klasycznym splicie nogi ćwiczysz raz w tygodniu (na 3-4 treningi) i tak naprawdę możesz sobie odpuścić bieganie akurat w tym jednym dniu, czy nawet dwóch ćwicząc 2x partie na tydzień. Ok, kwestia gustu, w każdym bądź razie jak [...]

Nie wazne czy robisz mase/redukcje potrzebujesz DIETY

Waga: 60,1kg Wzrost: 179cm Wiek: 17lat Celem diety jest zwiększenie masy mięśniowej. Nie wiem czy to ważna ale biorę jeszcze kreatyne z dekstrozą. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b61f200770204883aa0509934e2112a5.png

[...] żadnej z nich nie piłem choć zabawa była przednia i na Andrzejkach tez nie będe pił. Czy tak trudno wytrzymac te półtora miesiąca???A nie żal ci kasy wydanej na suple??? Oczywiście małe spozycie to nie przestepstwo...... ale jak wiadomo na małym sie nigdy nie konczy. Ja wolę nie pić w ogóle - przynajmniej sobie organizm odtruję Pozdrawiam [...]

To wiec moge zaszalec ten jeden raz czy nie PANIEEEEE DEJ PAN SPOKÓJ!!!!!!!!!!!

Witam Małe ilości alkoholu nie zaszkodzą - aczolkwiek nie zachęcam do picia (z kilku innych powodów). Duże ilości powoduja odwodnienie organizmu - a nie o to chodzi. Symboliczny kielisze, czy piwko (oczywiscie bezalkoholowe). Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

ale dwa tygodnie po ostatnim strzale z tescia czy odrazu nastepnego dnia?

a co brać by je wzmocnić? czosnek wiem,omega 3 wit.E ,głóg a prostarium jak się dawkuje? czy warto to brać gdy ciśnienie na kuracji będzie w normie?