czy

po 4-5h da się stwierdzić czy to rzeczywiście propianat

wyrzucisz pieniadze w bloto ale to juz Twoja decyzja ... reszta j/w Edit: A koledze powyzej chodzi zapewne nie o to czy masz diete i trening tylko o staz ... Zmieniony przez - pzz w dniu 2008-09-14 22:36:13

[...] staz nie ma znaczenia. kolego 2lata stazu i bral normalnie od poczatku suple a teraz wyglada 2razy lepiej niz niektorzy z tym stazem i nie ma zielonego pojecia o jakims ATC czy FBW... po prostu cwiczyl i bral suple, a teraz jest kozak. przed wakacjami mialem cykl na mono i poszlo mi 10kg na plaskiej wiec nie narzekam dbalem wtedy o diete i [...]

link otworzylem ale bylo pozno zeby przeczytac a rano do szkoly trzeba ale zamiar mam. dobra niech wam bd. poczekam z tymi suplami. zobaczymy czy cos z tego wyjdzie masz SOGa thx pzdr Zmieniony przez - Swazy w dniu 2008-09-15 13:53:42

hehe. wiem ze bd rosl bez brania ale chodzi o to ze biorac bd rosl szybciej gainery bd bral non stop ale chodzi mi o cos porzadnego jak XP czy NBII skoro moge czerpac dwa razy wieksze korzysci to czemu nie?;>

ze biorac bd rosl szybciej zgubne myslenia, efekt placebo rowniez sie przyczynia, lepsze nastawienie psychiczne czyni cuda chodzi mi o cos porzadnego jak XP czy NBII skoro moge czerpac dwa razy wieksze korzysci to czemu nie?;> wierzysz w 2 razy wieksze przyrosty? nie uwazasz ze mozesz osiagnac wrecz to samo rozwaznym treningiem oraz [...]

tak a czy nie lepiej wykorzystac naturalny potencjal?

czy naturalnym potencjalem zajde tak daleko jak Arni? nie no bez przesady... xD powiedzmy Śledzik pzdr

Jeżeli jeszcze nie wyzdrowiałes-nie idź. Proste Poza tym tutaj nie ma wróżki...powinieneś popatrzeć do ulotki leku, czy np. przeciwskazaniem nie jest wysiłek fizyczny.

Na tluszczyk to aeroby A6W z tego co pamietam tylko jedna partia miesni brzucha To czy w 5 miesiecy zrobisz kaloryfer zalezy ile % tluszczu masz ;]

[...] byc wymaksowani i tak maja do tego wszystkiego dostep, a spora czesc tych ktorzy ich nie potrzebuja lepiej zeby o nich nie wiedziala (bo juz widze reklamy koksow jak fajek czy alkoholu, 50% spoleczenstwa by wygladala jak typowy kark :P). Spolecznie rzec ujmujac koksy sa szkodliwe, ja rozumie, ze dla wiekszosci koksiarzy zagrozenie rzedu np. 5% [...]

[...] chociaz 50% dzieciakow chodzila nasterydowana po zalegalizowaniu "koksow".Dlaczego?bo mlodziez wyrasta leniwa i ma wywalone na sporty<przypomnijcie sobie szkole,czy kazdy u Was w klasie uprawial jakis sport?>,a dwa efekty uboczne,ktorych nawet ja balem sie i boje od 8 lat zabawy z ciezarami,no i trzy,odzywki,ktore tak naprawde [...]

[...] było z alkoholem - nielegalny towar jest drogi i wątpliwej jakości, często ściemniony i szkodliwy. To temat rzeka zresztą. Sprawę można sprowadzić do podstawowego pytania: czy wolna decydująca o sobie jednostka może dowolnie dysponować swoim ciałem i zdrowiem? Oczywiście, że tak. Właściciel krowy może jej pilnować, by nie jadła tego, co on [...]

[...] jest dla ludzi wiadomo.Tylko trzeba wziasc pod uwage ze jesli teraz alkohol pije prawie kazdy nastolatek to co bedzie gdy uzyskaja dostep do tylu szkodliwych srodkow.Oczywiscie dorosły człowiek moze decydowac czy np bedzie brał sterydy albo wciagał koks ale taki 14-15-16 latek zbyt wiele o tym nie wie. Zmieniony przez - Manieqq w dniu [...]

"Jakby byly legalne to zaraz na forum by sie zaczely pojawiac tematy o laczeniu co lepsze, meta czy wazelina w kostkach, albo cwicze zawodowo na worku w domu jaki koks lepszy..." Twój staż na forum jest jak widać bardzo mały Jak byłem modem, to przenosiłem, usuwalem i obśmiewałem na potęgę takich kozaków z cyklu JP

Sam sobie odpowiedziałeś. "Rzeźba" czy "kaloryfer" nie biorą się z nieskończonej ilości ćwiczeń tylko z niskiego BF. Wymienione przez Ciebie treningi kiepsko się sprawdzają. Lepiej ćwiczyć brzuch jak każdy mięsień 2 do 3 razy na tydzień. A wracając do meritum to dieta redukcyjna i areoby.

dobra barjur2 w tym cyklu zrobie juz odblok tak jak planowałem czyli na koniec a przy nastepnej kuracji zrobie tak jak Ty robisz z HCG rozpisz mi jak to bedzie wygladało deka 1-14 susty tez tak pociagnac 1-14 do tego prop i wino suste dłuzej od deki czy wskoczyc na propa i tez bedzie dobrze???

A ja widziałem w Bytomiu, w szkole (ul. Dworcowa 1 chyba) liceum dla dorosłych (coś jak Cosinus, czy Level). Tam poszukiwali osób też do ulotek. Pozdrawiam!

-Plecy: Podciąganie się na drążku nachwytem 3s -Klatka: Pompki 3s -Barki: Wyciskanie sztangielek 3s -Biceps: Uginanie ramion z hantlami 3s -Triceps: Pompki w podporze tyłem 3s -Uda: Przysiady klasyczne z obciążeniem 3s -Brzuszki 3s -Łydki: Wspięcia na palce 3s Teraz lepiej czy jeszcze coś zmienić ??

-Plecy: Podciąganie się na drążku nachwytem 4s -Klatka: Pompki 4s -Barki: Wyciskanie sztangielek 3s -Biceps: Uginanie ramion z hantlami 3s -Triceps: Pompki w podporze tyłem 3s -Uda: Przysiady klasyczne z obciążeniem 4s -Brzuszki 3s -Łydki: Wspięcia na palce 3s Czyli tak czy jeszcze coś zmienić?