czy

Zdobycie czystej czy nie tkanki miesniowej zalezy od diety nie treningu Zrob trening jaki Ci pasuje ja np robie push/pull

no ja niewiem czy megabol jest taki tani ceny sa normalne przynajmniej patrzac u Cyberpakera MicroPure Micronized Creatine 500g HDT kosztuje 103 PLN , a za maegabola zeby miec 500g tez zaplacisz przynajmniej 100 wiec te 3 zeta to chyba niezbyt duza roznica a wydaje mi saie ze ta kreatyna HDT jest lepszej jakosci

Ja spotkałem sie w programach p. Janka Łuki z wyciskaniem do szyji,pełni podobną rolę do rozpiętek -rozciąga mięsnie piersiowe,ale stosowane było w okresie startowym.Czy słusznie? Power comes from God.

Niesłusznie! Podobnie jak robienie wielokrotnych powtórzeń czy schodzenie z ciężarzem i wykonywanie serii kulturystycznych. Starsze treningi trójboistów polskich były zresztą analizowane przez metodyków sportu i te właśnie wady im wytknięto: zbyt dużo powtórzeń w serii, ćwiczenia o niskim współczynniku oddziaływania na siłę. O ile się nie mylę [...]

tylko ze wszyscy chcieliby sprawdzic na kolejnym treningu, czy przypadkiem nie wezma 2,5 kog wiecej.... NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

Takimi schematami dysponuje dzieki sieci http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53295 .Czy schematy treningowe polaków sa zbliżone do tego? Power comes from God.

a co z piro czy ona jest lepsza niz citro? -=NPC CreW=- FoReVeR

Ale same citro najlepiej jest brać tak jak pisze na opakowaniu czy może jakoś inaczej żeby były lepsze efekty?????? --------------------------------- -PREZYDENT MAFII SFD- ----..::PXN-BOSS::..----

Czy ty czlowieku umiesz czytac ze zrozumieniem? Samo mono

Mam podobny problem i tobie ta odpowiedz tez sie przyda wiec chyba sie niepogniewasz jak zadam pytanie w twoim poscie bo niechce zasmiecac dzialu. Chodzi o to jakiej firmy kupic serwatke i co wybrac lepiej serwatke czy geinera dodam ze do tego tez chce kretke !!! Chodzi oczywiscie o cykl na maseeeeee

ciekawe czy mnie zabola po dubolu bo mam legit

Uriel ale to te skecenia kanalikow to od koksow takie częste?Czy o so chodzi?

jak ty czytasz? ogladasz te literki czy co z nimi robisz? platki na CKD? i z tego ma byc 30 g wegli. obliczyles potrzebne kcal i ilosc BTW na kilogram. czytales w ogole post qazara o CKD? na razie porazka. jak twoje zaangazowanie w ukladaniu diety jest na poziomie przedszkolaka to zycze powodzenia w redukcji... jak sie nie wezmiesz za to na [...]

a jak bym kupił nitro 2 lub cp czy tez tcm to jak to brac?

właśnie tylko chciałem sie upewnic czy brac xp z m3 na raz

http://www.sfd.pl/jakie_cwiczenia_obciazaja_kregoslup_-t166687.html Przysiad ze sztangą, Martwy ciąg, podciągani sztangi w opadzie tułowia(wiosłowanie), to samo tyczy sie wiosłowanai hantlą. Wyciskanie na barki tez w obciąża kręgosłup. Kręgosłupa nie obciązają raczej cwiczenia na biceps, triceps(na wyciągu, lub wyciskanie francuskie leżąć, bo [...]

a czy moze byc w przerwie?

A czy nie powinenes wlasnie zrobic sobie przerwy ? Tnz bez zadnej odzywki ?

tzn chcialbym je pod koszykowka + silka, takze plusem jest to ze zaden z nich nie posiada aakg itp rzeczy, czyli zero pompy. Slyszalem duzo pochlebnych opinii o GM a mozna go juz dostac naprawde tanio -> 110zl< Clout za to juz klasyka chyba, ponoc tez swietnie sie sprawdza w sportach ogolnorozwojowych, no i nie wiem... byc moze bede sciagla [...]

a ja tak i tak bym sie skusil na gm z dodatkami w clout'cie jest wiecej "zabawek" ale czy graja one głowne skrzypce