czy

Jw podobnym przykładem jest wykorzystanie clenbuterolu w formie inhalacji czy innych środków tego typu w tej formie.

Trudo powiedzieć, nie wiemy jak sie odżywiasz czy masz braki np w białku i etdy odżywka białkowa miała by tu zastosowanie

Może być , pamiętaj jednak ze dieta to podstawa Okej mam się stosować do tych 10 wskazówek? Czy poszukać odpowiednią dietę do mojego wieku?

Nie uparłem hihi :) a jak z treningami? 2 czy 3 razy w tygodniu ?

Okej białko z mlekiem czy wodą? :p

[...] zalane tłuszczem aczkolwiek myślałem że tłuszcz w ciele jest rozmieszczony równomiernie (moze sie myle?) na górze ciała nie mam tłuszczu zbyt dużo z małą intensywnością znaczy że rzadziej czy ze na mniejszym ciężarze? nie trenowałem obecnie nóg chce zacząć bo słyszałęm ze dzieki temu treningowi rosnie testosteron co pomaga na wygląd całej [...]

ja mam pas-85 cm udo 65 cm łydka 48 cm. to wydaje mi sie czy naprawde te łydki nie są proporcionalne?

ja mam pas-85 cm udo 65 cm łydka 48 cm. to wydaje mi sie czy naprawde te łydki nie są proporcionalne? No łydke masz bardzo duza, szczególnie jesli jesteś niski.

szybko to sie dzieci robi... a tak na powaznie to szkoda że nic nie czytasz tylko zadajesz od razu głupie pytania. nawet nie napisałeś ile ważysz, jaki wiek, czy trenujesz , jak długo ?

Nie jest aż tak źle, raczej już nie jestem takim strasznym ekto. Otóż teraz chcę spytać, czy może być: białka 3g/kgmc 204g=816kcal tłuszcze 1,6g/kgmc 108,8g=979,2kcal węgle 5,5/kgmc 374g=1496kcal łącznie: ~3300kcal/dzień Może być?

//mozna tu duzo znalezc choc to wszystko takie...porozwalane/// http://www.sfd.pl/search.asp mam pytanie odnosnie taniego białka...gdzie można cos takiego kupic? jakies sklepy internetowe czy wysylkowe? http://sklep.sfd.pl/ atleta. pl

Czy nastąpi zmiana to nikt ci nie powie. Na niektórych clen raz działa a raz nie i raczej nie chodzi tu że mają wałek. Jak nie spróbujesz to się nie dowiesz.

warto tez w klubie popytac czy sprzedaja - ja mialem 50 procent zniżki.

Ja jak słysze takie mądrości na siłowni czy gdziekolwiek to czasami poprostu nie chce mi sie już wdawać w dyskusje, bo ile można... uśmiecham sie pod nosem i ide robić swoje ;-)

W profilu przeczytalem,ze jestes ze "Stasia".Skonczylem te szkole dwa lata temu.Na poczatku pazdziernika tam zajze bo mam tam dwie cioteczne siosry.Jak chcesz to daj mi jakiegos kozaka z liceum(najlepiej koksa)-przekonasz sie czy warto inwestowac w Bjj... P.S.Z jakiej jestes klasy? Pozdrawiam

Oh,co slysze...synek pana janowskiego rozwinal skrzydelka...a co sami sobie nie mozecie poradzic?Przeciez to lamer i ciota najgorszego pokroju... Treningi zaczynamy od pazdziernika,ale nie znam jeszcze dokladnych dni i godzin.Podam je na tym forum juz niedlugo.Co do twojej obecnosci na treningu to ja sie nie bede rozgladal na rozgrzewce kto z [...]

Heh, to zależy od naprawdę wielu czynników. Łydki, podobnie jak przedramiona wymagają nieco innego treningu, bo są nieustannie wykorzystywane i oporne w rozwoju: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny [...]

daj nie wiecej niz 2 cwiczenia : - wspiecia stojac (daj podkladke (gruba) pod nogi, aby maxymalnie rozciagnac lydke) - wspiecia siedzac liczba serii czy liczby treningow zalezy od twojego stazu, a na mase wykonujemy 12-8 powt. CZYLI DAJ WIECEJ O SOBIE!! ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

a carbo pić tylko po treningach czy w dni wolne tez??

A czy Crabo moge zmieszac razem z wodą i wypić to po 1,5 h??