czy

"ma on tarczyce czy to nie przeszkadza??" Bardzo przeszkadza!! Tarczyce powinno sie operacyjnie usunac przed cyklem!!

ale masz tak mocno umięśnione? czy otłuszczone nogi??

[...] ożywianie - to nogi, jak u sportowca, są bardziej umięśnione...nawet u kobiety Do pytania: To jestem zielony, większość osób raczej unika katabolizmu. Nie wiem czy da sie spowodować katabolizm tylko jednych mięśni... ?? Napewno pomocny bedzie tu ujemny bilans kaloryczny bo wtedy spalasz (tłuszcz, mięsnie)- bez tego moim zdaniem [...]

Poprostu jedz wiecej produktów alkalizujących, dodawaj do każdego posiłku duża porcję warzyw, niezapominajac o dodaniu do diety minerałów typu : sód, magnez, wapń, potas. Produkty alkalizujące: -mleko (27), -buraki (89), -ziemniaki (89), -marchew (68), -pomidory (56), -sałata (38), -ogórki (32), -kapusta (26), -czarne pożeczki (88), [...]

przy kazdym produkcie sa podane jakies cyfry czy nie musze ulozyc tak posilku aby wyszlo na 0 np. mieso 60 zakwaszaja jaja 30 akwaszaja warzywa 90 alkalizuja wychodzi 0

Po za tym, nie tylko mieso zakwasza, ale ryz/makaron czy kasza rowniez. Wiec z diety musialbys calkowicie zrezygnowac.

a np 3 cwiczenia po 3 serie a powtorzenia tak: pierwsza seria 15 druga 12 a trzecia 10? czy lepiej 15,15,12?

ale chcesz z jakiś stron czy z allegro może być ?? przejdź się na miasto i poszukaj po sklepach Drążek : ja mam taki http://allegro.pl/item731225879_marbo_semi_pro_drazek_do_sciany_6_chwytow.html a tu masz do wyboru do koloru ;p http://allegro.pl/19646_drazki.html ----------------- Wyciąg : [...]

[...] informacji znajdziesz tu w książce żywienie w sporcie http://picasaweb.google.pl/mdnni16 mówisz długie dystanse ale ile masz robic treningów co robisz na głównym treningu czy wogóle trenujesz w domu? Trochę późno jak na przygotowanie do przełai powinny juz trwać chyba ze biegasz juz 50-70 km w tyg i sila biegowa. Chyba ze chodzi o sezon [...]

Dobra przydała by się siła i dobra rzeźba :) Mam jeszcze jedno pytanie jaką kreatyne polecacie Monohydrant czy jabłczan (cm3) ? (to pytanie tak na boku )

I teraz mam iles kalori z tego ucinac ?? czy zostawic tak jak jest i ulozyc sobie diete ?

Tutaj macie screeny mojej diety powiedzcie czy jest dobra moje zapotrzebowanie to 2182 kcal /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5724c78cecc5494382bee5b9e3448444.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/07d7ad1483864aac951add6b4ae358b1.png

Tak ma zero , czy warto to zależy . Osobiście bym nie kupił

Kup i sprawdź czy Ci smakuje. Mi większość nie smakuje. Szczególnie słodkie.

Kup i sprawdź czy Ci smakuje. Mi większość nie smakuje. Szczególnie słodkie.zjedz od konkurencyjnego forum to zmienisz zdanie %-) wg mnie najlepsze jakie sa na rynku a tego tez bardzo dobre sa ze sport definition Waldena nigdy w zyciu juz bym nie sprobowal,4lata temu kupilem cos co mialobyc ala majonezem...k***a odrobine na jezyk wzialem i sloik [...]

No właśnie.Walka towarzyszy ludziom od bardzo dawna i wciąż się rozwija.Czy kiedyś dojdzie się do momentu kiedy nic nie będzie trzeba ulepszać? ghost

Hmmm... A ja mam takie dizwne wrazenie ze wszytsko to czego ucza we wszystkich stylach to juz dawno bylo. Ludzie ktorzy zwiedzili juz z kilka stylow iedza o czy mowie. Tylko ze w roznych szkolach maja wybrane techniki, ktore notabene czesto sie powtarzaja. A to ze jedna na pewien czas zamieraja to juz inna sprawa.Moim zdaniem zmienia sie metodyka [...]

[...] zaś strony obserwując jak śrubowane są przeróżne rekordy skoków, biegów itp. można dość do wnioksku, że jednak by się tak nie stało. Cóż trudny dylemat. Chciałbym tylko zobaczyś walkę mistrza boksu bez rękawic z takim Tysonem, to mogłaby być naprawdę ciekawa potyczka, czy walkę Geesinka z uczniami Kano. Nie rozstrzygam kto komu i w jaki sposób. [...]

sorki L jest chyba od 80cm czy nawet 85cm w góre, ja podałem rozmiar M