czy

kolego saa nie pomoga masę robimy jedzeniam napisz co wczoraj zjadłeś w ciągu dnia , zobaczymy jak jesz oraz czy robiłeś badania hormonalne ? zwłaszcza tarczycy ?testosteronu?

cześć, czy aktualne ??

[...] 250mg E4D i zacząłem clena. Mam codziennie skurcze najczęściej łydek oraz uda. Biorę codziennie mix witamin, zma oraz aspargin. Mimo to skurcze występują oraz uczucie pulsujących mięśni. Najpierw to wykonaj pełny jonogram + chlorki żeby zobaczyć jak to wygląda w wynikach bad lab, niż mamy teraz zgadywać czy sa braki, czego braki i co dostawić.

Nie wiem jaka to jest wersja bo na pudełku nic nie jest napisane prócz firmy,nazwy itp. Dzisiaj skończyłem testować REDEWEILER z Olimpa (miałem kilka saszetek) no i muszę powiedzieć że dupy nie urywa,miałem chwilowe pobudzenie tak to nazwę,czułem jak mi krew się gotuje w środku bo było mi bardzo gorąco aż skura piekła,nie czułem zmęczenia i czy [...]

Nie wiem jaka to jest wersja bo na pudełku nic nie jest napisane prócz firmy,nazwy itp. Dzisiaj skończyłem testować REDEWEILER z Olimpa (miałem kilka saszetek) no i muszę powiedzieć że dupy nie urywa,miałem chwilowe pobudzenie tak to nazwę,czułem jak mi krew się gotuje w środku bo było mi bardzo gorąco aż skura piekła,nie czułem zmęczenia i czy [...]

Napisane jest na opakowaniu że bierze się jedna porcję czyli 15g ale nie będę ryzykowal i wezmę na spokoju coś ok 10g myślę że będzie dobrze i zobaczymy jak i czy wogole mnie wyj**ie z butów hehe

4 serie 1 ćwiczenia, przy 3-4 ćwiczeniach daje 12-16 serii, jesli każda ma od 6 do 10 powtórzeń to daje koło setki powtórzeń. Czy to mało??? ja po takim treningu z dużymi ciężarami jestem wystarczająco skatowany. A taki trening 1 partii zajmuje ok. 30 minut. Przy 2 partiach na treningu to jest godzina. Dłuższy trening powoduje zbyt duże zmęczenie, [...]

Napisalem Ci maila. Nie wiem czy dostales? Light a candle for the sinners, set the world on fire.

1.robiles troche błedow w tamtym planie chociażby rozdzielanie ćwiczeń złożonych izolowanymi przy klacie 2. podaj swój nowy plan do sprawdzenia, lukniemy czy nie ma błedów 3. robiłeś regeneracje po ostatnim cyklu ??

Cwiczenia mam takie same jak w poprzednim planie. Na nogi mam przysiady ze sztanga, hack przysiady i wspiecia na lydki. regeneracji nie mialem Ha, a na poczatku pytalem sie o to czy moge tak sobie jezdzic na rowerku po treningu i nic po nim nie jesc(po treningu)...

Hej!! Jestem tu nowa i chcę od jutra chodzić na siłownię:) Czy mozecie mi doradzić jak powinnam ćwiczyć żeby moje nogi nabrały troche masy i żeby pośladki się powiekszyły??

"Nitro 1 to tylko no boster dwójka też pompuje ale jednak jest inny" cooooooooo przez takich jak ty upadlo sfd, nie wie zbytnio o czym pisze ale jednak napisze, moze bedzie sog! Opisze to bardzo ogolnie: Nitro 1 to no booster, daje pompe, troszke wiecej sily,wytrzymalosci na trenie i ogolnie poprawia komfort treningu Nitro 2 to stack [...]

wytrysk ban za spam!!! to juz sie robi zenujace... tutaj wchodzi sie po to aby dac jakas rade...czy napisac jakies spostrzezenia..a nie wypisywac bledy ortograficzne... przez takich jak ty wytrysk te forum schodzi na psy Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-11-08 13:33:47

[...] jak tak bedziesz jadl to chlopie taczka koksu Ci nie pomoze.Wez sie za miske i zacznij jesc jak facet a nie jak baba. tyle odemnie pozdro.I sie nei spinaj bo leszcz jestes. Co do kolegi wytryska fakt bledy dosc razoce ale raczej chodzi o tresc tego co autor postu chcial przekazac a nie o to czy popelnia bledy.Niektorzy moga miec dyslekcje.

dobra mam jeszcze takie pytanko skod bede wiedzial czy cm3 dziala w moim organizmie ?

rower1 ale ja się o to niepytam ja się pytam czy moge rosnąć podczas treningu na rzeźbe (w uproszczeniu)

Napisales maslo maslane ale chyba zakumalem. Chodzi o to czy podczas redukcji mozna nei tracic na obwodach pozbywajac sie tluszczu? Jest to mozliwe ale zalezy od wielu czynnikow od genetyki przez diete i aeroby. Jednak nie wykluczone ze podczas takiego cyklu obwody nawet wzrosna tracac tluszcz. pozdrawiam

bramkarzem bramkarzem??czy bramkarzem na bramce w klubie??różni ludzie różne piorytety ćwicz.graj w piłkę ciesz sie młodością.masz dopiero 9 lat.jeszcze sie wyrobisz z bieganiem,weź rodziców za ręke i ciśnij z nimi do klubu jakiegoś(piłkarskiego)tam sie dowiesz o wiele wiecej

Nie wiem o tym strzelilem tylko tak bo wiem jedynie ze Polfa robila adrenaline ale nie wiem czy dalej ja robi.

a moze jeszcze rano w dt strom czy sobie odpuścic??