czy

gdy pojadę na 0 to czy mięcho będzie lecieć, dajmy na to ważę 86kg i chce zrzucić 5 kg tłuszczu, ile może polecieć mięcha, ile mniej więcej liczyć na redukcję, wiem że wszystko jest indywidualnie ale tak oszacować bym chciał Zmieniony przez - luqe23 w dniu 2009-04-03 19:43:56

King_Odin - muscletech i animal to dobre firmy - maja w swojej ofercie lepsze i gorsze produkty, ale to jak każda firma fakt, ze tanie nie są, ale mozna znalezc po nizszych cenach niz z FA i nie powiesz mi, ze np. Nitro-tech, czy Animal Pak to słabe produkty

Póki co biorę rano 2x Stim, przed siłką/hiitem 2x TSE + 2g tauryny Ale do końca nie wiem czy dobrze... BTW tolerancja na kofeine bardzo duża i nie czuję ich pobudzającego działania - no ale nie o to chodzi...

Nie wiem czy autor zdjęć widział: http://www.sfd.pl/CIEKAWSZE_POSTY_DZIA%C5%81U-t422568.html#post5

Nie masz co rzeźbić. W postach podwieszonych masz przykładowe treningi wybierz jakiś FBW i zacznij ćwiczyć, na tym etapie na jakim jesteś nie ma miejsca na priorytety bo wszystko jest na mizernym poziomie. W Koszykówkę grasz regularnie czy od czasu od czasu?

dobrym ćwiczeniem ogólnorozwojowym jest martwy ciąg czy przysiad, z odpowiednim ciężarem sam wiesz jak nawet prostowniki czuć po siadach;) słuchaj, połóż się, zrób 50 pompek. potem zrób serię mc. po jakim ćwiczeniu najbardziej czujesz ciało? śmiem twierdzić że tułów i nogi bardziej pracują przy ćwiczeniach ze sztangą. a bardziej ogólnorozwojowe są [...]

gats - przy martwym czy siadach pracuje całe ciało a nie wszystkie mięśnie a to różnica

No tak, pewnie że całe ciało, no trudno żeby jednym ćwiczeniem aktywować od razu te wszystkie mięśnie, jakie posiada ludzkie ciało:) Ale skoro wszystkich mięśni nawet siady czy podrzut nie aktywuje, to zapomnieć należy, że takie zwykłe pompki spełnią te zadanie

a co będzie lepsze na tricepsy i klatke pompki czy np. podnoszenie hantli

no tak ale mi chodziło które cwiczenie jest lepsze na klate i tricepsa (co lepiej rozwija) : pompki czy takie wyciskanie francuskie,rozpiętki

ty no nie ma tak ze jak wyciskasz sztangę to już hantlami nigdy nie musisz robić czy też rozpiętek... wiadomo że zwykłe pompki nie dadzą ci takiej siły jak ćwiczenia ż ciężarami

[...] to idzie z innymi suplami RANO 1.Vita Core 1 caps. (WITAMINY) 2.Witamina C 100mg. 3.NAC 500mg. PRZE TRENINIEM 1.Beta Bolic 5 caps.(MiX KREATYN) 2.Amino Ababol 5 caps. 3.Magnez+b6 PO TRENINGU J/W PRZED SNEM 1.Vita core 1 caps. 2.Witamina C 100mg. 3.NAC 500mg. Jeśli chodzi o dodatkowe 2x100mg NAC to jest juz w PH Zmienić coś czy może zostać?

Wachlarz ćwiczeń jest ogromny mzoesz testować, sam ocenisz jak dane ćwiczenie czujesz i czy ono Ci odpowiada

Dieta redukcyjna plus odpowiednia ilosc aerobow powinny dac bardzo dobre rezultaty...i nie potrzeba wydawac kasy na karnityne czy fatburnery, ktore sa dosyc slabymi srodkami do spalenia tluszczu... PS Amino anabol to sa wlasnie aminokwasy rozgalezione (BCAA)

Megon u mnie jest ich wiecznie za mało w mojej diecie, bo bardzo trudno jest mi dostarczyć ich odpowiednią ilość, ale również i mnie kiedyś dopadło pewne otłuszczenie sylwetki- "po eksperymentach glukozowych" nawiasem mówiąc i chociaż mam wyjątkowo szybki metabolizm wiele wysiłku włożyłem w odpowiednie jej ukształtowanie i dlatego nie [...]

[...] towar - jutro jest u mnie. Plakaty na dzień dobry dostałem i to sporo, ale większość rozdałem klientom, bo bez sensu wykonać z nich tapetę w sklepie. Kilka sztuk wystarczy, więc dziwię się skąd ta niechęć do tej firmy. Współpracuję ze wszystkimi większymi firmami w Polsce, więc też mam porównanie. Piszesz, że nie dostajesz gadżetów od [...]

A czy mógł by mi ktoś podać jakiś jadło spis na kolejne dwa trzy dni ?

No jesli miales pompe to to nie bylo HMB tylko AAKG wiec mozliwe ze nie doswiadczyles nawet dzialania hmb Proponuje ci samo hmb zebys sie przekonal czy wogole warto to brac

ja kiedyś sparowałam albo w tym KTOP-1 albo KT-1 (szczerze to nie wiem, czym sie różnią ) i było bardzo ok ten KSS-4 różni sie od dwóch powyższych tym, że ma osłonkę na policzki - czy jest lepszy, sprawa dyskusyjna; może troche zasłania nos, ale jak dla mnie takie kaski troche ograniczają pole widzenia

zastanawiam sie czy nie dolozyc troche testo bo kumpel po samej mecie przytyl max 4kg