czy

te 3 kg to bardziej zawdzieczaj diecie/treningowi niz odzywce czy to dobry efekt? hmm 1000g czyli krotko musiałes to brac, więcs sądze ze to niezły rezultat , ale ile w tym wody, tłuszczu? z ta piłką to wg uznania- ja bym nie grał

Mnostwo tematow bylo obecnie na rynku dobre opinie zbiera no-xplode, nitro energizer, shotgun, hp duzo tego a wybor tak czy siak nalezy do ciebie poczytaj w dziale z opiniami rozpisane masz dobrze Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-05-30 20:15:44

po co wrzucasz zdjecie Wheelera ??? Przeciez on jechal na czysto... TEKST MIESIACA: "witam wszystkich zamierzam zażywać sterydy ale nie wiem jakie i po ile a nigdy zadnych nie brałem mam jeszcze pytanie czy gdy nie bede czwiczył a brał to bedzie różnica gdybym ciwiczył prosze o podpowiedzi" Kolejny beton: "W moim wieku duzo osob [...]

A ty jak Myslisz Michail czy faktycznie jazda na rowerze w celu zgubienia brzuszka i zbednego tluszczu mija sie z robiebiem w tym okresie masy,ktorej w moim przypadku potrzeba i to sporo

spadki zawsze sa nie wazne czy brales clomid ale napewno beda miejsze jak bys go nie bral.

Zapomnielem o drugim pytanku ) 2.Wiem ze mozna polaczyc mase z sila robiac piramide.Ale jesli chce sie dorobic glownie masy to czy nie powinienem wykonywac cwiczen ze stalym obciazeniem?A moze robic jeden cykl stalym,drugi cykl z piramida i tak zmiane?

ale tej firmy delecta to poprostu pisze glukoza na opakowaniu czy jakiś proszek do pieczenia albo cukier waniliowy ??

ja tez przybrałem ze 4kg, al epytanie pozostaje to samo : czy warto???? na rynku jest wiele lepszych preparatów....

A czy w ogóle warto ćwiczyć ? Lepiej sobie pizzę zamówić i przed telewizorem posiedzieć

wy nie macie kiedy postów pisac? spać nie możecie czy co?

ogólnie to coraz głupsze pytania lecą "jak łączyć metke z carbo,białkiem czy róznymi matrixami kreatynowymi."

Niejestem doswiadczony ale sproboje pomoc :) 1. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Tu masz wszystkie cwiczenia 2. W tym ci nie pomoge poniewaz niewiem 3. Kiedys slyszalem ze na szyje mozna robic takze : masz sztange na laweczce podnosisz ale bardziej nad szyja - glowa ( niewiem czy to prawda ) :)

[...] to w dłoni jako tako mięśnie sa jedynie od ustawiania odpowiedniego palców, za ściskania odpowiadają mięśnie przedramienia. Jeżeli już bardzo chcesz je też katować to jeżeli masz ściski taki do trenowania przedramienia to ćwicz nimi używając jedynie palców, np kciuk+wskazujący, kciuk+faker... teoretycznie powinno coś dać ale czy to ma sens ?

flex1976 wyczytałęm rowniez ze nagla przerwa w kuracji moze jeszcze bardziej zpotegowac efekty uboczne ze strony estrogenu. Jak uwazasz czy sa powody do obaw ??

Dzięki za odpowiedzi ale mam jeszcze jedno pytanie czy robiąc masę ćwiczyć brzuch jak tak to ile serii i ile razy w tyg?

seler i jak z ostrowia bo kupilem sobie i nie wiem czy dobrze robie bo jak zaleje woda to sie slabo rozpuszcza i na wierzchu sa grudki a na dole sama woda prawie

a czy gdy biore białko to moge kupic jakiś aminokwasy ?????

Napisałem w pierwszym poscie ze do listopada bede tylko tył ( chce wazyc jakies 70-75kg) i dopiero zaczne siłownie i chodzi mi o plan cwiczen np. Poniedziałek klata i bic Wtorek nogi i kark Czy cwiczenia na wszystko w jeden dzien

Mozesz go wkleić tutaj, sprawdzimy czy nie ma jakiś błędów.

co rozumiesz przez ławeczkę? jedynie wyciskanie na klatę, czy robisz jakiś większy zestaw ćwiczeń? pzdr/