czy

nie wiem jak teraz w nowych opakowaniach (nie wiem czy skład się zmienił) ale jak miałem w starym i smak był po prostu wypas- tak jak bym pił jakiegoś szejka słodkiego. Działało już gorzej

no ja powiem ze sie dlugo silowalem zeby wypic szklaneczke mala mam nadzieje ze beda fajne efekty to nawet przezyje ten smak ale tragedia tak kmnie czy moze z sokiem jak np kreatyne da rade??

a moze do tego dozucic jeszcze kre-alkalyn?? np no-cre-x3 przed trenigiem aa po kre-alkalyn?? czy np cykl na no-cre-x3 30 dni i po 30 dniach kre-alkalyn? dzieki za odp

Nie wiem czy dobrze zrozumialem ale za 4 tyg. konczysz obecny plan. Nastepnie chcesz robic przez 4 tyg plan na sile i brac kreatyne ? BTW a gdzie tu szok ?

Dzieki. Mam jeszcze jedno pytanko czy w wieku 16 lat warto brac odzywki??Jak tak to jakie???

Warto zainteresować się tym, co jesz, jak, kiedy i w jakich ilościach... Warto zainteresować się tym, czy Twoja regeneracja jest odpowiednia. Warto zainteresować się tym, by nauczyć się poprawnie ćwiczyć, poznawać nowe metody, uczyć się obserwować własny organizm. Odżywki? Jeżeli powyższe rzeczy masz opanowane, kupuj.

najlepiej kiedy pijesz rozpuszczona jak kreatyne, podobno najmniej traci na Ph i wchlania sie o wiele lepiej niz gryziona czy normalnie lykana

a tak mowiac serio to lykaj i nie cuduj !!!! pozatym skoro nie masz ZADNEGO pojecia o sterydach to po co sie za nie bierzesz?? poczytaj dowiedz sie wiecej zeby moc wyciagnac z tej, czy jakiejkolwiek innej kuracji maxxx !!!!!!! NIE ZACZYNAJ DYMOW TYLKO BIERZ SIE DO CZYTANIA PODWIESZONYCH !!!! masz ptrzeczytane niecale 150 art wiec do roboty !!! [...]

ale jakie mono brałeś? hp. vit250 czy vit classic?

a czy to mozliwe wyprodukowac kreatyne 250? To takie pytanie do wladz VitalMax?

mogę też wymienić na supel, czy cos

[...] to wykorzystac Myslalem nad takim cyklem: Dzień treningowy: BCAA - przed treningiem(9g) po treningu(9g) Białko – rano(25g) po treningu(25g) Cell Pump – rano(10g) po treningu(10g) Dzień nie treningowy Białko – rano(25g) wieczorem(25g) Cell Pump – rano(10g) co wy na to? czy moze cos trzeba zmienic ?

okej dzieki kupie wiórową ale na płycie zawsze coś jest czy to jest poprostu kolor??

Jezeli mowisz o tym temacie http://www.sfd.pl/Judo_w_%C5%81odzi%2C_dla_zielonego-t879397.html to oczywiscie ze czytalem. Tylko, ze autor tematu jest studentem wiec ma szersze pole manewru. Zastanawiam sie czy jesli nie studiuje moge trenowac w AZS-ach. Zmieniony przez - hath87 w dniu 2012-09-03 07:13:05

W K.S Gwardia jest sekcja dla doroslych, poszukaj na ich stronie telefonu i sie spytaj czy mozna rekreacyjnie trenowac.

To daj znac jak tam bylo i powiedz mi jak ta grupa wyglada wiekowo, czy jest miejsce dla kogos kto nigdy wczesniej nie uprawial judo i jak sie ubrac na trening.

ma trwać tyle ile chcesz ;) trenujesz jakieś sporty walki czy tylko dla masy? bo jak to drugie to ćwicz tak tyle ile przynosi Ci to efekty.

ćwiczenie eksplozywne,czyli asz na myśli dynaiczne, tak? np taki push press czy thrusters?

Czy bardziej sprzyja wzrostowi masy podnoszenie eksplozywne - polemizowałbym... Warto robić dość żwawo fazę koncentryczną, ale na pewnym ciężarze ruch eksplozywny będzie wręcz niemożliwy. Wracając do Twojego pytania - ruch eksplozywny powinien trwać ułamek sekundy, trudno powiedzieć, ile dokładnie

Chodzi o dropset czy o regresywne serie ?? Robił to wszystko w jednej serii ?? jak jak to drop set . Dobra sprawa na klatkę , barki super pompa :) Raczej na biceps bym się nie bawił z dropsetem raczej problemu z pompą nie ma w tym przypadku :) ale jak kto tam lubi wiadomo :)