czy

W takim razie negatywny wpływ czy w ogole brak?

[...] się jadłospisu. Jedyna zasada to kierujemy się zdrowymi zasadami żywienia, odpowiednim doborem produktów i na pewno nie wpadamy w skrajny system i odmawiamy sobie np. batonika , czy kanapek z masłem , lub schabowego w domu. Warto na pewno jednak zadbać o odpowiedni posiłek po treningu banan , wafle ryżowe i np. serek wiejski nie zaszkodzą :)

zalezy od cwiceń, ale bezpieczniej bedzie miec równy ciężar co do pytania o progresje to zalezy jaki masz sprzet do dyspozycji- czy masz tyle kg

A czy yen plan który napisałem i po wprowadzeniu poprawek dembka jest zły? Trzeba być zawsze sobą

O nic nie walcze tylko się pytam czy ten plan który napisałem jest zły? Trzeba być zawsze sobą

hmmm... mam wrazenie, ze Michail pytal o Twoje cele: masa, rzezba, sila? dobrze spiewam, czy zalewam? pOzDro, Publius... ...::: Węgle, białka, dwa cukierki, jestem mały - będę wielki. :::...

[...] sobie suple i przyłóż się do diety. Każdy obeznany choć trochę w temacie Ci tak powie...a jeżeli i tak postawisz na swoim i zechcesz kupić BCAA to te z OLIMPU, mega kapsy. A co do dawkowania to 1 gram na 10kg.masy ciała przed i po treningu...ale dobrze się zastanów czy tego potrzebujesz...:) Zmieniony przez - wincol w dniu 2008-12-26 18:56:38

A jakim samochodem będę jeździł w wakacje ? Zmienię czy będę jeździć obecnym ?

Moze dlatego, ze to jedna z lepszych metod ladowania, szczegolnie na zawody. A takie proby watrobowe czy uczucie ciezkosci po skonczeniu wina, to praktycznie nic wielkiego. Testujecie to ladowanie w perspektywie MP?

No wlasnie, dlatego pytalem, czy testuja to do MP. Czytaj ze zrozumieniem:) Metoda "brudnego" ladowania jest swietna, ale nie na kazdego dziala, wiec warto ja nieco wczesniej przetestowac na sobie. Promyk, co do tych zabawek, wrzucilbym do odbloku.

tak tylko trzeba wcześniej dobrze zaplanować i tak włączę,tylko własnie pytam czy od razu z nolvą

No wlasnie o tym mowie:) To swietna metoda. Sam mam ja zamiar przetestowac jakies 1-2 miesiace przed zawodami w wersji hard:P Robiliscie wczesniej jakis test czy od razu na zywiol probowlaiscie takiego ladowania na zawody bez wczesniejszych prob? A jesli probowaliscie wczesniej, to jak na jak dlugo przed zawodami? Wszystko dorzuccie do odbloku, [...]

Witam, Mam pytanie odnośnie odbloku po propie i oxie. Prop był brany około 12 tyg od dawki 50 mg do końcowej 110 mg co drogi dzień. Czy właściwym sposobem odblokowania będzie dwa dni po ostatnim strzale 50 mg clomidu i 1000 ui dziennie hcg przez 10 dni a następnie sam clomid 10 dni ?? ile masz ogólnie hcg i clomidu? ile zostało iniekcji z [...]

w środę był ostatni strzał nie wiem czy za późno się nie obudziłem. mam dwa listki clomidu i jedno hcg ale dzis dokuje drogie po 5000 ui.

Yes, ale tak czy siak nawet profilaktycznie, bo można przypuszczać, że nie były wykonywane.

Yes, ale tak czy siak nawet profilaktycznie, bo można przypuszczać, że nie były wykonywane. Podst + glukoza + tarczyca owszem.

czyli lepiej wybrsc isolat mniej obciąża zoladek ? Czy te ż sfd lub all nie są bez laktozy niestety...

Witam od tygodnia coś robię na silowni, jeżeli to ma coś do rzeczy. Jak sprawdzić czy jeszcze urosnę ? :d Jestem 2002 z października chciałbym jeszcze troszkę urosnąć. W teorii masz jeszcze czas urosnąć. Tak w ogóle to ile masz wzrostu że Cię to martwi..?

to kwestia genetyki i nic z tym nie zrobisz, chyba że mówiąc, że coś tam robisz na siłowni i pytasz czy urośniesz to pytasz o masie mięśniową :-D

a jak brac zamiast posiłku ile razy dzienie po trenigu siłowym czy przed moje zapotrzebowanie na białko z odrzywki wynosi około 120g to znaczy ze ostrowi musze brac 150g w jakich porcjach