czy

brales samo aakg czy jeszcze cos?? jakie efekty? ok,zakladajac ze aakg bralbym tylko przed treningiem to jak dawkowac m3 creatine?

sorry że nie na temat ale czy mogę rozrabiać mono np w soku winogronowym ? bo z przegotowaną wodą już mi się trochę zbrzydło :)

lepiej czy nie lepiej, zobacz tak i tak a sam znajdziesz odpowiedz...

NIc tu nie widac. W UK Sia sprawdzi czy cos nabroiles, ty musisz zaswiadczenie z Polski wyslac.

NIc tu nie widac. W UK Sia sprawdzi czy cos nabroiles, ty musisz zaswiadczenie z Polski wyslac

ziom, polskie polskim, w toku jest, jestem w uk ponad 2 lata, wiec i te z uk musze miec bo sprawdzaja 5 lat w tyl, i pytanie moje, czy to ta forma, bo slyszalem o innym zaswiadczeniu... edit: tylko Polskie na bank? Nie musze zalatwiac tutejszego zaswiadczenia? pozdr. Zmieniony przez - zanmato14 w dniu 2009-03-30 22:40:20

[...] (o tak), niekoniecznie z dużym biustem. Wiem co mowie. Apropo teraz zjechałem z "saksow" z taczkami pełnymi funtów jak to się mówi i został mi rok ważnej licencji. Jak mogę ja pozniej przedłuzyc/odnowić? Pisze się tylko teorię egzamin czy trzeba znowu robić kurs? Jaki koszt? Zmieniony przez - testloginu w dniu 2009-03-31 22:50:03

nie wiem czy drogo poprostu nie wiem dokładnie ile kosztuje przesyłka jezeli mniej to wiadomo... 19 kg moge opylic za 80 - 90 dych + kw

nie mam zamiaru sprzedac za 150zł a czy szajsu? sam chciałes to kupic hehe

To czy osiągniesz "rzeźbę" zależy w głównym stopniu od diety. Możesz trenować nawet w ten sam sposób jak na masie, a dzięki diecie wyrobisz "rzeźbę":-PP

[...] różnice osobnicze, u jednego gotowość do kolejnego treningu następuje po 48 godzinach , u innego nie ma szans na trening gdyż nadal towarzyszy mu obolałość mięśniowa . Tak czy inaczej wydaje się najbardziej racjonalne i uzasadnione naukowo pobudzanie partii mięśniowej, co najmniej dwa raz w tygodniu. Sprawa nie jest skomplikowana przy treningu [...]

Gdy czasami zamiast tak jak jest napisane w planie ćwiczyć co drugi dzień ćwiczę 5 dni pod rząd, i akurat po jednym z takich treningów ( mniej więcej 7 h po ) czuję się słabszy, w sensie gdy robię pompki to ciężej idą, to jest to przemęczenie i lepiej stosować się do zaleceń i ćwiczyć co drugi dzień ? Jeśli piszesz w tym dziale to 3 dni treningowe [...]

Ok dzięki za wyjaśnienie bo gdzieś czytałem ,że nie można stosować w tym samym czasie i chciałem się dowiedzieć czy to prawda.

mowa o nowym jackedzie czy starym?

Skerx nie chodzi mi o to ze piwo jest zabojcze czy cos. Tylko poprostu piwo nie daje zadnych plusow pod wzgledem silowni. Wiem przeciez ze jedno piwo nie wplynie negatywnie na przyrosty Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-04-02 01:56:51

Większość niepasteryzowanych jest sterylizowana więc nie wiem czy to taki lepszy wybór. Najlepiej kupować z mniejszych browarów, które jeszcze nie robią aż takich przekrętów. Fajne są niefiltrowane np Ciechan lub Łomża.

i nie wiem czy się nie zajedziesz, wszystko zależy od odżywiania i suplementacji przy tej ilości treningów.

Nie wiem czy znajdziesz tam odpowiedz, ale mam w zakładkach 2 artykuły odnośnie interwałów: http://www.sfd.pl/Interwa%C5%82y_od_A_do_Zet__poradnik_teoria_i_praktyka_cz_1-t489753.html http://www.sfd.pl/Interwa%C5%82y_od_A_do_Zet__poradnik_teoria_i_praktyka_cz_2-t489754.html

mozesz od razu, tylko czy taki suplement jest Ci potrzebny? wiesz ze roznie skrajne opinie sa o tym? od takich ze dziala po takie ze to totalne dno.. do tego przy naturalnie wysokim poziomie testa to juz w ogole strata kasy..

Jestem ekto wiec moze cos zadziala. Biore tribu activ b6 od ponad 4 miesiecy ale juz nie dziala tak jak na poczatku wiec myslalem zeby zrobic przerwe z miesiac czy dwa i wrzucic cos na ten okres. Jeali masz jakies sugestie to prosze bardzo wyslucham kazdej porady.