czy

tak sie zastanawiam czy po treningu będe miec więcej siły

W sumie kofeina to lekki diuretyk jak by nie patrzec, wiec czy jest sens brania tego naraz? W ostepach spoko ,ale naraz to nie bardzo to widze. Pozatym kit wie jak te wegle w nitro reaguja na napoj gazowany

Tu jest Polska nie elegancja Francja... czy też Ameryka

co robic ile czasu cwiczyc przygotowawczo? jak. potem stary osobisty trening czy jakis inny na mase? suplementów nie brałem ale moge zakupic. ale to na początek chyba nie ma sensu

witam bralem deke 6 tyg chce wejsc na boldka gen far brac odblok czy odrazu wejsc na boldka

%-) Do końca tygodnia będzie, powiedzmy że paczka zostanie wysłana wtedy kiedy sklep się wyrobi na czas, wyrozumiałość musi być wskazana niestety. Zamawiałem ostatnio Ławkę i uprzejmie mnie pani Ania poinformowała na @ czy nie będzie problemu w związku z zaistniałą sytuacją, :-D przesyłka dojdzie zanim się obejrzysz cierpliwości Pozdr !:-)

[...] średnio zaawansowany i 65 kg...Podobnie jak ja. Tylko ja ważę 64 kg ;-)...Nie lepiej zacząć np. od biegania? Człowieku, miałeś skręconą kostkę i chcesz biegać 8-O Przecież bieganie bardziej obciąża staw skokowy. * Zakładam, że gdy poinformujesz sparingpartnera o kontuzji to nie będzie ci robił dźwigni na staw skokowy, taktarowa czy skrętówki.

te dwie firmy ile osób stosowało tyle opinii oczywiście jak trafisz na dobrą partie to nie ma różnicy jaki producent jak masz od jakiegoś znajomego dila popytaj koleżków co bili niech ci powiedzą bo to nic nie da jak ktoś ci powie bierz to czy to bo kiedyś zadziałało weź tą partie co koledzy brali i działała

No sam to niemam ułożonej diety. Jem zawsze sniadanie o 7 - z 4 bułki z serem badz z jakąś szynką. O 12.20 jem obiad, o 16 zaczynam trening, trwa gdzieś do 17.30 około 18-19 jem kolacje, np. jakas zupe różnie... I czasami cos zjem okolo 22.00 i ide spac. Planuje kupic jakas odzywke i niewiem czy ma byc to SMM 4000 Wiednera- lub SMM 2000 Wiednera, [...]

oczywiscie ze predzej czy pozniej doprowadzi...mowa oczywiscie o treningu "na sucho"

nowa czy stara wersja? ja jadłem nową kapsułkii maja forme olistą często sa uszkodzone i opakwanie jest wewnatrz nim wybrudzone pobudzenie dobre spalanie też w połaczeniu z dobra dietka jest godne polecnia moim zdaniem czołowak spalaczy razem z venomem ,ripped fuel,tigh extrem jak szukasz dobrego termogenika to polecam thermal core

Tak czy siak , co robic napisalem wyzej. pozdrawiam

Bierz coś a AN czy SFD. Na pewno się nie zawiedziesz ;-)

Kofeina na mnie slbo dziaala myslalem cos o pre working z ostrowitu nie wiem czy warto

dzieki za dopowiedz a jak lepiej robic w szeroki uchwycie czy w waskim?????

dlatego pytam czy posmakowalo bo same p[ochwaly za smak slysze ale nie kupie pewnie i tak (sklad)

to wiemale to ok godz po treningu.mi chodzi zaraz po treningu.wegleto nie ma problemu bo bananem zastapie.chodzi mi o bialko.czy bialka nie musze koniecznkie zaraz po treningu? i ilr gram wegli trzeba po treningu?1g na kg mas ciala?

zależy jaki trening, siłowania, bieganie czy co innego.

mysle ze dla zawodowcow nie ma zbyt duzej roznicy medzy t3 a t4 t3=1/4 t4 czy jakos tak. a poza tym t3 to bardzo dobry antykatabolik w odpowiedniej dawce. sam po nastepnm cyklu bede bral razem z clenbuterolem.

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]