czy

Hej ;) Mam prośbę. Mógłby ktoś zerknąć na tę dietę? Od dwóch miesięcy ćwiczę siłowo w domu, a od nowego roku przenoszę się na siłownie i nie wiem czy ta dieta jest dobra dla mnie. W planach mam ćwiczenia siłowe, jak i aeroby. Wzrost 170cm, waga ok. 62kg. Z góry dzięki ;) Dieta

ciężko ocenić skutki spożywania jednego produktu, ogół diety się liczy. Zieloną herbatę piję dość często i na pewno nie wychodzą po niej syfy ale czy pomaga w walce z nimi? być może. polecam herbatę liściastą z jakiegoś fajnego sklepu z herbatami, a nie te ekspresówki z torebek, które smakują paskudnie. jeśli masz problem z trądzikiem to polecam [...]

Mnie może i tak ale czy taką osobę co trenuje sw też rozwali. Móiwmy o tym samym poziomie wytrenowania a innej masie tylko.

Ale Marcin mówimy o rozwalaniu czy chodzi Ci o zależność między masą ciała, a odpornością na ciosy?

Rzeczywiście, nie zauważyłem. Ciekawe czy teraz są jakies nowsze urządzenia pomiarowe. Oglądałem lata temu jakis dokument jaki cios zadaje najwięcej obrażeń, mieli silikonowego manekina z wbudowana aparaturą pomiarową, kolesie z różnych dyscyplin bili I kopali a eksperci, m.in. lekarze określali jakie uszkodzenia może to powodować. Wtedy wygrało [...]

Najlepiej daj filmik jakis z neta .a nogi jak masz? całkiem do tyłu czy jesteś w pozycji jak scyzoryk ( bogi zadarte też w przód )

[...] o poziom BF który jest jescze za wysoki , widać że jakieś mięsnie brzucha ( kostka ) jest tam schowana ale trzebe to odsłonić więc skup się dalej na reduckji i prędzej czy później zaczniesz uwydatniać swój kaloryfer. Pamiętaj ze waga nie jest żadnym wyznacznikiem więc nie skupiaj się na niej bo głównie nalezy obserwować obwody ciała i [...]

Mam wrażenie że moje ciało wygląda trochę lepiej przy takiej samej wadze, czy może jest to efekt woosh?

Mam wrażenie że moje ciało wygląda trochę lepiej przy takiej samej wadze, czy może jest to efekt woosh? zazwyczaj mamy tendencje do tego, aby gdzies ta selwetke widziec w nieoc bardzioej kolorowych barwach w subiektywnej ocenie. jednak warto tutaj robic sobie raz na 2 tygodnie foty w taym samym miejscu w domu, w tym samym swietle. Do tego pomiary [...]

Dobra sam sobie rospisałem :d tylko zastanawia mnie ile dać masteronu na cyklu bo będę walił 250mg czwartek niedziela... I czy 100 mg masteronu będzie git ? Do tego .

Wg mnie mial by. Chodzi o to ze mozna ulozyc go pod katem podciagania. Po drugie zobacz jak wygladaja sprinterzy nie zaszkodzilo by mu jak by rozbudowal sobie tez miesnie klatki czy ramion.Pozdro

[...] ci o wszystkim pisać i chociaż nawet wklejać linki to wiesz ile mi by to zajęło czasu. Ja wiem że trzeba pomagac ludziom ale kurva w życiu też trzeba radzić sobie samemu. Nie chce po tobie jechać ale juz naprawde nie moge. Ludzie czy tak trudno wpisac w szukajce.... Przepraszam poniosło mnie- ide spać i prosic Boga o lepszy czasy dla tego forum.

A wedlug Ciebie jest to wyrostek czy nie ?

hmmm.. nie wiem czy w takim przypadku występowałyby takie bóle jak opisujesz :-? Jeżeli spożywasz duże ilości to organizm po prostu albo zamienia to w tłuszcz albo nadmiar wydala z siebie i jest to raczej nie odczuwalne :) Sam mówisz że dopiero po tym białku pojawiły Ci się te problemy a spożywałeś już wcześniej inne białka, więc wydaje mi się że [...]

Michail,a moze skoro on jedzie na mase to robi kazda grupe miesniowa osobno kazdego dnia Czy to tez za duzo ===--)> ....Cichy-Figa.... ===--)>

Ja robie jak pubi kazda partia odzilny dzień i mam rgeneracje w soboe niedziele czasi w wtorek i zaj***scie rośnie mi masa. A co tyczy sie baseny Figa muwisz ze po treningu działa releksujaco tak moze i działa nie wykorzystałem bo moje miasto nie ma krytego basenu bo to wiocha:( Ale teraz tyczy sie słów michaila czy nie zaduzo w tym tygodniu ĆW? [...]

To, czy będzie miał rozstępy to sprawa indywidualna, jednakże po ilosci 5 amp nie powinny wystąpić.

nie wiem, czy dobrze rozoomiem, o co pytasz; efke nalezaloby brac czesciej /patrz okres pooltrawania/ i w mniejszych dawkach /patrz dobowa dawka max/; clen natomiast mozna rzadziej /patrz okres pooltrwania/; przerwy przy tym droogim ze wzgledu na szybkie wysycanie sie receptoroow /ok. 2 tyg./ - efce zajmooje to dloozej; reszte watpliwosci mysle, [...]

Ale czy mięśnie zbudowane po kreatynie są tak samo wydajne jak zbudowane naturalnie. W judo są kategorie wagowe. Chodzi mi o to, że przy większej masie będę niewiele silniejszy.

ej ale nie rozumiem Twojej Mamy przeciez apteka tez skads musi brac odzywki.. czy nie boi sie tego ze tam tez moga byc dosypywane male ilosci sterydow ? he ?