czy

Sam sutek czy czujesz coś pod nim? Bo jeżeli nie czujesz zgrubienia pod to nie gino.Gino napoczątku bardziej objawia się lekkim świądem sutka

Wiem ze nie kilogram, nie chce zadnych isotonow chodzi mi konkretnie o takie slodkie napoje czy ten cukier z nich zostanie odrazu wykorzystany jako energia do pracy

Carbo to praktycznie sam cukier więc nie wiem w czym wybrzydzasz :) Czy będzie wykorzystywany to zależy od tego jak intensywna będzie praca - ale raczej tak.

Demon ja też od łepka kombinowałem z elektryką, w wieku 15 lat sam podłączałem całą instalację w pokoju, ale to że Ty to umiesz czy ja umiałem wcale nie świadczy o tym że możesz kogoś obrażać. Spotkałem sporo osób które miały problemy albo w ogóle nie umiały zrobić najprostszych rzeczy w domu itp. Klaciarz foto tu raczej nie wiele pomoże, jak nie [...]

Dzięki za rysunek.Zrobiłem podobnie jak na tym obrazku . Tylko mam problem po nie chcę łączyć instalacje z uciętym kablem a podłączenie nowego przewodu jest problemem bo w tej skrzynce z której wchodzi przewód jest plątania kabli , ale myślę że sobie poradzę . Jeszcze jedno pytanie czy można zainstalować tam świetlówkę . sprawdzałem napięcie [...]

No to tak,na śniadanie jem płatki owsiane z mlekiem + banan,drugi posiłek to ciemny chleb i tu różnie rzodkiewka,szynka,ser twarogowy,sałata itp,3 posiłek to schabowy z ryżem,po tym posiłku mam trening i po treningu nie mam posiłku. i ostatni o 23 to też chleb z szynką,twarogiem czy co tam pasuje

no ok ale jak coś to koncentrat wpc białka czy lepiej gainer?

ale kreatyne najlepiej brać rano i po treningu z białkiem czy wieczorem? bo podane jest aby 2x dziennie zakładając że miałbym dietę

No przecież o to chodzi. Ale czy waszym zdaniem naprawdę organizm nie odróżnia zdrowego jedzenia od "brudnego" jedzenia jeśli tylko trafiamy w kalorie i makro?

jak dla mnie to oni sa w takim wieku ze wszystko przerabiaja rowno, ktos kto juz nie ma takiego poziomu tescia na pewno bedzie roznie przerabial wegle pochodzace z czipsow czy z owsianki

1. rozpuszczałeś w mleku czy w wodzie? na mleku smak jest lepszy 2. raczej j/w poklei Ci się wszystko, zawsze możesz spróbować dorzucić łyżkę kakao (dobrej jakości) i wymieszać całość. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-07-28 08:02:54

Rozpuszczasz białko w 200ml mleka i jakoś na raz to wypijesz z mlekiem napewno bedzie w miare dobre , a przełykając 30 g prochu nawet po 5 czy tam 10 g na raz będziesz się bardziej pierdo*** i wypijesz zapewne wiecej wody ;] .

Rozpuszczasz białko w 200ml mleka i jakoś na raz to wypijesz z mlekiem napewno bedzie w miare dobre , a przełykając 30 g prochu nawet po 5 czy tam 10 g na raz będziesz się bardziej pierdo*** i wypijesz zapewne wiecej wody ;] . Dokładnie ;-)

thx za korekte actiVe:) faktycznie pomylilem sie:) ale tak czy inaczej nic nie bralem:) a u mnie ARNII to jest tak nic procz sily nie idzie w gore:( cm w obwodzie ida kiepsko jedynie z sily jestem zadowolny ale ile mozna podnosic! ahas powiedz cos o sobie wiecej albo podaj mi linka o sobie bo ciekawy jestem jak TY wygladasz ile cwiczysz itp moze [...]

[...] mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 2.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 3.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 4.Opisz [...]

[...] na barkach, Wyciskanie sztangi w leżeniu na poziomej ławce, Unoszenie sztangielek bokiem w górę w staniu, Wyciskanie sztangi zza karku w siadzie, Uginanie ramion ze sztangą stojąc,Wspięcia na palce z obciążeniem na barkach. To było cos takiego, plan układał mi kolega, wieęc nie wiem czy wogóle był dobry. Diety nie miałem i przytyłem 10 kg.

Coś słabiutko szukasz Wystarczyło wejść na zakładkę "GSKTKD" i adres gotowy :) Ale jeśli nie chcesz szukać, to podam Ci go tutaj: Gliwicki Sportowy Klub Taekwon-do ul. Kolberga 4/7 44-107 GLIWICE Zapisy i treningi odbywają się w Z.S.O.E przy ulicy Syriusza 30 PS. Jakbyś się zdecydował i poszedłbyś na pierwszy trening, to napisz mi [...]

Wiem, że jeszcze kiedyś były takie kluby, jak: Gliwicki Klub Taekwon-do ul.Obrońców Pokoju 73/1 44-104 Gliwice tel.(0-32)1795736 Śląski Klub Taekwon-do ul. Gwiazdy Polarnej 22/11 44-117 Gliwice tel.(0-32)1349327 ale czy jeszcze nadal istnieją, tego nie jestem wstanie stwierdzić...

W makreli pisze, że ma 5 gramów. Czy to dużo? Jakie jest dzienne zapotrzebowanie człowieka?

Sorry. To nie są gramy, tylko co innego, ale nie wiem co i nie wiem czy to dużo.