czy

maniak to jak w końcu ma odczekać czy nie?

Tak nitrobolon mam 2 a czy kreatyna universal nie jest lepsza?Przedtreningowka SAW ? No i pozostaje te białko

To i tak niedużo Ci zostało, dokończ brać kreatynę aż wybierzesz cały proch czy kapsy.

[...] ogólne problemy zdrowotne: przede wszystkim zaziębienia i wszelkie związane z nimi dolegliwości (np. kaszel, katar, bóle gardła, itp.). Ponadto Lampa Bioptron wykorzystywana jest również w kosmetyce i obejmuje przede wszystkim uszkodzenia skóry, zmarszczki i inne problemy ze skórą wiec sobie odpowiedz czy Ci sie przyda przy jakiejs kontuzji...

[...] lekko nieaktulany waga 90kg biceps 43,5 obecnie! polaczenie napewno dobre ale moglby ktos dac rozpiske takiego cyklu z deci i testa...ewentualnie ile to pociagnac 6-8tyg..?i czy dorzucic winsa..po cyklu odblok nie ma sensu pisac odblok bo wiem ze trzeba go zrobic..kur** nie jestem jakims pajacem..zebys jeden z drugim pisal o 7 days'ach..kur** nie [...]

a więc pozostaje pytanie czy oby napewno ci ta deka do szczęścia jest potrzebna? dlaczego akurat deka ? bo czytałeś i słyszałeś że fajna?...ja tam jakoś nie mam przekonania do tej deki, prawie same wały, jak nie wał to możliwe skutki uboczne takie że nie poruchasz przez jakiś czas(więc lipa jak*****) , zastanów się nad jakimiś testosteronami , [...]

http://www.tangsoodo.pl/terminologia.htm#7 tylko nie wiem, czy jest tam gdzies wymowa

[...] miesni ... treba je szokowac... widze ze same hantelki i moim zdaniem to dobry pomysl 12 serii powtorzenia 8-12 moze progresja... powiem tak naturalnijzsym ruchem dla miesni jest praca z hantelkami niz sztanga a mi osobiscie pomaga ... wiec ok cwicz i patrz czy rosnie ocywiscie potrzebna dieta ale to juz po takim stazu wiesz napewno pozdro

Ok dzięki, a czy ktoś jeszcze chciały wtrącić swoje 3 grosze ?

King mówisz że przed trenem, a dokładnie ile czasu ?? ;] 1,5 h przed trenem mam posiłek, może pójść tauryna razem z nim, czy dosłownie przed trenem ? Sorry, za takie pytanie ale kompletnie nie mam z tym doświadczenia... A co uważasz o stosowaniu tauryny przez np.: 3 miechy albo więcej ?

one sa do uszna czy na uszne ??

Zależy na co chcesz położyc większy nacisk. Na stójkę czy parter? Jeżeli stójka to boks/kickboxing/tkd, parter- judo/zapasy

zapasy+boks jak dla mnie najlepsze podstawy ;) zobaczcie co robi np gsp czy lesnar je*niesz na ziemie i obijasz bezproblemowo ;)

Oj no miałem na względzie to, że czasem się zdarzą uszczerbki w diecie, np. przeziębienie, czy wyjazd. Tomgo1990 - co oprócz odpowiedniego treningu, diety i w/w odżywek dorzuciłbyś na masę? Tak jak dla siebie.

nie wiem czy jest sens wiernie trzymać się takiego schematu zapewne serii dochodzących musiałoby być sporo można podobne jak Powiedziano Powyżej -ale raczej to jedno powt. powinno dotyczyc ostatnich serii

A jak myślicie czy warto dokupić wyciąg albo modlitewnik do tej ławki? [ allegro.pl/bestseller-kelton- lawka-stojaki-hyperion- i1671917959.html ]

ławka fajna ale zastanów sie czy nie lepiej z osobnymi stojakami- są bardziej funkcjonalne- ujemny skos, masz stojaki do przysiadów etc... ja kupiłem z marbo semi pro złączona ze stojakami i jest super ale wolałbym z osobnymi stojakami. Do ławki możesz sobie z przydatnych rzeczy dokupić modlitewnik i prase do nóg a wyciąg do ściany najlepiej bo [...]

Chęci mam bardzo dużo :P Ale dowiedziałem się że najlepsze buty to takie z czubkiem i niskie czy to prawda ?

Żeby nie zakładać nowego tematu to zapytam jeszcze o plecy i biceps :) PLECY 1.Martwy ciąg 5x6-8 2.Podciąganie na drążku podchwytem(ciężko mi nachwytem i nie wiem czy dałbym rade..) 3x6-8 3.Przyciąganie linki z wyciągu w siadzie (wioślarz) 3x8-10 4.Wiosłowanie sztangą podchwytem 4x8-10 5.Szrugsy 3x15/10-12 BICEPS 1.Młotek 3x8-10 2.Uginanie o [...]

[...] 3x8-10 3.Francuskie za głowy stojąc 3x8-10 CZWARTEK(PLECY+TYŁ BARKÓW+BICEPS) PLECY 1.Martwy ciąg 5x6-8 2.Podciąganie na drążku podchwytem(ciężko mi nachwytem i nie wiem czy dałbym rade..) 3x6-8 3.Przyciąganie linki z wyciągu w siadzie (wioślarz) 3x8-10 4.Wiosłowanie sztangą podchwytem 4x8-10 5.Szrugsy 3x15/10-12 TYŁ BARKÓW 1.Unoszenie [...]