czy

[...] bardzo dorby zestaw widac ze nie zalowales pieneidzy mam nadzieje ze z podobna dedykacja podejdziesz do treningu i diety wtedy (jeszcze przy odpowiedniej regeneracji) efelty powinny byc znakomite kryjesz wiele aspetow suplementacyjnych nastawianych na przyrsot miesni pomysl jeszcze ew o dbalosci o zdrowie np Gold Omega 3 SE czy tez

Czy na cykl 80 dniowy można brać Dominator Creatine Strong Matrix 7? Niema z tym żadnych problemów?

Co to jest 20g białka z miesa podczas calego dnia ? Do tego gdzie sa WARZYWA ?! Bardzo srednia ta dieta . Jezeli chcesz przybrac troche masy to przydaloby sie troche wiecej niz 100g miesa w ciagu dnia . Do tego nie powiedziales do czego ta dieta na mase / redukcje czy co ? Nic nie wiemy o diecie , o tobie , pouzupelniaj wszystko.

przed lub w trakcie osobiscie glownie bym dal bcaa, po to juz kwestia bardziej posilkow czy leucyne solo, ale na tym etapie nie widze tutaj koniecznosci zabawy w rozbudowana suplementacje

Dziekuje bardzo o takie wlasnie opinie mi chodzilo :) A propo tlustych rybek to podjadasz je codziennie zmieniac rybe czy co ktorys dzien ?

to rozumiem HADES > Palmas? czy jest jakaś lepsza opcja?

pierwsze pytanie powinno być, czy jest ubezpieczony, bo NFZ nie pokrywa leczenia przy tak rozległych obrażeniach

Czy ja niewyraźnie piszę ? NOWE to NOWE a nie jakieś pozostałości po babci Gieni itp. Odbiór osobisty lub paczka pobraniowa bo na tym świecie za dużo "biznesmenów" jest. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-01-28 20:19:43

Daj znać czy się udał przemyt. Jak tak to zakablujemy i bedziesz siedział w kiciu a tam towaru jest pod dostatkiem

czy ta pierwsza lawka ma regulowany skos? zrowno siedzisko jak i oparcie? Pozdro

bierzecie jedna dziennie, czy jedna rano i jedna wieczorem?

nie wiem czy za duzo, nie znam skladow, zobacz sobie jakie sa normy dla sportowcow bo mozesz sobie krzywde zrobic nadmiarem witamin

W mojej siłowni jest barek i babka może przygotować carbo czy gainera z mleczkiem lub wodą bezpośrednio po treningu. Nikogo to nie dziwi, ale przyjemność trochę kosztuje (5zł za 0.5L). Sprzedają też na sztuki suple, czasami w woreczkach strunowych. A co do pytania: ja mieszam parę ładnych godzin przed siłownią i jest OK. Ponieważ niosę w torbie to [...]

Problem z tym że nie robie masy, nie moge przekroczyć wagi 75kg a ta granica jest bardzo blisko. To coś zmienia czy robić tak jak napisaliście? Czyli pół roku na suchara z dietą a póżniej jabłczan kreatyny i uzupełnienie diety?

najpierw wypelnij ankiete gregora i pomyslimy czy mozna ci pomoc:) ale z gory widze ze zielony jestes w temacie:)) lepiej poczytaj sobie puzniej pytaj

[...] dietę. Najważniejsze jest to ILE BĘDZIESZ PRZYJMOWAŁ KALORII, rodzaj diety jest na drugim miejscu. Dlatego lepiej zacząć od czegoś łatwego i przyjemnego . Zobaczysz jak twoj organizm reaguje, pozniej zawsze mozesz wprowadzic poprawki obcinajac wegle czy dodajac tluszczu. Zaletą takiej diety jest to, ze zazwyczaj nawet na ujemnym [...]

Na pewno beda ci mierzyc cisnienie, pytac czy masz jakies wady np. serca lub inne podobne choroby. Jesli chodzi o wzrok to cie dopusci pod warunkiem ze urazy jakie mozesz poniesc w walce nie uszkodza ci wzroku jeszcze bardziej. Kolejny problem jest z tym ze jak masz kiepski wzrok to (nie chce ci sprawiac przykrosci bo to nie jest pewne w 100% - [...]

Czy w wieku 15,5 lat potrzebne mi jest zma?

[...] osiowy na kręgosłup), wplyw cwiczen siolwych na proces zamykania nasad kosci dlugich jest faktem, wiec jesli chcialbys jeszcze troche urosnac - zastanow sie dwa razy zanim kolejny raz siegniesz po sztangę. w Twoim wieku poleca się trening ogolnorozwojowy, silownia Ci nawte do tego nie potrzebna, a juz zwlaszcza suple takie jak mono czy SwoleN.

wiadomo rano wstajesz to jestes na czczo pusty brzuch potem jak zjesz czy wypijesz brzuch sie zwieksza to normalne