czy

dzieki:) a wedlug was klata bedzie mi szybciej rosla jak bede ja cwiczyl 2razy w tygodniu czy raz?

Szawdyn- nie masz raci ja chce cwiczyc i dobrze wygladac dopiero na drugie wakacie!! ja jestem wsiurem i mam gospodarstwo silem mam bardzo dobra podnosze 80kg raz to jak na 3miechy bardzo dobrze i tylko sie grzecznie pytam czy moge cwiczyc klate 2razy w tygoniu a ty mnie zaras o cos podejrzewasz hehhe buziak dzieki za rade:*

Ale ja pytam czy tylko 1 porcje CP w DT?

[...] Cwicze od 4-5 m-cy, wzrost 183, waga 78. W zasadzie dopiero teraz wzialem sie za jakis porzadny i dobrze dopracowany trening (aktualnie cwicze mase). Wczesniej co prawda cwiczylem 4 razy w tygodniu ale bez zadnego planu, na szczescie rozne partie miesni i zmenialem cwiczenia. Dieta na razie odpada, moze zmieni sie to od lutego. Brac gainera 3 [...]

a jest na to jakias teoria ze nie mozna?? czy tak se to wymyśliłes?

[...] z dupy, ale zawsze cos 1-organizm sie przyzwyczaja do produktu raczej nie u mnie jedna porcja mnie tak super pobudza ze szok a nie mowie jak wezme dwie to juz pompa rozrywajaca jest 2-szkoda flakow nie mam zandych probemow zwiazanych z tym jakis kibel przez poł dnia czy cos wszytsko super 3-"suploholizm ............... lubie cos łykać

Dzięki chłopaki za odpowiedź:) Kumpel sie pyta jeszcze czy mozna by zamiast Flexa wziąsc samą zelatyne i kolagen, opłaca sie tak? Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2009-08-02 22:26:46

żeście sie rozpisali ;] czyli jak bedzie dobry do bije. jezeli chodzi czy jest dobry to jestem tego pewny .

Ja *******ę. Takie chwalenie się jest w****iające. Rozumiem, że duma rozpiera, ale ****a nie jesteśmy na naszej-klasie czy innym gównie.

Jak już pisałem: GRATULACJE!!! A tak z ciekawości to ile miał lat jak zaczynał treningi? Sam sie garnął do sportu czy tata namawiał?

[...] nieodwracalne skutki tj. przerost serca i innych narzadow albo nawet gigantyzm (tak sie to zwalo?). A istnieje jeszcze ryzyko przerostu zebow, barkow itd. Zastanow sie czy warto dla tych paru centymetrow niszczyc sobie zycie, bo nigdy nie wiadomo jak to bedzie. Po za tym hormon wzrostu jest cholernie drogi. Jedna ampulka kosztuje ponad 200 [...]

Panowie a jak ćwiczę łydki tak jak pokazane na gifie to z obciązeniem czy bez? http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi_pliki/image064.gif

nie ma na to regóły, wazniejsze bedzie zeby nie jesc tuz przed snem zeby nie czuc dyskomfortu np, dla jednego bedzie to godzina przed snem dla innego 2 godziny, to samo po przebudzeniu, jedna osoba zje 15 minut po tym jak wstanie , inna po 30-40 minutach czy jeszcze inaczej

bo nie ma czego takiego ze trzeba odczekac 12h (czy jakikolwiek inny czas), dlatego

nie strasz mnie mlody myslalem, ze znow jakis blad zrobilem... wiedzialem ze nolva to nolvadex, ale nie wiedzialem czy taki jest w aptekach u nas.. natomiast wiedzialem o tamoxifenie =]

To znaczy z mojego punktu widzenia to jest tak. Jeśli masz gorączke to ćwiczenia nie są raczej wskazane, ale: 36.8 stopnia to nie gorączka, ale stan podgorączkowy - wachania temp. ciała mogą wynosić do 0,4-0,5 stopnia - to normalne, bo podczas niektórych reakcji wewnątrzkomórkowych powstaje energia, wchodzisz po schodach i zwiększyło sie tętno [...]

halo czy ktos moglby poradzic mi na ten temat poniewaz jest to dla mnie powazny problem.pozdrawiam i prosze o opdowiedz

Dziś poszedł pierwszy strzał propa z ip więc za parę dni dam znać czy coś czuć chociaż już teraz jestem dobrej myśli

Sporty walki to dość szerokie pojęcie... chwytane czy uderzane? a może chcesz coś tradycyjnego? combaty w tym wieku odpadają Przeczytałeś w wątku podwieszonym?

To samo pytanie które zadał _radek, chwytane czy uderzane? Może z elementami tańca? =) Co Cię interesuje? Patrząc na twój wiek, wzrost i wagę, zważywszy że jesteś w fazie rozwoju polecam Ci: Uderzane - Karate, np. Kyokushin / Oyama / Shotokan (Polecam Kyokushin, jest wymagające, rozwija nie tylko ciało ale i psychikę, kształci charakter i bardzo [...]