...
Napisał(a)
Witam zastanawiam się jak długa powinna być przerwa od kolacji do śniadania następnego dnia? Czy rzeczywiscie powinno to byc 12 h?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Dzięki :D po prostu wiem ze na noc sie juz nie spali i wiecej sie juz odlozy a probuje trochę wprowadzic zdrowcyh nawykow w mojej rodzinie
...
Napisał(a)
zależy od długości snu
1
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
W takim razie jeśli wstaje o 6 a chodze spać 22/23 max 24 o ktorej powinnam spozyc kolacje i sniadanie?
...
Napisał(a)
nie ma na to regóły, wazniejsze bedzie zeby nie jesc tuz przed snem zeby nie czuc dyskomfortu np,
dla jednego bedzie to godzina przed snem dla innego 2 godziny,
to samo po przebudzeniu, jedna osoba zje 15 minut po tym jak wstanie , inna po 30-40 minutach czy jeszcze inaczej
dla jednego bedzie to godzina przed snem dla innego 2 godziny,
to samo po przebudzeniu, jedna osoba zje 15 minut po tym jak wstanie , inna po 30-40 minutach czy jeszcze inaczej
1
...
Napisał(a)
ale wiele razy czytałam, że powinno sie zostawiać 12 h przerwy miedzy posiłkami na roznych blogach itd, stąd też się martwiłam i staram jesc do 19/20
...
Napisał(a)
bo nie ma czego takiego ze trzeba odczekac 12h (czy jakikolwiek inny czas), dlatego
1
...
Napisał(a)
Ok, dzieki ;) przepraszam za trucie dupy ale jednak zawsze warto sie upewnic
Polecane artykuły