SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przerwa nocna (od kolacji do rana)

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1579

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 158 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2217
Witam zastanawiam się jak długa powinna być przerwa od kolacji do śniadania następnego dnia? Czy rzeczywiscie powinno to byc 12 h?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 158 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2217
Dzięki :D po prostu wiem ze na noc sie juz nie spali i wiecej sie juz odlozy a probuje trochę wprowadzic zdrowcyh nawykow w mojej rodzinie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1608 Napisanych postów 22956 Wiek 9 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 376397
a skad Cie sie to wzieło?
nie ma czegos takiego przeciez...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7908 Napisanych postów 80453 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 680227
zależy od długości snu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 158 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2217
W takim razie jeśli wstaje o 6 a chodze spać 22/23 max 24 o ktorej powinnam spozyc kolacje i sniadanie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1608 Napisanych postów 22956 Wiek 9 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 376397
nie ma na to regóły, wazniejsze bedzie zeby nie jesc tuz przed snem zeby nie czuc dyskomfortu np,
dla jednego bedzie to godzina przed snem dla innego 2 godziny,
to samo po przebudzeniu, jedna osoba zje 15 minut po tym jak wstanie , inna po 30-40 minutach czy jeszcze inaczej
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 158 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2217
ale wiele razy czytałam, że powinno sie zostawiać 12 h przerwy miedzy posiłkami na roznych blogach itd, stąd też się martwiłam i staram jesc do 19/20
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1608 Napisanych postów 22956 Wiek 9 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 376397
to jakies bzdury z tym odstepem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 158 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2217
A dlaczego?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1608 Napisanych postów 22956 Wiek 9 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 376397
bo nie ma czego takiego ze trzeba odczekac 12h (czy jakikolwiek inny czas), dlatego
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 158 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2217
Ok, dzieki ;) przepraszam za trucie dupy ale jednak zawsze warto sie upewnic
...
Napisał(a)
Usunięty przez Koniu151 za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 28 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 80
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy taka dieta wystarczy

Następny temat

Wegetariańska dieta redukcyjna- pytania

nutloveb