czy

A jaki ma być cel treningu? Bo to jest ważna kwestia i do tego dobiera się odpowiednie ćwiczenia. A kolejna rzecz to poziom zaawansowania. Filmy oczywiście można połączyć ale ten pierwszy poza klatką angażuje też barki i może się okazać że takie dwa treningi na raz to będzie za dużo. Być może któryś z nich będzie trzeba trochę okroić i [...]

wydaje sięsensowany, za tydzien dwa ocenisz czy jest dobry, w razie czego zrobisz modwyfikacje

składowo wygląda dobrze a czy działa to już musi ocenić laska której to kupiłeś

piszesz : "na drugi dzień podgrzać" tak czy siak bedziesz podgrzewał to tylko płatki wsyp wczesniej do miski a na drugi dzien podgrzej mleko i zalej.Gotowe

Zrobiłem a6w i było kiepsko. Od miesiaca robię http://www.sfd.pl/Dobry_trening_brzucha_z_Flex_a-t93118.html -4 proste cwiczenia ostro dajace po brzuchu 3 razy w tygodniu i mam widoczne miesnie brzucha przy 13% bf. Masuj brzuch i tyle-potem jak juz miesnie na brzuchu bedą duze to jakas dieta czy aeroby i krata gotowa.

walnij Bombe a co tam najważniejsze żeby się kluć Biorę 100 tabsów ruskiej metki czy mogę juz zacząć ćwiczyć ?? Robie pompki .... nie muszę chodzc na siłownie

Jest to mozliwe, ale wszytsk ozalezy od organizmu, mozna być szczupły ale się okarze że właściwości elastyczne skóry są kiepskie i ta skóra będzie zwisać, nie wystarczy się odchudzić, jeszcze trzeba zbudować mięśnie, no i proszę się nie spodziewać że się to uda w rok czy dwa lata, ale też wszystko zalezy za jakiego pułapu się startuje.

Mono się niczym nie różni (oprócz ceny). tak też nie można napisać jakość surowca poziom rozdrobnienia ale czy będzie duża różnica w efektach? wg mnie nie

Ja myślę że Trec czy inne droższe firmy nie na darmo biorą towar od najlepszych dostawców przecież też mogli by kupować najtańszy surowiec zrobić niższą cenę i opierdzielać tego ogromne ilości

z brzuchu tylko troszke musze zrzucic fetu, bo nie ejst tak tragicznie:) ale chodzi mi głównie o redukcje z ud.. Przy redukcji tłuszczu tez mam zamiar robic mase miesniową- czy to sie da polaczyc?

[...] shakera i zmiksuj z mlekiem -bardzo dobry posilek potreningowy zarowno jako posilek przed (1- 1,5 godziny przed treningiem) i po-treningowy moze sluzyc tez normlany 'obiad' czyli jakies chude mieso(ryba, twarog) z ryzem (kasza, makaronem, ziemniakami) po samym treningu zamiast carbo czy gainera zarzuc wafle ryzowe albo glukoze z wodą, moge byc [...]

brutto czy netto???? :))

zas sie zaczyna temat czy susta to tosamo co oma :P zaraz przyjdzie b.i.g i kazam i zas benda dyskutowac na 20 stron :P pozatym drozsza niezawsze znaczy lepsze !

nie wiem ale przerzucilem sie na capsy ze wzgledu na wygode wiec brałbym KA i wychodze z załozenia,ze lepiej brac jeden produkt bo bynajmniej wiadomo czy i jak dziala (choc sam teraz biore storma i ka ) dobranoc

Ok. Wezme samo KA. Tylko powiedzcie mi jeszcze jak to dawkowac ? Jak bede mial 2 puchy tj. 240 kaps. ? Ja rozpisalem sobie to tak. DT 6 DN 3 Wyjdzie w tedy rowny 8 tygodniowy cylk.Trenuje 3 razy w tygodniu. Aha i czy do KA warto lykac glukoze + np. tauryne? w celu lepszego transportu ? Pozdro

w mega capsach czy 750mg? jeśli MC to 2x 1 kaps jeśli małe to 2x2 kapsy

ale tam pytaj ktos z wawy czy gdanska raczej nie bedize wiedzial gdzie sa sklepy w łodzi pozdro

A moge to jest bez przerwy czy np. po miesiecznym cyklu zrobic miesiac bez kreatyny ? :p bo z mono tak bylo :p

To będzie głównie zalerzec od twojego poswięcenia rodzaju diety treningu używania suplementów oraz predyspozycji genetycznych.Myśle że 2 miechy przed powinno wystarczy na jakies sensowne modyfikacje diety czy treningu.

co w tak z ta rzeżbą lepiej być ogromny i budzic respect a nie wygladać jak jakiś plazowicz czy gej