czy

A brać dalej mono czy kupić teraz tcm w blistrach i dociągnąć do 6tygodni?

a jakieś specjalne odżywianie musi być czy nie ?

a najberdziej roz***aly mnie serie po 30 powtorzen czy klate tez tak cwiczysz? po 10-15 powtorzen w serii, trening z obciazeniem.

Gerard na pewno trafi, Fedor wydaje mi się, że też (prędzej czy później, ale wydaje mi się, że razem z Gerardem mniej więcej) ;)

O tutaj http://www.sfd.pl/Po_si%C5%82owni%2C_o_si%C5%82owni-f147.html I o jakie maty chodzi? To w końcu sala czy siłownia?

dzięki a co do opcji żeby obciąć z3400 do 3200 i obserwować co bedzie za tydzień czy ta masa sie ruszy to może być?

ale czy stawy z czasem same sie wylecza? jakim ćwiczeniem stawy najszybciej sie rozgrzeja? co z tego co napisal Michail polecasz?

Ćwicze niby rok ale tak na powaznie to jakies 6 miesiecy. Wyciskam kolo 70 kg na klatke i chcialbym to zmienic:/ Wlasnie koncze trening na mase. Zmienic go od razu na sile czy zrobic regeneracje(koncze cykl m3)??

przyłączę sie co sądzicie o aminokwasach " MLO Amino 2300" 325 tabletek brał ktoś ?? czy polecacie jakieś lepsze aminki od tego

a te aminki calodniowe to zwykle bialko czy skoncentrowane same aminokwasy?

bialeczko to spoko mam na noc a glutke 2h przed snem czy besposrednio przed samym snem? btw lap

a jaka przemiana materi ?! tzn jestes tzw szczypiorem czy latwo obrastasz w tluszcz ?! jesli to pierwsze to spokojnie mozesz kupic gainera do uzupelnienia diety.

tylko kreatyna. poza tym to czy obrosniesz w tłuszcz jest najbardziej uzależnione od diety ! jesli nie chcesz tłuszczu to nie stosuj nigdy ! gainerów ani dextrozy ! pozdrawiam mc

Ale właśnie w tej ofercei jest dodana do kreatyny dexteroza.Słyszałem że ona powoduje że kreatyna się lepiej rozprowadza czy cośtakiego.Możecie to potwierdzić ?

Ja też zastanawiam sie nad tym gainerkiem. Albo Solid Mass, albo niesławny Gainer 737. I tak jak napisane było powyżej: tylko do podbicia kalorii. Dietę mam ułożoną, tylko nie zawsze udaje mi się/chce mi się wszamać to 3500-4000kcal. Dieta typowo masowa. Do tego wcinam Ultimate Protein Trec'a. Ostatnio jadłem też gainera mct i teraz kończę jeść [...]

Ty-Ty już wiesz o co chodziDzięki serdeczne. Jakiś łobuz powiedział,że dobrymi chęciami,to piekło jest wybrukowane... Czy tego nie powiedział R.***** w kierunku manipulatorów i dewiantów z SFD??????Pozdrowienia

dawka bardzo dobra jak na pierwszy cykl sam taką brałem, ale ja bym jednak poleciał na propie ale najpierw daj ankiete czy się nadajesz

Skierowano mnie na okresowe badanie krwi. Czy podczas brania tych odżywek na badaniach wyjdzie coś co może niepokoić lekarzy?

czy tak moze byc przyjmowane? mma-rano 5g kreatyny po treningu cytocel i na noc cytocel silownia-rano 5g kreatyny przed treningiem x pand po treningu cytocell i na noc cytocell

OOk, a z innej strony, co sie moze stac, gdy np. przesadze z weglowodanami? Przypuscmy, że was nie słucham, nie liczę g i kupuje mutant massa z przewaga wegli , dodam ze nie mam tendencji do tycia, czy jest szansa że zaleje sie tluszczem ? 'Pogdybajmy'