czy

[...] ktory prowadzi szkolenia z medycznego treningu terapeutycznego. do 16 roku zycia trening silowy bedzie ok, pod warunkiem, ze prowadzony jest przez osoba znajaca sie na rzeczy, jak wspomnial dudee. Wazne jest tutaj rowniez umiejscowienie obciazenia, ktore powinno znajdowac sie we wszystkich cwiczeniach do lini pasa;-) odciazajac w ten sposob [...]

NAjpierw powiedz czy obciazenie orginalne, sposob przesylki itd. i jakies zdjecia zapóść to moze pojdą jakies oferty powazne (moze ode mnie)...

NO spoko ale za co chcesz dac 60 zl za te 4 5kg czy za gryf?? mysle zie sie dogadadamy

siemka!niedawno zakupilem sobie winko z zambonu i zamierzam to pizgac z testosteronem prolongatum 100 trenuje ok 7 lat ale z koksem mam do czynienia ok 2 przyjolem juz kilka kuracyjek ale tego jeszcze nie bylo.Prosze o podpowiedz czy to dobre polaczonko i czego moge sie spodziewac? jak brac?i co ewentualnie dokopsac? jeśli doping to forma [...]

to nie od dila zalezy bo tutaj nie mowa o fakach czy orginalach z apteki, mowa o "orginalnym underze" ktory jest zanizany.

czy jeden raz w tygodniu wystarcza?

czy 1 ray w tyg wystarcza ?? zależy jaki typ treningu ?? przy splicie polecam 4 s na każdy akon . w fbw polecam przykładanie sie do wiosłowań bo nie masz możliwosci trenowania tyły barku / Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-05-18 20:03:24

Zmieniłem plan pod siebie. Klatka Piersiowa: 1.Wyciskanie sztangi na ławce prostej 4 s. 12,10,8,6 powt. 2.Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głowa w gore 4 s. po 10 powt. 3.Rozpiętki na ławce prostej 4 s. po 10 powt. Triceps: 1. Poręcze 4 s. 12,10,8,8 powt. 2. PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC: 4 s. po 10 powt. Mięśnie Brzucha: Spiny [...]

sam w sobie plan ok, ale czy dla Ciebie to już inna sprawa, jak np jesteś początkujący to plany siłowe, mała ilość powtórzeń wysokie ciężary nie dla Ciebie

a na co to na mase czy co? nie podskakuj bo upadniesz

po 200 tez sa . Tylko wlasnie probowal moze ktos ostanio czy taki sam kicz jak ten bulgar co teraz chodzi ?

a jeśli bede cwiczyc 5 dni w tygodniu to beda mniejsze efekty czy jak? nie rozumiem jak to mozliwe ze jak cwicze mniej i zadziej to lepszy efekt?

[...] zapominają o rozgrzewce Sam robiłem wiec wiem co mówie Organizm trzeba stopniowo przygotowywac do wzmagania wysiłku, a nie z bomby narzucic mu najwyzsze tempo obrotów z minimalnym odpoczynkiem dla kazdego miesnia. Chcesz cwiczyc 5 razy w tygodniu to ćwicz codziennie jedna partie miesni. Inaczej mozesz sie przetrenowac, czy cos. Pozdrawiam

gmm ciekawe kiedy jakis under bedzie tego ;P a jak jakies zanieczyszczenia beda a napewno beda bo to under to ciekawy czy bede hulkiem?

herbatki nie pije i kawy boodwadniaja, poczkow nie jem bo niezdrowe,a czy od soli mozna stracic smak?

cze mozna brac cell pump z kmb czy raczej nie

moze byc nitrix, ale malo ekonomiczne rozwiazanie. kup zwykle AAKG/jablczan argininy - a pompa bedzie na bank. jak chcesz cos bardziej kozackiego - dokup preparat stricte przedtreningowy, jak chcoby no-xplode czy jakis inny...

NO odczuwam pompe ale ona szybko spada. Wlasnie piszą ze aakg zastapi kreatyne. Czyli jest anaboliczne. I nie wiem czy to prawda...

a co do odzywki bialkowej ? to brac normalnie czy moze w ogole nie brac :P

no ja po prostu nie jestem w stanie tyle bialka spozyc wiec musze sie wspomoc :P a kiedy bedzie najlepsza pora ? przed / po / w trakcie treningu czy rano / wieczorem ?