czy

faftaq, przy mojej wadze 107 kg ( 11g ) Przyjmowac przed lub po treningu Czy przed treningiem 11g i po treningu rowniez 11g? W dni nie treningowe to jak ?

skorzystalem z tamtej strony, i mam plan traningowy jako taki , nie wiem czy odpowiedni, nie wiem po co te aluzje ze nie chcem pomocy, a co to wymiarow i osiagniec to jest 70 kg wyciskanie , ok 35- 37 kg biceps , martwy ciag kolo 80 kg, do tej pory cwiczylem ogolno rozowojowo , nie znam sie odbrze na tym jaki dobry jest plan treningowy na mase, [...]

pytanie... boli mięsień czy tętnica (jeśli to drugie może być nadciśnienie)

to oc bys proponowal po cyklu jakies aakg czy cos

Jak myślicie kupić całe 1100 ? czy na pół z kimś ? jaki cykl zrobić ? i z czym zajadać się tym ?

Czy nie chodzi o HMB ? Jeśli tak to nic ciekawego nie można się spodziewać .

Na wieczkach kartonika masz logo czy są białe.?

a musisz koniecznie całą flotę wydawać? w teorii możesz się bawić w jakieś pompery, xpandy itd tylko pytanie czy jest to naprawdę niezbędne. Wbrew pozorom efekt końcowy nie zależy od ilości i ceny supli jakie w siebie władujemy.

...od wielu lat mam klopoty z bezsennością,stosowałem wiele suplementów wspomagajacych jakość i długośc snu,nie wszystkie jednak spełniały swoją oczekiwaną rolę, ostatnimi czasy bardzo chwalę sobie produkty Olimp`u w/w temacie ,takie jak forsen,czy dla mnie świetne MZB.,...

Oba wspomniane produkty są bogate pod względem zawartości składników odżywczych. Są dobrym źródłem błonnika pokarmowego, witamin z grupy B, a także minerałów. Ogólnie otręby są bogatsze w błonnik, jednak nie należy z nimi przesadzać. Ja od siebie polecam używanie płatków z dodatkiem otrębów do mleka czy jogurtu

Dzięki. A jak to jest z tymi otrębami owsianymi i płatkami jęczmiennymi? Trzeba je przygotowywać jakos? Czy nie jest to konieczne ? Zmieniony przez - sadasa w dniu 2017-01-02 23:42:32

Biceps większy sens będzie miał mierzony napięty, jednak co do takich partii jak biodra czy pas, to bez większego znaczenia, abyś zawsze mierzył w ten sam sposób.

moz epowiesz cos wiecej o sobie jaki jest cel waga wzrost starz i czy jest dieta i czego w niej brakuje

on pyta czy przez mete MÓGŁ sie nabawić....

Do Alga i Shoting87 właśnie on się pyta czy mógł się tego nabawić, gdy brał to w wieku 15 lat Czyli już to wziął A ile teraz ma lat to nie wiadomo

pako a jestes pewien z diete i trening masz opracowana do perfekcji pod gledem spalania tluszczu. czy poprostu chcesz sobie ulatwic droge myslac ze po zastsowaniu tych srodkow i nie przestrzeganiu diety bedziesz mial super efekty. nie znam cie wiec pytam???

po za tym w jakim celu chcesz tych srodkow uzyc. przygotowujesz sie do zawodow?? czy poprostu sie otlusciles i chcesz zrzucic wage?

tylko chodzi o to ze ja przed aerobami mam trening siłowy a po nim wale aeroby zapomniuałem wczesniej o tym napisac no to kiedy maoze jakies 30 min po aerobach ten gainer a kawa przed aerobami nie zaszkodz i co daje przyspiesza spalanie tkanki?mam jeszcze jedno pytanko czy jes sens brac kreatyne na redukcji???

A najlepiej gajnera do tego dołączyć ale jakiego? Mass XXl czy Vitealmax Gainer 1?

A najlepiej gajnera do tego dołączyć ale jakiego? Mass XXl czy Vitealmax Gainer 1?