czy

czy ja dobrze widzę ,że tam są zakrętki plastikowe i brak modlitewnika ławka też jakaś średnia?

Witam. Jestem ciekawy czy poniższe wyniki po 8 miesiącach ćwiczenia są w jakimkolwiek stopniu w porządku Wzrost: 188cm Waga: 67kg Przysiad: 100x5 (nie robiłem jeszcze maxów) M.C: 95x5 W.L: 70x8 Całkiem w porządku wyniki jak na 8 miesięcy treningu. Wagę masz bardzo niską w stosunku do wzrostu więc warto by było zadbać o podbicie jej w górę.

Czy gdy nie odbierzemy paczki i wróci ona do Waszego sklepu to zostaną do nas zwrócone pieniądze na konto ?

Czy możesz ?... Powinieneś to robić

no ok a jeśli chodzi o x-panda to którego tego starego czy Xtreem pump ??? bo z tego co widzę jest parę wersji

to ma być masowa tak? nie wiem czy źle widze ale w przedtreningowym i potreningowym nie ma żadnych węgli??

Poprawiłem(wrzuciłem węgle do po i przed treningowego bo za pierwszym razem zupełnie o nich zapomniałem,wyrzuciłem Dan Mleko,ryby i mięso też staram się w miarę możliwości jeść, ale jako osoba jeszcze się ucząca nie mam za dużo kasy żeby jeść dzień w dzień mięso białe czy ryby więc zastąpiłem tym, czym w lodówie codziennie się spotykam)

jeśli masz dietę to sam powinieneś wiedzieć czy potrzebujesz uzupełniać braki w niej białkiem w prochu

ale to jest jabłczan, chyba że to można w takich samych ilościach łykać?? a aminokwasy bardziej w celu uzupełnienia, chociaz chciałbbym też dostać z 2/3kg;p Czego 2/3kg? Spodziewasz się przyrostu masy ciała 2/3kg po aminokwasach całodziennych? %-) A poza tym kreatyna to kreatyna, jabłczan czy mono to wciąż kreatyna ;-)

czyli podczas redukcji zamiast bcaa można wrzucic :) ? czy jest to raczej substytut innych odżywek i stosowany w innym celu :) ?

Zapotrzebowania kalorycznego nie oceniamy. Możesz je obliczyć w miarę dokładnie samemu za pomocą dokładnego wzoru: https://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych- Bez wątpienia nie należy odejmować na ślepo co tydzień po 100 kalorii. To czy i kiedy ucinamy kalorie uzależnione jest od efektów jakie uzyskujemy, czyli [...]

Moje pytanie czy można na takim IFie trenowac z rana bez posiłków można, ale dobrze by było żebyś po treningu zaczął jeść

Nie ukojenie,jakbyś zrobil to co ktoś Ci napisał czyli wepelnil ankietę ankietę i napisal czy masz aktualne badania to byś się dowiedział co zrobić

Jak to chcesz coś brać na obniżenie estrogenu jeśli nawet badań nie zrobisz czy estro jest faktycznie wybite ? Po drugie miałeś problem z wybitym estro a nie wiesz jak sobie radzić i skąd wiedziałeś jeśli badań nie robisz ? Wypełnij ankietę, zrób badania bo zamkną ten temat zaraz.

ta moja dysproporcja polega na tym zę rece mam chudziutkie ogólnie do ciął i chciałbym to szybko zmienić ale mi chodziło o porady typu rób to cwiczenie bo to i tamto czy rób to szybciej to wolniej cwicz z tym bo wieksze rozmiary itp.

a własnie mam zastanawiam sie czy nie zacząć cwiczyć biceps razem z tricepsem zamiast tirceps z klatka dobry pomysł ?

A jak zdrowie wujaszka przy takiej masie? nadciśnienie? Cukrzyca? czy całkowicie zdrowy i sprawny? dieta i trening już dobrane? pzdr.

"UNTIL you get the TV exposure the sponsors are hard to come by." Luźno mówiąc: Zanim nie zaistniejesz w telewizji(nie będzie się o Tobie mówić), trudno o pozyskanie sponsorów(w ogóle, albo pozyskanie kolejnych/nowych). Nie ma Cię w TV(czy ogólnie w mediach) = to nie istniejesz.

to jak radzicie brać ? bo w cloucie jest porcji 50 czyli jak bym brał 2 razy dziennie to by starczyło na 25 dni nie wiem czy nie zamało?

[...] brac pobudzacz przedtreningowy. jesli masz starsza wersje thyro to pewnie dwa capsy na dzien wystarcza zeby cie przeczesac, jak nowsza - bedzie treba wiecej. dawkowanie spalaczy dobiera sie indywidualnie, zaczynajac od najmniejszej mozliwej dawki, stopniowo zwiekszajac w miare potrzeb i mozliwosci ukladu nerwowego. nadmierne pobudzenie, zbyt [...]