Wybacz, że zaśmiecam, ale odnośnie tego twarogu chcę Ci powiedzieć słów kilka. Co znaczy nie możesz się przemóc, nie odpowiada Ci jego smak, konsystencja, widok? Opisz to dokładniej, bo można coś zaradzić. Jasne, że można też go zastąpić, ale po co chodzić łatwiejszymi ścieżkami, nie? W końcu jesteś na redukcji i będziesz musiał sobie wiele rzeczy [...]
[...] Cormier ;-) bo Cain imo przegrałby z Werdumem, bo moim zdaniem nie posadziłby go w stójce, Bez jaj %-) Werdum rusza sie w stójce jak mucha w gównie, to że pobił Nelsona nie znaczy że miałby jakikolwiek argument na Caina. Werdum kombinacje ma niezłe, ale jest wolny i ociężały, słabo porusza się na nogach, nawet sylwetka jakaś taka zaspała i [...]
Dobra, przejrzałem kawałek tej książki. Już ostatnie pytanie, najgłupsze z tych wszystkich, co znaczy "work set" ? Bo jest tam napisane np. tak: MONDAY Pushups 2 work sets. I nie bardzo rozumiem właśnie to sformułowanie, tzn. wiem co oznacza po angielsku, ale nie mam pojęcia co się pod tym kryje. Wiem że bezsensu to napisałem. Czyli tych [...]
[...] (!). Po prostu jem to co lubię i staram sie jedynie pamiętać o tym, żeby było w tych posiłkach jakieś białko. A że małe porcje, no cóż, jestem mała to i jem mało - co nie znaczy, że chodzę głodna, bo jadam do syta. Inną sprawą jest to, że nie przywiązuje większej wagi jedzenia i jem po to aby przeżyć - nie żyję po to aby jeść. Nie wiem co w [...]
Pomijając fakt, że nie odpowiedziałeś na połowę pytań: To są ćwiczenia, w których siła rozkłada się po całym ciele, więc nie atakuje specyficznie żadnego mięśnia. (co nie znaczy, że jest to złe). Po Twojej opieszałości w odpowiadaniu wnioskuję, że lenistwo występuje też na siłowni i zapewne nie robisz zakresów 10-20 powtórzeń, tylko 5-10. Tego [...]
Pomijając fakt, że nie odpowiedziałeś na połowę pytań: To są ćwiczenia, w których siła rozkłada się po całym ciele, więc nie atakuje specyficznie żadnego mięśnia. (co nie znaczy, że jest to złe). Po Twojej opieszałości w odpowiadaniu wnioskuję, że lenistwo występuje też na siłowni i zapewne nie robisz zakresów 10-20 powtórzeń, tylko 5-10. Tego [...]
[...] Sheung Leung-co on ma do tematu??Widziałeś go???Znałeś go?Widziałeś jak walczył i z iloma przeciwnikami walczył??Ja czytałem w książkach o smokach co porywały ludzi.I co? To znaczy że tak było?Nie przyjmuj kitów co kolesie wciskają,albo nie podchodź bezkrytycznie do filmów i książek,bo z kogoś próbujesz robić wała,a sam na niego możesz wyjść.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ktoś to już robi przez jakiś czas i po X miesiącach ma co chwile zachcianki na jeden czit, to na drugi czit i tak dalej, to powinna się tutaj pojawić mu taka żółta ostrzegawcza lampka, że coś jest nie tak i może trzeba by na jakiś czas nieco spuścić z tonu (co nie znaczy, że stracić formę) i nie być aż tak perfekcyjnym. Psychika od razu odżywa.
[...] Wpisuj całe obciążenie czyli ile waży sztanga plus to co na nią nałożysz. I zobacz barkami wyciskasz 5 kg i w martwym bierzesz 5 kg a tu zaangażowane są nogi i plecy- to znaczy że ciężar źle dobrany i do poprawy :) I jak robisz 22 damskie pompki to rób męskie. Jak nie możesz na razie na podłodze to rób na podwyższeniu- więcej korzyści niż z [...]
kurde co gosc ;p dzialasz na stereotypach. To ze chodzisz na silke to znaczy ze jestes bezmozgiem?? 8-) to tak jak z tym haslem "co ja pacze". ktos kiedys cos takiego puscil i teraz ludzie powtarzaja Zmieniony przez - bercikk5 w dniu 2012-02-10 11:57:27
[...] Bokserskim łatwiej trafić niż tsuki i łatwiej po nim nie dać się trafić. Zwłaszcza w walce na dystans. Sam się tym przekonałem nie raz empirycznie Jednak to nie znaczy, że tsuki w ogóle nie można trafić. Można. I to całkiem nieźle, choć jest to nieco trudniejsze. W zasadzie uważam, że tsuki (jako całkiem silne uderzenie) warto [...]
[...] krzystnie na Twoje zdrowie jak i treningi nie beda wplywac 2) Jak dobierać obciążenie? Ktoś mówił, że jeśli nie możesz zrobić 8 powtórzeń w serii to za dużo, a 12 powtórzeń znaczy, że ciężar za mały.. U mnie o tyle to dziwne, że na bica mogę bez problemów zrobić 5x10 po 18kg na hantli(siedząc o kolano) a potem 5x10 po 16kg podchwytem z supinacją [...]
[...] dlatego się nie dogadamy. Dlatego też nie miałem ochoty z Toba dyskutować, bo po co. Ja jestem otwarty na nowe wiadomosci i z chęcią poczytałem o Friedmanie, ale to nie znaczy, że muszą mi się one spodobać. Jak masz jakies tytuly warte polecenia to wal smialo. Każdy z nas wyrastał w innym przekonaniu i ceni sobie inne wartości, dlatego wiem, [...]
[...] wlaczylbym do diety rowniez inne produkty. No i zostaje kwestie smakowe, czy jakosciowe - tutaj stawiałbym na oliwę z nieco wyzszej półki, jak ta biedronkowa;-) Co nie znaczy, ze ma to byc oliwa za nie wiadomo jakie pieniadze;-) Jak z tym siemieniem lnianym? Moge np. lyzke zmielonego do placka owsianego dodac rano? czy to trzeba o roznych [...]
[...] cuda z czego Polinezyjczycy słyną :) niektóre anestetyki działaja tak, ze znoszą w pewnym stopniu wrażliwość na uderzenia i wstrząsy i to co normalnie by posłało człowieka na deski, odbierane jest jako niewielki wstrząs - oczywiście wszystko wyjdzie później bo to, że się czegoś nie odczuwa wcale nie znaczy, że nie powstają od tego uszkodzenia :)
[...] Z drugiej strony, za Alim przemawia fakt, że chłopak ma zawsze dobry gameplan, którego się trzyma, walczy na chłodno i kalkuluje. To, że JDS wydaje sie być bez wad, nie znaczy, że Ali nie wyjdzie z jakąś idealną taktyką pod niego (jak to robił w ostatnich walkach). Tu naprawde nie ma co umniejszać żadnemu z zawodników, JDS walczył z [...]
To byly czerwone berety ktore tez nosza nazwe specnazu w poslce zandarmeria nosi czerwony i 1psk tez nosi czerwony, co nie znaczy, ze komandosi jezdza po miescie na patrole %-) w rosji czerwone berety nosza oddzialy milicji od tego typu akcji, specnaz to formacja wojskowa i czego ona tam ma szukac tym bardziej, dzialajac publicznie %-) edit: [...]
ok to jak mam policzyc jesli w jednej tabletce jest niby tak pisze ekstra duzo l.karnityny czyli 0,272mg to znaczy ze mam kilka takich lykac?to musialabym co tydzien paczke kupic bo u mnie w sklepie sa po 40 tabletek
[...] 85kg, używane obciążenia: wyciskanie leżąc 85kg x5, mc 130x5, przysiad 100x5 ? Zmieniony przez - superbilder w dniu 10/27/2017 2:38:31 PM Zależnie od składu oleju MCT to znaczy zawartości konkretnych kwasów tłuszczowych. Oleje MCT mogą zawierać w różnych proporcjach kwasy takie jak: • C6 (kwas kapronowy) • C8 (kwas kaprylowy) • C10 (kwas [...]
Przygotowanie mam na myśli rozplanowanie także swoich posiłków oraz stopniowe zwiększanie ich posiłków oraz ilości i jakości, Może mnie jeszcze nie rozumiesz dobrze ale Łukasz na pewno mnie zrozumiał i wie co chciałem powiedzieć-- co nie znaczy że się kłócimy:d pozdrawiam