co znaczy że

[...] brać za jej układanie bo wiadomo mam dopiero 15 lat i wyszystko zalezy od mamy czy mi bedzie kupowac produkty ,a ona sie nie zgodzila..bo wiemy ze dieta jest w miare droga ,,znaczy zalezy jak dla kogo ale trzeba wydac ok. 70zł tygodniowo ...jakis moze inny sposób na mase????????????? .. a moze poprostu jesc z glowa , unikac produktówa [...]

lukhil widze ze z Ciebie nastepny znawca dlatego wlasnie wtedy skasowalem te swoje wypowiedzi bo mi sie nie chce tlumaczyc ale powtorze: To ze towar dziala to nie znaczy nic. Na tej samej zasadzie jak masz dojechac z poznania do krakowa to dojedziesz zarowno polonezem jak i ferrari. W obu przypadkach jedziesz czyli samochod dziala Analogicznie [...]

[...] tym bardziej, że nie jest tego nauczony, bo nie jesteś zawodowcem. Inaczej nieco jest w przypadku amatorów. Jak wyżej zostało napisane, zwiększaj aktywność powoli, nie ma co się rzucać, im więcej, nie zawsze znaczy lepiej. I dwa treningi w ciągu dnia (jak nie ma dobre regeneracji) mogą się nie sprawdzić. Organizm może być po prostu zmęczony.

A długo trenujesz? Może ci się wydaje że tyłeś na 2500? Chociaż na forum 3 lata jesteś. Może to kwestia zmiany jedzenia? To znaczy -> jadłeś śmieciowo, zmieniasz nagle na 100% czystą dietę, a to przyczynia się na większą objętość jedzenia, zaczynasz pić więcej wody, ważysz się co 2-3 dni i dochodzisz do wniosku, że masa leci w górę. możesz też [...]

[...] jesli chcesz być silny i osiągać coraz lepsze efekty to maszyny odpadaja (są dla ludzi którzy nieradza sobie z wolnymi ciężarami) plan według mnie sie nie nadaje (wiecej nie znaczy lepiej jedyne co może znaczyć to szybkie przepalenie miesnia) a plan jest max przeładowany tym bardziej że plany dzielone nie są dobre dla ludzi którzy zaczynaja [...]

[...] TUŁOWIA masz na mysli to, co w Atlasie nazwane jest PRZNOSZENIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ? - podajesz coraz mniejsze ilosci powtorzen w kolejnych seriach - czy to znaczy automatycznie,ze mam sobie dawac co serie wiecej ciezaru? poza tym wszystko jasne (POMPKI NA PORECZACH /PROSTOWANIE RAMION NA WYCIAGU sprobuje znalezc jakies zamienne [...]

pamietaj Fazz ze to sa mecze sparingowe wiec to ze powolal "Rasiak , Lewandowski , Mila , Głowacki , Dudka, Bosacki " to nic nie znaczy co do Sosina, liga cypryjska nie jest liga bardzo dobra i ogolnie zecz biorac pamietam ze tam krolowie strzelcow strzelaja wiecej bramek niz by mogli strzelac gdzie indziej oczywiscie nie potraktujcie [...]

zacznijmy od tego że ktoś kto ma pojęcie o odżywianiu nie bawiłby się w takie diety monotonne bo potrzebują ogromnej wiedzy i wytrwałości... Szybko to nie znaczy zdrowo... zapewne metabolizm się pogarsza podczas takiego odżywiania a to nie jest nic pozytywnego... rozpisz mi to co i ile jadłaś w ciągu dnia i o jakich godzinach to ci bardziej [...]

[...] adverse effect on testosterone levels or on liver function. Tak więc zważywszy na fakt, iż inne koksy o wiele mocniej hamują układ, a się żyje i to czasem normalnie, znaczy to że nawet gdyby... z podkreśleniem na gdyby... małe przyblokowanie było, to po pierwsze - nie odczujecie tego w praktyce! - szybko poziom wstanie na normal position [...]

[...] jest... Master "Lifter" kolejny raz udowodnił swą wiedzę, i w swym poście w/w moje zdanie zostało poparte. A ty później beszczelnie takie przykre rzeczy piszesz. To że masz do mnie 32km, to nic nie znaczy, bo nie mamy o czym rozmawiać. Za długo cię znam aby wdawać się w puste gadki. DD, zejdź z trena i weź wit c jeśli się źle czujesz!

Tylko co dla ciebie znaczy - wzmocnić ręce? wzmocnić do czego, jaki jest Twój wymarzony poziom robienia siły? Ćwiczenia kalisteniczne i gimnastyka na kółkach o wiele bardziej wzmocnią Ci łapy i tułów niż same hantelki. Pamiętaj że z ciężarem nie zaszalejesz - każde ćwiczenie ze sztangą będzie naciskiem osiowym na kręgosłup. Natomiast jeśli [...]

P4TR Nr.1 zaczniesz pracować to dowiesz się co to znaczy brak możliwości zjedzenia czegoś normalnego ze względu na natłok obowiązków. Ja mam często takie okresy dwa razy w roku. Wtedy shake jest jak znalazł. 1-2 minuty i wracam do pracy. Siedzisz w pracy od 7.30 do 20 i nie masz czasu wyszczać się, wysrać, napić kawy, a co dopiero mówić o [...]

A tyle się zastanawiałem jak przypiąć se ciężar do pasa. Znaczy do siebie bo pasa nie mam. Na plecak nie wpadłem. Czyżbym stawał się już tępym koksem? Ale najgorsze jest to że koksem nie jestem - to co będzie później? Sprzedaję w ****u tą siłownie.... & Żarcik - nigdy nie przestanę ćwiczyć!!!!! Dzieki za rady. Pozdro

[...] progresję, bo nie wyrobiłbym na ciężarze jaki sobie ostatnio zakładałem. Na martwym ostatnia seria tylko x 2 bo mimo trzeciej próby nie wyrwałałem sztangi z ziemi ( znaczy podniósłbym to ale ktoś by wrzucił pewnie na YT z opisem "funny gym meathead" ). Przy pierwszym podejściu do 130kg czułem zapas , więc przy normalnej diecie ciekaw [...]

[...] ...a co do natalina to jak bys nie wiedzial, a widze ze nie wiesz zwracajac sie do Ciebie per "natalinq" zdrabianim Twoj niczek bys poczul sie jak w domq :))) znaczy sie z czystej sympati ;) no wiesz tak jak Tomq czy Marcinq (ku=q) :D ...a co do Twych treningów aikido, no to nie podważam faktu iż trenowałeś, ale z mej wielce [...]

[...] czy bieganie pon,wt,śr,czw,sob jest w porządku?Nie mam innej możliwości Zacznijmy od tego iż za częste bieganie może być kłopotliwe w regeneracji mięśni. Dużo , nie znaczy dobrze. 2)biegam na czczo po wypiciu czarnej kawy,ale na opakowaniu przeczytałam,że ma kalorię,więc to już nie będzie na czczo,czy powinnam nadal ją pić? Kawa nie [...]

Co to znaczy // w celu sprawdzenia reakcji organizmu//Na kazdy koks inaczej organizm reaguje.Ja na metke reaguje bardzo zle a na testosteron bardzo dobrze (mam na mysli ogolne samopoczucie energie)Jak bym wzial pierwszy raz metke to bym myslal ze do koksow sie nie nadaje.Po drugie ja mam inne zdanie niz tu panujaca opinia co do pierwszego [...]

slyszalem ze pudzianowski kox przez granice przewozil i go zlapali wiecie o tym cos wiecej ?? znaczy sie co przewozil i czy bedzie mial sprawe czy co mu zrobili ??

[...] przewagą nad przeciwnikiem w tym aspekcie). Oczywiście, że różnice w proporcjach umiejętności pomiędzy judoką a uderzaczem w walce w zwarciu są znaczne, ale absolutnie nie znaczy to, że nie można się przed sprowadzeniem do parteru obronić (lub przynajmniej nawiązać walkę) nie ćwicząc wiele lat 5 razy w tygodniu. Natomiast, żeby walczyć w [...]

oj diety diety na poczatku tez zygalem tunczykami kurakami i jajkami ale hmm co by tu nie mowic jezeli widze ze sa efekty to znaczy se trzeba to jesc i powiem wam po pol roku odzywania sie "normalnym jedzeniem" nie zamierzam wracac do poprzedniego jadlospisu jak mam zjesc ziemniaki np z zeberkami to mnie na wymioty bierze a kiedys? a [...]