Proste

ja wszystko rozumiem ze nie wiesz, ze sie pytasz, ale od razu strzelać tekst rury kwadratowe ?? wiedziałeś kiedyś rurę na oczy ?? czy miała jakieś kąty ?? zagięcia ?? mogłeś sie zapytać co to jest to kwadratowe z czego sie robi ławek i proste pzdr.

chyba proste że na wadze porób sonie miarki na jakiś plastiowych pojemniczkach i zapylaj do zaprzyjaźnionego spożywczaka poważyć to i owo

no kjurde ayuto stary toć na opakowaniu piszom, proste czaisz?

Tak dokładnie tak masz ćwiczyć dwa dni trening jeden przerwa,dwa dni trening dwa przerwy. Może trening brzucha przynosi efekty tylko mięśnie są schowane pod warstwą fatu. Dobre systemy na brzuch to abs lub A6W jednak nie sa proste i wymagaja systematyczności pozdro

Przytyć? Proste. Nadwyżka kcal w diecie ;]

A czy tylko glukoza jest cukrem prostym ? Niechcesz cukrow prostych kup Vitargo. W kazdym gainerze masz cukry proste, w jednym wieksza w drugim mniejsza zawartosc. a czy kupisz gainera, czy bialko + carbo to wsumie na jedno wyjdzie, z tym ze w druim przypadku dawkujezs dokladnie tyle ile czego chcesz.

po co ankieta? oczekuje tylko odpowiedzi na proste pytanie. ankieta tutaj nic nie zmieni. albo nautralizuje albo nie.

po co ankieta? oczekuje tylko odpowiedzi na proste pytanie. ankieta tutaj nic nie zmieni. albo nautralizuje albo nie. bo taki jest regulamin działu,to chyba logiczne skoro ona nic nie zmieni to provi i proscar też nic nie zmieni,jak mozna z kims dyskutować o lekach nic o nim nie wiedząc?

Nadmiar kalori A na powaznie jesli bilans jest na + to wszystko,ale najwiekszy wyzut insuliny(jest to powiazane z odkladaniem tluszczu) ma wplyw oczywiscie proste wegle

proste, najpierw rob malymi ciezarami(takimi zebys w miare poprawnie je wykonywal) z czasem nabierzesz techniki, nie odchylaj zbyt daleko sztangi od nog.Mowa oczywiscie o mc na prostych nogach.

Ćwicz hantlami nie sztanga proste rozwiązanie

Dieta, dieta i jeszcze raz dieta. A do tego mo.żesz wziąść jakiś dobry spalacz tłuszczu w połowie cyklu na rzeżbę. A jeśli masz i chcesz wydawać kaskę to BCAA, glutaminke, aminokwasy proste, białko i carbo (ale tylko po treningu). I może coś na teścia> pozdro 600

Twoje wątpliwości powinno rozwiać jedno proste zdanie "dietę powinno się rozpatrywać w kontekście całego tygodnia". Warto pilnować założonych makroskładników, bo normy i zalecenia nie wzięły się z powietrza i są poparte latami badań i doświadczeń jak np. minimalna ilość tłuszczu żeby min. utrzymać gospodarkę hormonalną na odpowiednim poziomie, czy [...]

ARIAN- WCZYTAJ SIĘ- TO PROSTE. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

A dlaczego nie mogą być ww proste na redukcji? Jeśli to po siłowni to nie widzę problemu.

takie czasy, teraz lekarze nie przebierają w środkach, spojrzą w gardło , mówią antybiotyk, standard.lepiej samemu spróbować niż tyrać się jeszcze bardziej antybiotykiem, chociaż przy anginie to nie takie proste.

baa ww proste w carbo stanowią tylko 5% !!

To proste. BCAA w białku znajduje się wraz z innymi aminokwasami i substancjami dlatego też spora jego część jest "utracona" jeszcze w przewodzie pokarmowym i nie dociera tam gdzie chcemy. Wyizolowane BCAA trafia tam gdzie chcemy i to w większych ilość. Gdzieś na forum były badania na ten temat. W Activusie jest fajna promocja BCAA.

Nie lepsze by było proste, niezawodne FBW? ...

1.Trenuję od września a od miesiąca z kawałkiem zwiększyłem częstotliwość z 2 razy w tyg do trzech(w końcu się udało wykombinować :) ) I robię to systematycznie nie opuszczam. 2.Co do planu to trenuję tylko górne partje mięsniowe.Ćwiczenia jakie wykonuję to: klatka, wyciąg(siedzisz, plecy proste i ciągniesz rączke która jest przyczepiona do [...]