To rzeczywiście lustro byłoby najlepsze - technika.Masz może instrukcje co do walki przed lustrem? Niby proste, ale skomplikowane. Nie mam. Ja robię kombinację trzech ciosów zaczynając od lewego prostego. Ewentualnie robię to z krokiem w przód. Np. - lewy prosty, prawy prosty, lewy prosty, - lewy prosty, prawy sierp, lewy hak, - lewy prosty, prawy [...]
Raczej nie bije się trzech ciosów prostych pod rząd.Czemu? Bo mało prawdopodobne jest że trafisz wszystkimi trzema. Zazwyczaj po pierwszym ktoś się schowa za gardą dlatego zmienia się płaszczyznę.No i @@-) Kto powiedział, że mam bić trzema prostymi pod rząd na jedną płaszczyznę? to jak 3 proste nie na jedną płaszczyzne to wychodzi tylko podwojny [...]
To rzeczywiście lustro byłoby najlepsze - technika.Masz może instrukcje co do walki przed lustrem? Niby proste, ale skomplikowane. Nie mam. Ja robię kombinację trzech ciosów zaczynając od lewego prostego. Ewentualnie robię to z krokiem w przód. Np. - lewy prosty, prawy prosty, lewy prosty, - lewy prosty, prawy sierp, lewy hak, - lewy prosty, prawy [...]
Dyskusja mocno odbiegła od głównego wątku :) Podsumuję wszystkie odpowiedzi, które się pojawiły. Chodziło mi o 3 proste na jedną płaszczyznę, czyli twarzoczaszkę. U mnie w klubie trzeci cios w kombinacji to zazwyczaj lewy sierp. I taki układ się sprawdza, bo większość po 2 prostych na górę chowa się za gardą, zostawiając odsłonięte policzki, [...]
marcin elegancko dowalił ''kurcze myślałem że bije się głównie ciosy proste'' taa bo Tyson wykańczał swoich rywali ciosami prostymi podobnie jak aktualnie najlepszy piesciarz bez podzialu na kat wag (Alvarez) Zmieniony przez - aa3 w dniu 2019-11-06 23:05:41
Walka z cieniem, trening z piłką do tenisa. Stajesz w gardzie i kozłujesz sobie piłeczką o podłogę starasz się nie łączyć nóg. Piłka jest mała więc musisz trochę się pomęczyć z nią. Lataj po całej salce i zmieniaj łapy możesz np dwa odbicia lewą jedna prawą i na zmianę. Później w sparingach masz prawie to samo tylko zamiast kozłowania uderzasz [...]
wole zjesc przed trningiem np...1,5h ww zlozonyc...o niskim ig...a na 30min przed treningiem porcje bialka szybkowchalanialengo..z kreatyna.../ewentoolanie zamiast wpc przed treningiem dodac do ww..bialka wolnowchlanialnego/ zaraz po treningu...bialko wolnowchalanilne i ww proste...
wlasnie chodz mi o opinje kogos kto to juz przetestowal , a nie ze stanoject to winstrol , a trenaject to trenabol(to wie kazdy kto ma jakies pojecie o koksach) , konkretnie trenaject i stanoject czy ktos stosowal te dwa srodki na raz w cyklu i czy jest zadowolony z efektu? pytanie jest proste. pozdrawiam
obiad zalezy co jest :P czesto ziemniaki z jakims miesiem hehe przedewszystkim musisz okreslic swoj cel- tj czy chcesz schudnac, nabrac masy czy sie wyrzezbic (wyprzedzajac twoje pytanie - nie da sie wszystkiego na raz ani tez zadne eksperymenty z laczeniem rozbierznych celow nie przynosza dobrych efektow). na poczatek musisz sobie zdac sprawe z [...]
cyt "teraz napisz dlaczego nie chcesz tych porcji przygotowywac przed lyknieciem na swiezo? " no na przyklad czasami jestem caly dzien poza domem i chcialbym sobie rano przygotowac "napoj" w bidonie i zabrac ze soba zeby bezsensu nie omijac dawkowania lub kombinowac skad tu wziac szklanke wody i na kolanie mieszac odzywke. [...]
tak, łatwo nie będzie- jeśli jesteś faktycznie zaawansowany i po rozważeniu dochodzisz do wniosku, ze już bardziej proste metody Ci w tej chwili nie pomogą to możesz jesli zaś probujesz podjąć decyzję niejako na zasadzie, że "tonący brzytwy się chwyta" to oczywiście przemyśleć należałoby to jeszcze...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zabrzmialo dwuznacznie %) TomQ ja nie wiem co Ci ciągle po głowie chodzi ;P jak nie robisz ze mnie alkusa bo smakuje mi białko o smaku likieru wiśniowego to stwierdzasz że mam za dużo testosteronu a teraz jakieś dwuznaczności ;) ;P ja tam wolę jasne, proste, jednoznaczne przekazy :) żyje się prościej wtedy :) nie lubię się domyślać ;)
Najlepiej proste Skosne "obrywaja" przy wszelkich ciagach, wioslowaniach itd, ale mozesz zrobic kilka serii sklonow bocznych ze sztangielka (nie polecam tego endo, bo dosc szybko poszerza talie ).
