bcaa capsy czy plyn??

mam pytanie otoz juz od dawna chcialem zmienic capsy bcca na plyn kupilem bcaa rainera niby wedlug dawakowania 20 ml przed treningiem wystarczy ale to wychodzi jedynie jakies 1,5 g tyle co w praktycznie w 1,5 capsa a bralem jakies 6 przed treningiem...jaki wplyw ma plyn czy jest on na tyle dobry ze mozna az tak drastycznie obciac wminokwasy na porcje czy trzeba zwiekszyc dawke ??

Bierz tak zeby wychodzilo 1g BCAA na 10kg masy ciala a jesli bedziesz musial pic duze tego BCAA w plynie tzn ze kupiles nieekonomiczny produkt i tyle. Bierzesz przed i po treningu. W plynie sa pewnie nie dobre w smaku.

Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2008-05-17 10:20:30

hmb jest niedobre w smaku w płynie

bierz tyle,żeby w porcji było te 10g aminków, przeczytaj jaka jest zaw na 100ml i sobie podziel, proste.

pewnie wszystko bardzo proste tylko ze 1 opakowanie bcaa starcza mi wtedy na jakies 9 treningowa 79 zl za 10 dni to srednia zabawa

jak cie nie stać, to nie bierz

On tam o HMB nic nie wspominał ehhe ale tak off topic wystaczy z jakims sokiem wymieszać.

BCAA w kapsach Ekonomicznie wychodzi

i to duzo ekonomiczniej po prostu wydawalo mi sie ze ze wzgledu na to iz jest to plyn to dawake mozna sporo zmniejszyc poza tym chcialem wyeliminowac capsy badz co badz sporo ryja zoladek...

jak ryja żołądek ?? żelatyna ?

jesli ktos ma zdrowy zoladek to nie odczuje tego ale jak ma sie problemy to wziecie 7 capsow jest do odczucia dlatego wszytskie capsy nchcialem zamienic na plyn badz proszek

kapsółki łatwo ulegają trawieniu, są tak pomyslane, szubstancja ma się z nich szybko wydostać.

a z hmb tak offe, że w płynie to jest dopiero kwaśne, nie aminki

To po galaretkach tez masz problemy