Proste

Chodzi o to ze feta odwadnia...a co do jedzenie to po prostu o nim nie myslisz przez co mozesz nie jesc uuu dlugi czas chyba proste ze masa wtedy leci w dol...co nie

ponowie pytanie: nie masz mozliwosci dojezdzac do klubu par razy w miesiacu na tarcze i sparingi? bo to jest problemem. wyprowadzac proste, sierpy i kopac to nawet idiota moze sie z filmikow nauczyc ale bez trenera ciezko jest to polaczyc z dobra garda i zastosowac w walce

zaraz po zakonczeniu treningu same wegle proste, a okolo 45 min. po zakonczeniu normalny posilek ze zdrowym tluszczem ale nie za duzo zeby szybko dostarczyc w tym posilku bialko

[...] nie czuje, bo brał metkę i była petarda a tutaj nic więc wałek i h**. Wpuszcza w neta takie info, 100 osób to czyta puści dalej przez kilka tyg i mamy efekt taki jaki memy nt tej substancji i ciężko to zmienić jak ktoś pisze, że brał oxe i była to oxa to już 200 osób z niego robi bekę, że na pewno nie brał oxy bo oni wiedzą lepiej i h**. Proste.

Poniedziałek Klatka: Na ławeczce poziomej 4serie 10 powtórzeń Na ławeczce dolnej 4serie 10 powtórzeń Na ławeczce górnej 4serie 10 powtórzeń Rozpiętki na wyciągu 4 serie 10 powtórzeń Wtorek Biceps: Na modlitewniku sztangielkami 4serie 10 powtórzeń Na modlitewniku gryfem 4 serie 10 powtórzeń I na stojąco oparty plecami do ściany to co u góry [...]

Nieważne czy będą to węglowodany złożone czy proste - to nie działa w ten sposób, że jeden posiłek nasili odkładanie energii w adipocyty.

Mam pytanie odnosnie tego ile minut po treningu i co w pierwszej kolejnosci , odzywka bialkowa czy wegle proste np. owoc czy wafle ryzowe i po jakim czasie po tym spozyc normalny posilek ? Do tej pory robie tak ze pierwsze wypijam bialko w prochu po tym jednego banana i 1 godz pózniej wlatuje normalny posilek pozdro :)

Tak jak już było powiedziane jest to zależne od ogółu diety. Jeśli masujesz i masz problem powiedzmy z dostarczaniem odpowiedniej ilości kalorii spokojnie możesz sobie po treningu białko i cukry proste wrzucić a skolei jeśli redukujesz to ja nie widzę takiego sensu i lepiej po prostu zjeść w domu pełnowartościowy posiłek. Białko z prochu powinno [...]

dodatek kreatyny nie spowoduje, ze miensie zaczna rosnac, nie jest to takie proste, jakby tak bylo dobor odpowiendiej suplementacji kierukowalby nasze dzialania treningowe, bez wplywu diety czy treningu

to proste robisz tak : wyliczasz swoje calkowite zapotrzeboeanie i odejmujesz od niego iles tam klcal

m0rcin - w sumie co tak dokładniej cie interesuje? przede wszystkim musisz pamietać, że jeżeki chcesz zrobić dobry cykl to kreatyny musisz mieć wystarczającą ilość- i na to patrz w pierwszej kolejności- a booster /choc często pomocny/ jako taka właśnie pomoc. jeżeli masz wiecej kasy to możesz wziać bardziej idący w tym kierunku stak- jeżeli mniej [...]

Więcej nie znaczy lepiej! Szkoda, że nie bierzecie pod uwagę innych czynników jak jakość,forma i dodatki. Robicie proste wyliczenie gdzie jest głównej substancji najwięcej i wmawiacie, że ten produkt jest najlepszy. Beta Alanina bez l-histydyny lub gdy jej stosunek jest mniejszy niz 9:1 w BA to potencjalnie jest w ilości OGRANICZAJĄCEJ tworzenie [...]

prostowanie - zamien na proste i przyjemne wykroki z hantlami w dloniach uginanie - mozesz dac odmiane izometryczną - kladziesz sie na plecach na ziemi a podudzia kladziesz na podwyzszeniu - nogi zgiete w stawach kolanowych i biodrowych - i wciskasz z calej sily nogi w owe krzeslo - czas "wciskania" 10-30 sek po 10 razy powinno być ok

oscar wroc lepiej na silke i poczytaj troche swiezych informacji mit o glukozie jako, ze miala by wspomagac transport kreatyny do miesni juz dawno zostal obalony a dlaczego a dlatego, ze wyrzut insuliny do krwi rozbiega sie w czasie z wchlonieciem sie krety do krwiobiegu, mowiac krotko nastepuje to w roznym czasie i insulina nie wywiera zadnego [...]

może po prostu gruby jesteś, raczej tak po prostu nie ma się dużych ud, nie chcesz by rosły to ich nie ćwicz proste, tylko później nie płacz że jesteś słaby, czy wyglądasz jak bocian ;-)

Dla mnie alko i SAA to dwa rozne seriale,ktore sie nie uzupelniaja(wrecz przeciwnie sie gryza) i z tego wzgledu nie mieszam tych rzeczy!Albo wybierasz przysrosty i bawisz sie dalej w SAA albo zostaw to i idz na balet-->PROSTE! Nie dla kazdego sa sterydy! Szczerze powiedziawszy wk.urwia mnie takie podejscie!Zdecydujcie sie na cos! Pozdrawiam [...]

qwerty0 - ja sam mam 17lat i ją biorę, ale czy Ty ją zaczniesz przyjmować zależy tylko od Ciebie!!! Na forum znajdą się pewnie osoby które Ci będą mówiły że możesz, a będą też takie które Ci to odradzą. Poczytaj dokładnie o niej w linku który wysłał Ci "flex1976" I pamiętaj że to wszystko nie jest aż takie proste, oprócz chęci musisz [...]

Z serii proste pytanie szybka odpowiedź: Czy produkt jakim jest Turanabol nadaje się na pierwszy cykl? Tak lub nie bez głębszych wyznań. Przepraszam ,że się wtrącam do tematu :P Zmieniony przez - celprzyrost w dniu 2014-04-28 23:13:49

diety cykliczne (np ckd, ud2) sa po to zeby zejsc NATURALNIE z %bf ponizej swojego setpointu oczywiscie z zachowaniem masy miesniowej ewentulnie mozna robic na nich mase (przy odpowiednich warunkach) minimalnym otluszczeniu ale to nie jest takie proste oczywiscie jesli genetyka kiepska

[...] farmakologiczne i ud2 to bedziesz mial szanse ****a, czlowieku, umiesz czytac ze zrozumieniem? Pytam o jazde bez chemii, ile jeszcze ****a razy mam to napisac? Rece opadaja. Proste pytanie, prosto (mam nadzieje) sformulowane. A smeca jak baby. Odpowiedzcie jak ludzie tak/nie i najlepiej dodajcie jeszcze linka z jakims artem na rzeczony temat.