Witam,planuję kupić sobie witaminy,myślę że nie zaszkodzi a zawsze lepiej sobie witaminki podawać prawda? Mam pewien problem. Wyczytałem że głównym składnikiem odżywek na wzrost apetytu jest koenzym witaminy b12 mam lekkie problemy z apetytem więc również nie zaszkodzi spróbować. Panowie i Panie proste pytanie jaki zestawik witamin sobie kupić aby [...]
Tak jak w temacie, w sumie 80kg obciążenia żeliwnego kupionego w sklepie. Cena za 1kg to 3,6zł. Rodzajów odważników jest (1kg,2kg,5kg,10kg) i 2 gryfy proste chyba 160cm, ale bede wieczorem na siłce zmierze. Cena 40zł/szt. Odbiór osobisty, za odpowiednia kase dowiozę do krk, bytomia i okolic. Jestem z Chrzanowa
Posiadam na sprzedaż gryfy proste i łamane a także gryf heksagonalny do mc Cena Prosty 60 Łamany 70 Heks 500 Prosty i łamany fi31 Heks olimpijka /SFD/2020/9/10/5c62302e93044b5bb84a921e0c1d8c30.jpg
Dzień dobry, chciałabym prosić o radę jak najlepiej to połączyć. Co drugi dzień wykonuję proste ćwiczenia ogólnorozwojowe w domu (ok. 40 minut). Teraz chciałabym jeszcze dodać bieganie (ok. 30 minut), też co drugi dzień. I pytanie brzmi, czy lepiej przeplatać te treningi i jeden dzień ćwiczeń w domu, a drugi bieganie? Czy lepiej robić to jednego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam niebawem zaczynam trening redukcyjny ale co do aerobów nie moge biegać ani jeździć rowerem ponieważ mam problemy z kolanami a raczej wytarła mi się maź i jest straszny ból. Stąd moje pytanie czy aeroby na worku 30/45 minut były by dobrym rozwiązaniem ? wykonywał bym proste kombinacje ciosów z dość szybką intensywnością. Jeszcze jedno pytanie [...]
czytałem kilka postów i nie jestem zdecydowany , chcioałem jakies dobre białko na NOC w rozsądnej cenie, najlepiej prezentuje sie na allegro biogenix prolongatum co o nim sadzicie? Nie chce zaczynac kolejnego tematu więc odrazu jakie aminokawasy proste, bcaa , i glutamine polecacie- chodzi o doibre jakościowo towar w rozsądnej cenie
Witam mam 16 Lat 175cm wzrostu i waze 96kg. Lecz moje ciało jest nabite, chciąlbym was prosić o napisanie treningu przez jakiegos znajacego sie na tym człowieka. Chciąłbym aby Mój trning polegał na Rzeźbie i spalaniu tkanki tłuszczowaj lub spalanie tłuszczu, Mój Sprzet domowy. Ławeczka hantle ławeczka do brzuszków worek jesli cos da dwa proste [...]
Siema, mam problem z plecami przy nie ktorych cwiczeniach nie mam tak jak nie ktorzy wyprostowanych np(wisolowoanie) ich zadnej wady nie mam podobno bo co w szkole byly badanie to niby proste. Jak sie wyprostuje to tez za bardzo sam nie widze zeby byly jakies krzywe nie wiem juz sam hehe wrzucam fote strzalki pokazuje o ktory odcinek mi chodzi [...]
Panowie, przeczytałem wszystkie podwieszone nt. odbloku i są różne wersje dlatego proszę o pomoc, pytanie dla Was proste: Cykl: 1-12 prolongatum 200mg e4d (pn i czw) Ile i kiedy zacząć z HCG? Ile i kiedy clomid? Dzięki za pomoc
Siemk@ mam takie pytanie czy robienie brzuszków takich zwykłych na mieśnie proste i skośne na dywanie może mieć jakiś wpływ na to że moge wolniej rosnąć.Mam 14 lat waze 63kg 173cm i mam już kaloryfer na brzuchu. PS.Znacie jakieś ćwiczenia na tj. rośniecie:P, jak myślicie drązek dużo daje??
Mam pytanie bo ostatnio gdey byłęm z ojcem w sklepie gdy szukałem glukozy na półce zauważyłem fruktoze, a że nei ma mdużo kasy to czy moge ją do czegoś wykrozystywać? Jakie ona sełnia funkcje w organiźmie człowieka kiedy ją należy brąć? Są to ww proste złożone, tłuszcze ,białka?
Witam Ostatnie pary do sprzedania cena 69zł Na zakupiony towar wystawiam paragon lub fakture vat Szare rozmiar L na wzrost 172-182 Czarne rozmiar XL wzrost 180-190 Spodnie mają dwie kieszenie z przodu i jedną z tyłu zamykana na zameczek. Nogawki proste bez ściągacza. Towar nowy z metkami Kilka osób kupowało z forum i wie że jest wszystko ok!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć 1 Czerwca zacząłem ćwiczyć na siłowni wcześniej nie było to możliwe przez problemy ze zdrowiem, lekarz zabronił mi ćwiczyć aż do operacji na którą czekałem półtora roku. Moje pytanie jest proste, czy dobrze jest przytyć 5 kg w 2 tygodnie ćwiczę od tego czasu trzymam twardo dietę ale czy to zdrowe?
wiek 20 wzrost 158 waga +/- 65kg Zrzucane było 20kg przez ostatni rok, teraz trening na siłowi 3x +cardio warzywa w diecie nie są wliczone, po treningu proste węgle, z reguły banan. Czy taka pula kcal będzie okej na dalsza redukcję ? i makro ? Generalnie problem z zjedzeniem wszystkiego :) [...]
witam prosze was o rozpisanie treningu na rzeżbe waże 97kg przy wzroście 176 i chciałbym sie troche podrzeźbić bo do lata już niedaleko a wiem że nie jest to proste zaznaczam że trenuje już ponad 5 lat a treningi mam 3 razy w tygodniu napiszcie co z czy najlepiej ćwiczyć i wogule za odpowiedzi dzieki moje fotki śą już umieszczone [...]
Witam. Mam pytanie: Jakie ćwiczenia korekcyjne wykonywac aby wyprostowac zgarbione plecy? Zgarbienie nie jest duze, chcialbym poprostu zadbac o ładne, proste plecy nim bedzie za poźno? Jakie wiec ćwiczenia wykonywac?
