Proste

siemka ..mam proste pytanko i oczekuje prostych odpowiedzi ...kumpel lat 16 chce brac stymulatory hormonu wzrosttu czy w takim wieku mozna ..??

co należy spożyć po przespanej nocy by wyrwać się z katabolizmu postabsorbcyjnego: szklanke soku owocowego (węglowodany proste) czy raczej odzywke białkową?

SOrka mam pytanko co jesc przed a co po treningu jak cwicze na mase tylko po polsku a nie ww zlozone i proste bo nie co jest co :"]

hej! ćwiczę już parę lat taniec. i ostatnio moja trenerka powiedziała że mam popracować nad płynnością ruchów znacie może jakieś ćwiczenia które by mi w tym pomogły, chodziłoby o w miarę proste Byłam bym wdzięczna

Boli mnie krocze , na wysokości pęcherza próbowałem leki na proste i na pęcherz z apteki ale nic nie dają , nie ma jakiś suplementów na to o mocnej sile działania >>??

CZy mogę jesć np. włoszczyzne?, ale bez marchewki bo to wegle proste. Oczywiście gotowana>

Witam, chcial bym poprosic o jakis plan treningowy na mase, waze ok 80 kg, cwicze juz 7 miesiecy, w sumie posiadam ławke z modlitewnikiem, oraz gryfy proste i łamane :d

Witam ! Cera srednio wrazliwa, z plamami potradzikowymi i niewielkim juz tradzikiem. Proste pytanie: jak zrobic, co kupic aby wykonac peeling w domowych warunkach?

siemka mam na chacie ławeczke i 2 gryfy proste i obciążenie 58 kilo pomozcie mi ułożyc jakiś plan ćwiczeń chce wyrzezbic nie na mase no i oczywiście jakies cwiczonka na brzuch z gory dzieki

Witam Czy mogę jeść płątki owsiane jako posiłek potreningowy razem z odżywką białkową? Czy to dobre żródło węgli po treningu ? Przed tym posiłek mogę jeść banana jako węgle proste z kreatyną lub BCAA ?

Witam! Proste i krótkie pytanie dla znawców. Cel jak w temacie. Najlepszy efekt - bieganie na czczo czy trening siłowy + 20 min bieganie po nim?

Witam, Mam 18 lat. Chciałem się dowiedzieć jaki typ skrzywienia mam. Czy jest jeszcze szansa na proste plecy :( ? Proszę o poradę. Zdjęcia Do jakiego lekarza się udać ?

Jakie macie ulubione i proste przepisy na kurczaka?

mam dziwny problem mam ładny brzuch widoczne mięśnie proste ale są tylko 3 pręgi to normalne ??? w : http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm#1 Są 4 płaskie mięsnie

Mam pytanie w bananach są węgle proste czy złożone? Czy ma ktoś post gdzie znajde wszystko o bananch ich skład itp.

witam serdecznie, proste pytanie. czy warto biegac chwile po silowni. mam na myśli jakies 4-5km w ramach areobow. caly trening trwa z bieganiem jakies 1,10h w celu redukcji tkanki tłuszczowej oczywiscie stosując amatorska dietę.

Umiem salto kuczne na proste nogi wylądować a chciałbym robić łamane. Jaka jest technika?

Witam jak zrobić żeby znaleść wszystkie posty okreslonego autora? Kiedys był to smiesznie proste? Teraz nie moge tego zrobić. A jak znajduje to tylko kilka tematów ale nie wszystkie??

Zna ktos wartosc odzywcza andrutow? Przypuszczam ze skladaja sie w wiekszosci z wegli, jakie to sa wegle proste czy zlozone?

mam dosc taki brzuch chce go zwalczyc i miec kostke co mam na poczatek i ile robic powtorzen prosze szybka i szczegolowa i proste cwiczenia chce jak najszybciej spalic tluszcz i miec ladna rzezbe i co mozna brac jakie odzywki zeby byc fajnie zbudowany