SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Przepisy na kurę

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1156

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 52 Wiek 17 lat Na forum 277 dni Przeczytanych tematów 2242
Jakie macie ulubione i proste przepisy na kurczaka?

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17693 Napisanych postów 242883 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1277390
Szukaj tutaj w dziale ,przepisów masz od groma

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17693 Napisanych postów 242883 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1277390
Tutaj masz podzielone tematycznie
https://www.sfd.pl/!_VADEMECUM_DZIAŁU_KUCHNIA_!-t639838.html 

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 8442 Napisanych postów 110219 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1349773
Mi posmakował ostatnio taki, pierś na kawałeczki pokroić, obsypać maką, w jajku, potem bulka, albo na odwrót nie pamietam dokąłdnie, potem spsikać tłuszczem ja uzywam https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Cooking_Spray_Olive_Oil-opis38687.html i do piekarnika, latego psikam troche olejem aby były chrupkie.

I do tego sosik na bazie passaty. mozna też zrobić czosnkowy, jakiś tzatziki itp

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7105 Napisanych postów 6183 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 294350
ja podobnie jak anubis lubię zrobić takie nuggetsy, tylko bez mąki, a później tortilla warzywka i ogień
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 22 lat Na forum 81 dni Przeczytanych tematów 476
Nie wiem czy ktoś już wrzucał...

1. Mieszanka chińska - podsmażasz na patelni
2. Kurczak - podsmażasz na patelni
3. Dodajesz sos słodko-kwaśny
4. Mieszasz wszytko co wyżej z ryżem i gotowe
5. Ewentualnie przyprawiasz ulubionymi ziołami

Polecam też ten kanał, kilka przepisów miałem już okazję testować. Facet wrzuca mega dobre i mega łatwe w przygotowaniu przepisy:

https://www.youtube.com/channel/UCwVDvFKQxaLAGgPGWWp1q7Q




Zmieniony przez - Anderzon w dniu 2018-12-08 10:39:59
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Umie ktoś zrobić naleśniki z mąki kokosowej?

;