taaa lekarze... hehe w warszawie bylem u 'specjalisty' pare lat temu, powiedzial mi ze mam taką wade kregoslupa ze tylko operacja mnie ratuje, zaczalem cwiczyc na silce/plywac/biegac/sw i teraz mam praktycznie idealnie proste plecy i bez zadnej operacji, wiec nie zawsze warto ufac 'specjalistom'
Jak zadkie włosy to pewno jeszcze proste przy okazji więc: - mozesz mieć dłuzszą grzywkę cietą lekko ze skosa, góra krótsza wycieniwana i postawiona do góry, - mozesz włosy zostawić żeby podrosły, wytrzepic i nosic dłuzszą fryzurkę, nie trzeba jej prostować. - mozesz tył i bokie zostawić zeby podroły natomiast sama góre lekko skracać i wtedy masz [...]
proste Dieta z dodatnim bilansem kalorii (to na prawde działa) A aby te braki posiłkow uzupelnic bialko w proszku = WPC Ostrowi, czy jak masz wiecej $ to Prolongatum Noi Gainer=taki kotlet w proszku = Gainbolic, mass xxl, mutant mass(najlepszy_)
pewnie ze da . daj jednak 1 tabs na wjazd a nie dwa , jak bedzie temp zostaw jedna , ja nie bedzie dodaj druga tablete . pozniej ta sama historia . temp bedzie spadal dodaj kolejne 20mcg lub 40 mcg . ciagle dawkowanie 2 tablet przez x dni imo niesprawdzi sie . lepiej pojechac krocej , np. 7-10 dni na dawkach ktore cie klepna i wywolaja termo . [...]
U mnie uczono uderzać pod cel, gdy były to ciosy proste celowałem na wysokość mostka ponieważ gdy przeciwnik robi unik automatycznie schodził w dół i przeważnie dostawał na szczękę.
Zmienić możesz w każdej chwili tylko dalej nie łapę w jakim celu ma być ta zmiana ? Proste przejście jak by miała wypadać inj z długich wchodzisz wtedy z krótkimi estrami
Masz unikalne problemy - my wszyscy ani nie pracujemy, ani dzieci nie mamy, mamy za to kupę kasy i wolnego czasu z którym nie wiemy co robić więc sobie ćwiczymy Sorry za te kpiny, ale to w celu motywacji a teraz do rzeczy : - przede wszystkim musisz sobie wyznaczyć cele do których chcesz dojść - jak juz wyznaczysz cele to musisz obrać sposoby [...]
Od razu odradzam Ci Carbo. Powód prosty - są to cukry proste, wyskok insuliny, zbędne kalorie, skoczy Ci insulina po parunastu minutach spadnie jej poziom a dalej będziesz "nienajedzony" a zbędne kalorię będziesz mieć. Jak już koledzy wspomnieli. Gainer. Zjedz rano np owsiankę z mlekiem (płatki owsiane długo się trawią jako węglowodany złożone, [...]
[...] ćwiczenia wielostawowe. Od diety zależy czy chudniesz czy przybierasz na masie. Jeśli dostarczasz więcek kcal niż potrzebujesz - rośniesz, jeśli mniej - chudniesz. Proste :) Siła do podciągania i podnoszenia rzeczy z ziemi nie pochodzi z rąk. Silny człowiek (sztangista, zapaśnik etc) ma przede wszystkim silne nogi i plecy i na tym się [...]
To nie takie proste. Podlasie to polska C z tendencją dążącą raczej do końca alfabetu a nie jego początku. W małym miasteczku trudno o sponsorów, trudno o sponsorów więc trudno też o dobre nagrody, oprawę imprezy itp. itd. Prasa i radio - tych udaje mi się namówić czasem na odwiedziny. Telewizja regionalna woli co innego. A migawka z imprez [...]
Hehe, smoczkowi sie dostalo Diete ketogeniczna moge smialo poleciec. Przy , jak to okreslilas, ODPOWIEDNICH aerobach spadki beda bardzo duze i wlasciwie osiagnac mozesz wszystko co chcesz decydujac ile ja stosowac. Poczytaj w alternatywnej drodze na temat tej diety zostalo juz bardzo duzo powiedziane. Utrzymanie diety nie jest jednak proste. [...]
proste. zmierz obwód kolana taśmą i porównaj wynik z opisem na opakowaniu. zazwyczaj jest tam tabelka z rozmiarami i odpowiadającymi im oznaczeniami. np ja mam 45-46 cm i pasuje mi rozmiar XL (42-46 cm). ale uwaga, trzeba koniecznie mierzyć! poczytaj tu: http://www.sfd.pl/temat233451/ i tu http://www.sfd.pl/temat226077/] Zmieniony przez - Jodan w [...]
ale ty jestes tylko otyly? bo tak wywnoiskowalem z twojego opisu, poniewaz profil masz niewypelniony. Nie znam sie wprawdzie dobrze na dopingu, lecz Clenbuterol jest dla ludzi co maja dosc duzo wolnego czasu i potrafia wytrzymac pierwsze dni kuracji, ktore sa za pierwszym razem niezwykle nieprzyjemne. Zreszta nie ma sensu stosowac az takiej kobyly [...]
