Proste

ww proste przed snem gugciu

balujemy w sporej grupie przypakowanych w lokalu obstawianym przez naszych kolegow , obietnica zero zadym, dotrzymujemy slowa, jednak panny sie nas nieco boja wiec jedziemy z alkoholem i innymi lekkimi dragami, w pewnym momencie czuje juz mocno rozweselacze humoru i jakos tak sie nie moge odnalezc w tym lokalu wiec prosze 2 kolegow by mnie pomogli [...]

IronEagle - wzor na sile to F=ma jezeli nie zwiekszasz masy a zwiekszasz sile np. jak trojbojowcy trzymajac kategorie... to sila rzeczy musi rosnac przyspieszenie. Najwieksza role odgrywa tu krotnosc masy ciala w porownaniu do ciezaru a=F/m. Chcac zwiekszyc przyspieszenie musisz zwiekszyc sile, nie zwiekszajac masy. proste

2009.03.03 TRENING TYPU ZGON PIERWSZA RUNDA IDENTYCZNIE JAK U BROCKA LESNARA, TYLKO PCHANIE OPONY ZASTĄPIŁEM BIEGIEM Z WORKIEM. BROCK LESNAR TRAINING - 1 RUNDA dzisiaj identyczna poza 1 ćwiczeniem http://www.youtube.com/watch?v=0tWm_CANid0 RUNDA 1: 5 MINUT pracy = 5 stacji x 1 minuta każda (patrz na filmie wyżej na ćwiczenia) Stacja 1: Spiderman's [...]

jak zawsze ciężary mega, ale ostatni filmik mnie rozwalił podciąganie też warte dodatkowej pochwały, btw na siłowni barakuje mi właśnie chwytu młotkowego, to banalnie proste rozwiazanie, a super odmiana, wchodzi elegancko co ciekawe sogacz wszedł jeszcze, pozdro! Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-05-10 18:47:42

Musisz sobie przyswoić jedną rzecz.Jeśli będziesz za dużo myślał i rozważał problemy pod tym kątem to masz większe szansę na niepowodzenie-to proste.Dam ci proste rozwiązanie...zgaś światło

Pierwszy screen dotyczy tylko i wyłącznie piątku , nastąpił mały bład przy wklejaniu diety . Kolejny błąd to dwa posiłki o 23 , powinien być jeden o 22 a drugi o 23 . Oczywiście ten o 22 to miało być dextro z mlekiem ,ale w takim razie najwyżej dam białko jak radziłeś , a cukry proste zostawić czy wyrzucic? Nie ma takiego dnia abym miał sw i [...]

To jest program dla początkujących i na końcu na mase i siłę(na 90%) Mam coś takiego System Weidera W latach 50-tych ubiegłego wieku Ośrodek Badań Weidera opracował swój własny ,szeroko dzis znany na świecie system ćwiczeń siłowych. System ten został wypróbowany na setkach młodych ludzi, którzy w krótkim czasie doszli do doskonałych wyników. [...]

proste im wiecej czytam twoich "fachowych "wypowiedzi tym jestem bardziej anty olimpowski ,proste logiczne polskie ksiazki telefoniczne

Jakieś tam doświadczenie jest ale nie chcę się bawić w fbw itp typowo siłowniane czyli wszystko ze sztangą, sztangielkami. swój plan chce oprzeć na ciężkich ćwiczeniach typu: martwy ciąg, podrzut.. a resztę na pompkach,podciąganiach z ciężarem. Trochę już pomyślałem nad tym i planuje wprowadzić pare zmian. Podrzut jednorącz+ wycisk A, podrzut [...]

jakie cuda ? to wszystko jest proste jak konstrukcja cepa - jak śpisz lub siedzisz (gdy generalnie nic nie robisz) prawie całość energii jaką organizm spala pochodzi z wolnych kwasów tłuszczowych. Problem w tym że potrzebuje tej energii bardzo, bardzo mało. Im więcej się ruszasz tym wiecej energii zużywasz, ale tym mniejszy jej procent pochodzi z [...]

bulletskat ha,ha siema,dzięki co do rozpuszczalności,to nie wiem nigdy nie próbowałem zawsze wrzucam porcje i po chwili płukam tym czym zapijam jest to dość mocno rozdrobniona forma,powstaje nawet taki pyłek.Smaku raczej to nie ma wogóle,jak ją jesz to takie wrażenie jak byś piasek jadł.Ja jem 5g pół godziny przed w sumie to za pare minut,a [...]

No wiec pokolei mhmm dieta ,co maja owoce a czegopowinismy unikac na dieicei a szczegolnie na glicogen depetion fruktozy za duzo tych jablek daj max 1 (srednie)reszta to warzywa i reszat oki co do mct daj go wlasnie w dniach low-caloric/low-carb w posilku wieczorym ,sprawa ladowani ,mhmm chlebe nie laduj (nie wiadomoe dodatki) skup sie na [...]

no nie do konca na ckd mozna zejsc i do 8% vide lessie ,ja ,ale proste diety cykliczne sa tylko w stanie spowodowac zejsc az tak nisko naturalnie

Uan: Twoim zdaniem KAKATO-GERI jest proste i nieskomplikowane? Bo np. mawashi-geri (kopniecie okrezne) i hiza-geri (kopniecie kolanem) sa bardzo skuteczne i trudno mi powiedziec czy sa proste i nieskomplikowane. (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz [...]

[...] jestem pewny kobiety? NIGDY, to jest normalne, ufam tylko "bogu" reszta placi w gotowce. Czemu nie jestem pewny kobiety , czemu nie ufam, mimo ze jestem sam pewny siebie? Proste, jesli ktos mi wytnie wala to na mnie nie zasluguje, nie ma co popadac w chore uczucia i teorie ze trzeba wiecznie bronic przed zboczencami ktorzy atakuja non stop... [...]

To raczej wyglądało tak: -najpierw obydwie ręce w gardzie (na wysokości głowy), połączony z doskokami i odskokami - na komende instruktora wykonywaliśmy uderzenia proste (jedna ręka w górze na wysokości głowy, druga uderza prosto (po uderzeniu powrót z lekkim zagarnięciem w stroną przeciwna do uderzenia). Oczywiście przy uderzeniu był doskok, po [...]

PON - KLATA + BICEPS + BRZUCH Klata WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 3s WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ 3s POMPKI NA PORĘCZACH 3s ROZPIĘTKI W SIADZIE NA MASZYNIE 3s Biceps wogóle daj z wolnym ciężarem sztanga/sztangielkami na nie na maszynach UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ NA "MODLITEWNIKU" 3s [...]

No proste, chyba ze ktos za duzo pije/traci kontrole/bije ludzi, nawet swoich, ogolnie odpjerdala to proste ze nie powinien pic. Ja nawet powiem ze jakies efedryny mocniejsze i inne z wodka bralem;-). Strach troche, ale spoko:-)).

[...] i nie odnosi się ona do moich pytań. Jeszcze raz proszę o zajęcie oficjalnego stanowiska co do obu kwestii i odpowiedź na pytanie czy te 70% białka zostało wyliczone metodą Kjedahla i czy ten wynik został podbity azotem uzyskanym z kreatyny, tauryny i glicyny ? Proste pytania i czekamy na proste i jasne odpowiedzi a nie bajki o unileverze