sargon, kulawa retoryka regulamin jest po to, żeby był porządek - proste, jak budowa cepa a zwróciłem Ci uwagę, gdyż łamiesz zasadniczy punkt regulaminu, chroniący uczciwych, płacących kasę za banery - sponsorów rozwiń moje słowa i zastanów się, czy nie mam racji
mam wątpliwości, generalnie to forum to mi sie podoba ale ci sponsorzy sa wkur.... a zwłascza to wpychanie na siłe swoich produktów, koles nigdy nie bral kreatyny, zamiast polecic mu najzwyklejsza wciska mu sie, ze ma kupic staka za 150 zł i to 2 puszki...Jeśli łamie regulamin to skasowac artykuł, proste.To fatum to tylko narzędzie do zdobywania [...]
Nie. Urosniesz po tym co starwisz, a nie co będzie zalegać w żołądku. Proste.Mozesz na noc nawet aminokwasy łyknąc i będzie dobrze.zresztą katabolizmu nocnego i tak nie zatrzymasz, bo to niemozliwe. pankreatyna pomaga w wykorzystaniu białka poprzez amylaze, lipazę i proteaze, ale nie tylko białka. Jak pierdzisz jak bąk, to z trawieniem nie jest [...]
Witam ! Sprzęt juz do mnie doszedł!!! dokładnie to wczoraj juz miałem wszystko skręcone :) Porobiłem fotki i dziś je umieszczam dzieląc się z wami moimi uwagami. PRZESYŁKA i KONTAKT : - Zamówienie złożyłem 11.11.11 a 15.11.11 był juz u mnie w domu. Biorąc pod uwagę że był długi weekend, myślę że to na serio szybko !!! [...]
Witam ! Sprzęt juz do mnie doszedł!!! dokładnie to wczoraj juz miałem wszystko skręcone :) Porobiłem fotki i dziś je umieszczam dzieląc się z wami moimi uwagami. PRZESYŁKA i KONTAKT : - Zamówienie złożyłem 11.11.11 a 15.11.11 był juz u mnie w domu. Biorąc pod uwagę że był długi weekend, myślę że to na serio szybko !!! [...]
Co 3h powinieneś dostarczać organizmowi zbilansowany posiłek.. jeżeli w danym momencie nie masz możliwości to wtedy bierzesz odżywke.. proste.. a kiedy dokładnie brać to nikt ci tego nie napisze bo nie zna twojego harmonogramu posiłków, treningu etc.
Moze jego fani korzystają z jakichś wesolych programikow? W sumie proste-program łaczy sie, głosuje, kasuje ciastka, głosuje-i do skutku. Chyba, ze jego fani zebrali sie na jakims forum (moze w innym dziale SFD? ) i psują nam robotę. Wtedy posypią się bany...
bez dyskusji w tematach filozoficzno-wychowawczych chce kupić takiego królika za oferowaną cenę, która w mojej ocenie jest ceną uczciwą za ewentualny wkład pracy w poszukiwania koniec dyskusji w temacie ogłoszenia jak się znajdzie taki sam - biorę jak nie - nie biorę i radzę sobie inaczej a co was boli, że chcę dokonać takiego zakupu - to wasza [...]
Okej podaje. Na siłowni (brzuch ćwicze między seriami, a przerwy wynoszą max 2 min) robie około 8-10 serii <dla obydwu ćwiczeń> po 12-15 powtórzeń. Robie dwa ćwiczenia na m. proste 1.unoszenie prostych nóg (z oparciem) 2. brzuszki na ławeczce uniesionej na maxa. W domu robie m. skośne : -3 serie po 12 powt. unoszenie na boki kolan -3 serie [...]
To nie takie proste,jesli chodzi o koszulki dopasowane to nie ma szans zeby normalnie w nich wygladac,a w sportowych XXL gora fajnie lezy,ale za to wisza az do kolan... Wczoraj myslalem,ze dostane szału-3 tygodnie temu po żmudnych poszukiwaniach znalazlem jeden garnitur,w ktorym jako tako wygladalem.W klatce na 125cm,w pasie na 105cm,wiec poszedl [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Normalnie bo jak gram w kosza to nie przeskakuje mi w stawie kolanowym ? A jak robię przysiady czy inne ćwiczenia to mam taki ból w tych kolanach że po 3 seriach mogę iść do domu a po 2 w prawym kolanie podczas robienia przysiadów przeskakuje mi w stawie i nie chcę narażać się na kontuzje proste i logiczne . Zmieniony przez - małybic w dniu [...]
Kłóciłbym się co do jakości tego masła... Jego skład: ORZESZKI ZIEMNE (69%), syrop glukozowy (z pszenicy), olej słonecznikowy, utwardzony tłuszcz palmowy, sól Syrop glukozowy --> cukry proste Utwardzony tłuszcz palmowy --> tłuszcze trans Niezbyt zdrowo mi to wygląda. :-)
jak masz nadwage to odpusc sobie gainer'a i bierz tylko Carbo po treningu 50 g oraz bialko ok. 1-3 porcje dziennie po 35 g w zaleznosci ile Ci go brakuje, to proste polaczenie sprawdza sie u wszystkich moich znajomych po ok. 1-2 miesiecy takiej suplementacji zauwazysz widoczne efekty w zmianie skladu ciala... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z [...]
oczywiscie taki mars moze dac sily ale tam sa ww proste czyli to bedzie sila na krotki czas...zjedz normalny posilek przed silownia i zobaczysz napewno roznice.... <<<Champions are Made Not Born>>>
Kosa-to dość proste. Z tego co pamiętam z biologii z liceum: Uzaleznienie psychiczne (od kofeiny, alkoholu, adrelaniny czy czegokolwiek) występuje wtedy, gdy bez regularnych dawek źle się czujesz. Czyli np ktoś bez porannej kawy funkcjonuje normalnie-ale jednak lepiej by sie poczuł po jej wypiciu. Uzależnienie fizyczne jest połączone z [...]
Po 6 latach ogladania K1 twierdze ze LE BANNER (moj ulubiony zawodnik) wreszcie sie troche pozbieral i cos zaczal walczyc ale mimo wszytsko to cien goscia ktorym byl kiedys gdyby teraz walczyl tak jak pare lat temu to dewastuje wszytskich.Ale jestem zaskoczony na plus i tak bo ostatnie 2 lata to walczyl fatalnie jak na niego. HARI tak jak myslalem [...]
jaki suplement na masę
