Chce zobaczyć jak te plecki targają w martwym 190km. Chcę zobaczyć jak wyglądają nogi i czy jest tam wiecej niż 45cm. Jak już zakładasz swój temat w galerii to daj zdjęcia całego ciała a nie połowy. Jak już piszesz o jakiś rekordach a nie widać po Tobie byś tyle targał to daj filmy. Proste.
więc wydawało mi się, że dieta ok. 1000 kcal będzie w porządku, zwłaszcza, że eksperci od żywienia właśnie ją proponują jako najzdrowszy model chudnięcia. NIE ZNAM OSOBY KTORA ZALECA OGOLNA DIETE 1000 KCLA JAKO ZDROWA !! Z drugiej strony przy tak intensywnych ćwiczeniach to można rzeczywiście trochę tych kalorii dorzucić. NIE MOWIE ZE SAM POZIOM [...]
nie prosilem o rozpisanie cyklu czy cokolwiek innego tylko zadalem proste pytanie . co lepiej dla chlopaka zeby sobie za***ol na pierwszy cykl w koncu chodzi o jego zdrowie gdybym mial 15 lat i sciemnial i tak bys niczego nie zmienil jęczeniem o ankiecie wiem ze ankieta pomaga w dobraniu środków ale obydwa z ktych ktore podalem przynoszą takie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie ma zadnej uwarunkowanej genetycznie szczupłosci poprostu jak ktos za malo je to za malo wazy proste ( moze są jakies przypadki 1 na miliony osób chociaz i tego nie jestem pewien ale niewazne ). dieta nie polega na jedzeniu kurczaka 4x dziennie. normalna dieta urozumaicona jest polecana kazdemu tylko nie katuj sie liczeniem co do grama [...]
Jesli chcesz poprawic gore klatki, rob wyciskanie na lekkim skosie zamiast poziomu - to proste. Skos nie za duzy, zeby angazowac klatke a nie przod barkow. Rozpietki to cwiczenie izolowane, a na temat izolowanych juz przedstawilem swoja opinie. W tym poscie, i w wielu inncyh. Oczywiscie nie musisz sie z nia zgadzac i mozesz zrobic jak zechcesz.
Wiek w profilu uzupełnij wpisując w opcjach datę urodzenia. Jak masz dawać to wybierz exe,jest "zdrowsze",ale gdy miska będzie na tip top,ogranicz ww proste.Ale exe jest na estradiol,nie prolaktyne więc czemu przy dece to określiłes?
Nie jest to na pewno typowy objaw dla stosowania kompleksu witamin i składników mineralnych. Organizm ludzki jednak jest na tyle skomplikowany w swoim funkcjonowaniu, że uczulonym można być praktycznie na wszystko, więc nic tutaj nie można wykluczyć. Osobiście jednak nie znam nikogo, kto miałby takie objawy akurat po tym produkcie. Skoro Ty tak [...]
Nie jest to na pewno typowy objaw dla stosowania kompleksu witamin i składników mineralnych. Organizm ludzki jednak jest na tyle skomplikowany w swoim funkcjonowaniu, że uczulonym można być praktycznie na wszystko, więc nic tutaj nie można wykluczyć. Osobiście jednak nie znam nikogo, kto miałby takie objawy akurat po tym produkcie. Skoro Ty tak [...]
To nic nie zmienia. Każdy organizm jest inny, a uczulenie może pojawić się w każdej chwili. Tak jak pisałem, rozwiązanie jest bardzo proste. Skoro coś powoduje problem, to się z tego rezygnuje i nie stosuje. Jakiej jeszcze porady oczekujesz? Reklamacji przecież nie będziesz składał z tego powodu. Podobnie jak w sytuacji zakupu nabiału i [...]
Dzięki za pomoc. Ponanosiłem pewne zmiany w diecie. Nie wiem co jest nie tak z ziemniakami więc je zostawiam. Tak samo jak sos salsa (jedna łyżeczka sosu w ciągu dnia nic nie zmieni). Placek na tortille na razie zostawię bez zmian (dopóki nie znajdę tortilli razowej). Tak samo nie rozumiem co jest nie tak w pieczywie na kolacje. Idę spać około [...]
next, widok od strony wejściowej , 2 kumpli cos kombinuje .... Krązków do nałożenia na sztangi jest 180kg + 2 x 9kg hantle + 2 x 20kg hentle + 2x24kg krązki na wyciag które są z boku + 15kg w małych krazkach które wchodzą na łańcuch który sie przypina wokół pasa zeby było cieżej na drązku u poręczach , dotego 2 gryfy proste jeden 2m-9kg , drugi [...]
Takie przykłady niech podaje sobie Nutrex.Mamy na Polskim rynku więcej firm z fotkami "przed' i "po".My się pod czymś takim nie podpisujemy.Zrobiliśmy cenę Vitargo o 30% mniejszą niż była do tej pory.Kto ciężko trenuje i poważnie podchodzi do tego co robi wybiera to co jest najlepsze.Zainteresowanych "szybką' i [...]
W tym etapie podam tylko niezbędne wskazówki potrzebne do ułożenia zdrowej i dobrze zbilansowanej diety. - eliminujemy całkowicie z diety następujące produkty zawierające węglowodany proste oraz przetworzone węglowodany o wysokim I/G : słodycze, wypieki, słodzone napoje, batony , jogurty, pełno tłuste mleko - eliminujemy całkowicie z diety [...]
[...] jeść jak on. Czyli poza ćwiczeniami ścisła dieta No i do SW z reguł lepiej się ćwiczy fbw(od biedy splitami o większej częstotliwosci niż partia raz na tydzień),dlaczego? Proste,przykładowo,trening wypada Ci w poniedziałek,robisz na nim plecy. Raz w tygodniu no to im dasz wycisk,w następny dzień judo i spróbuj na judo szarpać sie i rzucać z [...]
niestety nie maiałem aparatu ale czeka na fotki od Doktora to cos wkleje. Staz rzecywiście był za***isty nowe proste rozwiązania na stare schematy ataków , paru policjantów otworzyło oczy no i przede wszystkim jest szansa na kolejne edycje , point shooting tez zrobił na mnie wrażenie mam nadzieje że powtórka w Poznaiu we wrześniu. Szkoda że [...]
Niekwestio... siłka... Trener ;p
