Proste

Wróci tyle razy ile będzie na niego zapotrzebowanie za odpowiednie pieniądze. I to nie tylko on. Zawsze jest bajera że to dla kibiców, ale kibie już tego nie chcą, za to kasa jest potrzebna i dla niej się wraca. Proste :-)

PROSTE BO ZARABIAJĄ DUŻO WIĘCEJ NA KULTURYSTYCE I BARDZIEJ IM TO SPRAWIA PRZYJEMNOSC!

[...] w tym samym momencie zszedl z Saku na ziemie chcac zapewne wciagnac go w garde (bo tam gilotyna dziala lepiej-takie male info),przy sciaganiu popelnil blad i Saku wyszedl. Proste coo,wystarczy miec tylko jako takie pojecie o grapplingu." Dziękuję za uświadomienie mnie czym jest dusznie gilotynowe! Powinieneś zacząć kręcić filmy [...]

1.Unoszenie kolan w zwisie (brzuch), 2.Przysiady ze sztangielkami-(czworogłowe ud), 3."Żuraw" 4.Wyciskanie sztangielek w leżeniu na skośnej ławce-(klatka), 5.Unoszenie sztangielek bokiem w górę w staniu-(naramienne), 6. Military press-(naramienne), 7.Wiosłowanie sztangą nachwyt-(najszersze grzbietu), 8. Unoszenie tułowia z leżenia na [...]

Ogladalem mecz Federera z Blakem i moim zdaniem Federer zakonczy swoj wystep w turnieju na polfinale, nic ciekawego nie pokazal w tym meczu, czasem jakies akcje przy siatce, moze 1 efektowne miniecie Blake'a przy siatce, pare asow i nic poza tym. Ciagle sie denerwowal i krzyczal, ze mu nie wychodzi, proste bledy popelnial, widac ze nie jest w [...]

Szkoda, ze Tsonga przegral , jednak Djokovic zasluzenie wygral, byl lepszy, Tsonga rzeczywiscie w 1 secie gral tylko tak jak powinno sie grac, by wygrac final wielkiego szlema, ta pilka setowa, kiedy lobem minal Serba, piekna sprawa, to samo wczesniej, co Djoko zasmeczowal, a Jo-Wilfried sie dobrze ustawil i forhendem minal Novaka. W sumie mecz mi [...]

mo1 MIĘSO I DRÓB WYSOCE WSKAZANE: dziczyzna, baranina, jagnięcina, królik NEUTRALNE: cielęcina, bażant, wołowina, wątroba, indyk NIEWSKAZANE: bekon, gęś, kaczka, przepiórka, serca, kuropatwa, wieprzowina, szynki fi1 OWOCE MORZA I RYBY WYSOCE WSKAZANE: dorsz, flądra, łosoś, halibut, makrela, jesiotr, szczupak, morszczuk, sardynki, sola [...]

ZESTAW A Przysiady 5 serii Wyciskanie płaskie 5 serii wiosłowanie sztangą do brzucha 5 serii wyciskanie wojskowe 5 serii 3 serie ci stykna wspięcia na palce 3 serie Na unoszenie nóg w górę leżąc na brzuchu 3 serie Zestaw B Martwy ciąg 5 serii wyciskanie sztangi na skosie gł. w góre 5 serii wiosłowanie sztangietką 5 serii uginanie ramion 3 [...]

Tygrys nie siedzisz w tym sporcie,to ci to zwisa,proste,ze takich osob jest wiekszosc i dlatego jest kasa z ogladalnosci.moge jeszcze zrozumiec ten fight z najmanem,ze to bylo zeby przyciagnac polakow przed telewizory,ale ten smieszny bryniarski czy jak mu tam,ktory nie umie sie nawet przedstawic po polsku,ale nagle przypomnial sobie o swoich [...]

najpierw dieta atkinsona aeroby 3 razy w tyg po 50 min i zaczal trenowac silowo. obcial tluszcze i i cukry proste, ogolnie wegle oscyluja w granicach 100-130 dzieniie .duzo bialka z czystych pokarmow. nie stosowal zadnych mocnych srodkow ,eca i kreatyna to wszystko.

Grom masz racje, ale gdyby nie takie gdybanie to na forum byloby 70% mniej postow. Ja dodam od siebie tylko tyle, ze troche mnie dziwi "zanizanie" umiejetnosci Wanda. Z tego co piszecie wynika, ze on w zasadzie nic nie potrafi (oczywiscie wyolbrzymiam sytuacje, ale takie mozna odniesc wrazenie czasami) i wygrywa tylko dlatego ze macha [...]

Śniadanie: (8:00) . 300ml mleka . 100g płatków śniadaniowych/owsianych . 3 jaja cale gotowane . 100ml soku wygląda ok ale wywal ten sok a dorzuć jakiś owoc/warzywo Posiłek drugi: (11:20) . kilka kanapek z polędwicą z indyka, serem, warzywami ser jeśli żółty to wywal, tej polędwicy daj sporo, a chleb razowy/żytnie Posiłek trzeci: (przed [...]

Rozumiem ze chodzi Ci o refleks przy unikach. Wez kumpla, niech zalozy rekawice, stancie na przeciwko siebie ty trzymaj garde a on niech ci wyprowadza proste na twarz i markuje ciosy aty unikaj. Ja tak cwicze z kumplem mysle ze to pomaga na refleks a pozatym wyrabia nawyk trzymania gardy na twarz. Oi!

A jeszcze poprosiłbym Cię o ustosunkowanie się do tych moich śmiesznych pytań, daję Ci słowo, że odpowiedzi na nie byłyby przydatne dla mnie. Proste a przydatne. Pozdrawiam.

Sorki za offtop Ive mozesz zrobic porzadek w tym temacie ?? Proste pytanie a niepotrzebne kłótnie tam wyszly. http://www.sfd.pl/co%C5%9B_o_uginaniu_ramion-t484347.html

rafstan chala w dalszym ciagu. szkoda,ze proste sugestie nie docieraja do ciebie.

podnosi; to widać i czuć) spokojnie b6 podstawowo; ale i Damiana; i więcej kofaktorów lub jak się zanudzi;, czy dla zmiany Piribedil jest) ...zapinka 101; dawki z 10x1 są dead; 3x1,5 obecnie ,ew. 2x 1,5 i wieczorem 1,5+1,5 ,takie dawkowanie samo wychodzi w trakcie ,tylko trzeba być na 101; ,10x1 okazały się nie najlepszym rozwiązaniem .tym [...]

Boogie, proste, że tak dlatego i ja swój póki co pielęgnuję Ale na wakacje będę dzialal pod innym hasłem: "Kto ma kratę z brzucha ten w wakacje dużo ru..." pzdr.

Specjalnie dla was wkleiłem tłumaczenie (bez korekty),:-))Kiedy 96 kibiców nie wrócił z meczu w Sheffield, South Yorkshire, na strasznym południu w kwietniu 1989 roku, całe miasto zjednoczeni w smutku. Liverpool to miejsce, gdzie ojciec może być niebieskie, ale jego syn czerwony. Na chwilę, wszystkie piłki zebrali w solidarności. 96 Kibice [...]

heh, a linka do diety ktory dalem strone wczesniej w ogole przeczytalas? bo dieta to porazka maksymalna - posilki 1, 3 i 5 - nieporozumienie, 4 - nietrafiony w czasie. co do treningu - masz zamiar cwiczyc cale cialo, czy tylko robic jakies wymyslne cwiczenia na pupe? bo jak opcja druga, to ja sie poddaje. a jak pierwsza to proste act - trening [...]