Proste

Białko czerpię właśnie głównie z nabiałów i wydaje mi się, że może to być błąd, ponieważ dorosły organizm chyba nie trawi już tak dobrze nabiałów jak dziecięcy, bo brakuje jednego z enzymów (laktaza?). Jako węglowodany występują płatki żytnie oraz owsiane, banany, a także proste - chleb, makaron. Czy nabiał jako główny składnik białka jest dobrym [...]

bialko nie jest przetwarzane jest w glikogen tylko zuzywane do odbudowy miesni zniszczonych podczas treningu a gdy dostarczasz organizmowi zbyt duzo kcal bialko moze byc rowniez odlozone w postaci tkanki tluszczowej -przedstawiajac to w skrocie- od aminokwasow odrywana jest grupa aminowa i organizm traktuje powstala czasteczke jako cukier, ktora [...]

spaiter modlitewnik - ok wyciag- w jakim celu - podciaganie z obciażeniem, maszyny- po co , na co. pozatym na maszynach i wyciagach nigdy nie zbudujesz solidnej siły, po co sa , a no bo kiedys ktos chciał zarobic, druga sprawa delikaci cwicza, dziewczyny, dla rekraacji, no i czasem jak ktos rzezbi to sie przydaje. Inwestuj w jedzenie. proste

Trzymaj plecy proste, nie wyginaj i nie ma szans by cos ci sie stalo. Ja mc zaczolem 3 tygodnie temu i spokojnie dokladam 10 kg tygodniowo

Ile powinienem dac sobie czasu aby stwierdzic ze moj organizm przestal spalac tluszcz przy 3000 kcal/dzien i pora odjac kolejne 100? Jesli chodzi o lustro to to nie jest takie proste bo im wiecej tluszczu tym pozniej bedzie widac efekty. pozostaje metr.. tylko jak dlugo czekac zanim odejme kolejne kcal?

Tinka to mało zycia widziałas ja pacwałem w pubie dyskotece i wiele rzeczy widziałem niktore kobiety mysla ze im wszystko wolno jezeli takowa mnie uderzy oddaje proste i logiczne. i nie jestem damskim bokserem ale czemu ona moze mnie uderzyc a ja jej nie?? sory za bledy ale cos mam z klawiatura

od słowa do słowa i sie zaczeło ona zaczełą uderzyła mnie w twarz to oddałem proste i logiczne

U mnie za to libido i sprzęt pracuje od początku cyklu na 120% :-) No tak taka przeźroczysta wydzielina u mnie czasem taka brązowawa. Do endo bym poszedł to bym musiał powiedzieć co leci przecież, a jego diagnoza i zalecenia byłaby prosta: "Odstawić sterydy" Wolę te 200 PLN przeznaczyć zamiast na to na dobre żarcie ;-) Na moje wyczucie to kluczem [...]

deca odpada musze się zaj**iście czuć na bombie a z ch**owym libido nie czuję się dobrze na kolejna bombę coś w tym stylu tylko do dopieszczenia no i nie wiem jaką dawkę dać enana/cypio bo nei biłem długiego i co ile inj 1-8/9 enan/cypio 9/10-16 prop 10-16 oxa no i jak bym sie do boldka przekonał to moze 1-16 bold ale jak wczesneij pisałem [...]

dexiu... 1 przestań jesc te jałowe gówna bo jak zjesz potem coś ciezszego czyli karkówa albo steki to z kibla nie wyjdziesz przez pół dnia.co jest równoznaczne żebys sie przestał sugerowac bzdurami promowanymi na necie jak to cudownie wp*****lac kurczaczka z ryzem 2 po co ci te weglowodany?energi z nich tyle co pożytku z jakiejs byłej baby.zaraz [...]

proste po klacie robisz barki%-)

proste po klacie robisz barki%-)Chyba najgorsze polaczenie jakie mozna poskladac. Po porzadnym treningu klatki juz na bank nie przetrenujesz barkow Racja ;-) Zrobiłem super trening klatki+ dobiłem na koniec przedni akton i bajo. DZIEŃ TRENINGOWY: KLATKA Wyciskanie na płaskiej sztanga: 5s 8powt + drop Wyciskanie na górnym skosie hantle: 5s [...]

to w posiłku przed treningowym wywal tłuszcze i bezpośrednio po treningu dodaj jakieś wegle proste + WPC lub WPI

Zacznij biegac ;) Ja na poczatku mialem slaba kondycje a wszyscy mowili ze tkanka tluszczowa znajdujaca sie na dolnych partiach miesni brzucha ktora wszyscy chcemy tak zwalic spala sie dopiero po 20 minutach biegania kondycja nie pozwala mi na to wiec dawalem sobie 15 sekund trucht i 15 sekund sprint na maxa do upadlaego codziennie ;) Kondycja sie [...]

Nie trybie za bardzo o co Ci chodzi??? Nie chcesz pic?nie pij proste.nie potrafisz powiedziec nie pije? Znajdz dziewoje na silowni i po problemie;-)

Ja nie kombinuje pieprz cytrynowy , czosnek , natka pietruszki + sos tzatziki wiem nie ambitne ale szybkie i proste :-) Kurdę dzisiaj latałem po wołowinę nigdzie nie chcieli zmielić...

kobiety leca na kase Proste :D

Takie proste już chyba z mody wychodzą w sumie z jabłkami też są niezłe. Żurawina chyba gorzka jest w smaku co nie ? Zmieniony przez - tomeh w dniu 2015-05-21 20:41:05

po co marudzić? nie było koksów to źle, teraz wybór dobry też źle. co za mentalność. kpiną przecież jest żeby 2-3 undery były na całą polskę. im więcej tym większy wybór i lepsze ceny. proste. ps. myślę, że wypuścili antyestrogeny/sermy, na względu na rynki zachodnie.

najleszpe jest to ze 90 % z was tylko widziala axio na necie albo u kolegi i mowi co jak dziala kupcie przetestujcie i sie wypowiedzcie umnie od dlugiego czasu toawr robi furore bez mydlenia oczu nikomu sprawdzcie glupi metanabol kazdego stac na to i zobaczycie jakie efekty czy tylko kolejne nabijanie ludzi na kase co do apteki ja jestem pewny [...]