Zrobiliśmy konkurs na Facebooku na profilu GEAR NUTRA. Do zgarnięcia 100 próbek Pre Shock™ https://www.facebook.com/GearNutrition Zasady są proste. Pierwsze 100 osób, które skomentuje tam post, otrzyma przedtreningówkę. Konkurs tylko dla tych, którzy "polajkują" profil GEAR NUTRA. Zapraszamy [...]
Fakt, proste rozwiazanie a nie przyszlo do glowy, wybacz :). http://www.clipular.com/c/5205845256699904.png?k=953QeWoSGXweb8kUZhXlH406vMk Prtsc mi nie dziala wiec wrzucam tak, mam nadzieje, ze wszystko czytelnie, nie wiem czemu tu mi wyszlo 4214kcal a na mojej aplikacji 4302, cos musi miec inne wartosci :).
Z tym urlopem to też poyebana sprawa... Na pewno pare dni wolnych będę miał pod koniec lipca. Muszę sobie wtedy zrobic reset Choć nie jest to takie proste To tyle w tym temacie, bo zaraz wyjde na jakiegoś malkontenta
Znalazlem jakis planik prosze ocencie go i ewentualnie poprawcie: Na pierwszym i drugim treningu, w każdej serii wykonuje od 10 do 12 ruchów (w wolnym tempie), na trzecim i czwartym od 8 do 12 (tempo wykonywania średnie), zaś na następnych od 6 do 12 ruchów. PLAN: Pon Grzbiet - podciąganie sztangielek/sztangi do brzucha w opadzie tułowia - 4 serie [...]
no z tym ze wczesniej tez leciala;-) a duzo wegli jem od 16stycznia czyli momentu w ktorym skonczylem redukcje. Mam dni ze wlasciwie nie robie nic innego oprocz jedzenia. Mowa tutaj o ilosciach wegli podchodzacych pod 1000g weglowodanow. Nie ma praktycznie dnia zebym zjadl mniej niz 400g wegli. Zdarzal osie nawet tak ze w ogole nie cwiczylem tylko [...]
Najgorsze to jest z tym nfz cos zalatwic, bo mi rowniedobrze moze nic nie byc ale zeby to sprawdzic to trzeba miec cierpliwosc wrecz anielska. To co mi sie stalo to moze byc albo zakrzep albo zakazenie/stan zapalny. Wystarczy zrobic jedno proste badanie(doppler) ktore potwierdzi albo zaprzeczy ale zrob cokolwiek szybko na kase chorych.... Na [...]
No tak, tylko w Twoim przypadku udowodnienie niedoboru HGH było bardzo proste (bez urazy :D), wzrost 141cm (jak sam napisałeś) i już wiadomo, co się święci. W takim przypadku nawet największy lekarz-kretyn musiałby stwierdzić, że "coś jest nie tak" :D A czy wiesz może, ile będziesz jeszcze przyjmować HGH? Czy lekarze powiedzieli Ci [...]
a wiesz, że jest to lek? lek na receptę i jak za nią nie zapłacisz to nie dostaniesz? tak samo sterydy to dla Ciebie pewnie zło najgorsze, a to też leki, z tym, że mają pożądane przez kulturystów działanie. proste. pzdr/
10% w dobę co do tego planu 20 pipów co podał leyus to to nie jest takie proste do wykonania 20 pipów to nie jest tak mało, a dni są różne, można wtopić jak w każdym innym planie poza tym jak bym widział że jest dobry dzień i idzie zarobić więcej to czemu miałbym poprzestać na 20 pipach?
generalnie to o co mi chodzi o to o to żeby mnożyć oszczędności szybciej niż na koncie w banku i coś odłożyć na stare lata. ale gdyby to było takie proste to każdy by grał jak w tym dłużej posiedzieć to to jest jak gra w totolotka, większość traci, zyskują nieliczni
Konto zalorzylem na poczatku przygody jak myslalem ze tylko tam mozna "forexowac" xD proste do ogarniecia bylo, wiec tam sie uczylem. Ale ok wieczorem na oandzie sie zarejestruje. Jak to jest z tymi kontami tam w sumie, jesli chce zalorzyc sobie 4 konta, dema oczywiscie do roznych celow np na jednym 1% gram i ogolnie testowac rozne [...]
prosze obiecane proste strategie na forexa, moim zdaniem im prostsze tym lepsze ale nie kazdy musi sie ze mna zgadzac http://forex-strategies-revealed.com/simple Zmieniony przez - leyus w dniu 2011-08-02 03:01:32
Proste, ze tak. Choć jesli komus więcej frajdy sprawiają trampoliny to lepiej robić coś, co sie lubi. Wowczas latwiej o zaangażowanie a tylko ludzie zaangażowani cos osiągają.
Przeciez wyraznie napisalem, ze ani meta ani zadne inne saa. Jak ktos zaczyna dzien od platkow miodowych to niech wyjdzie z tego dzialu i wroci za rok, kiedy nauczy sie jesc - proste.
To ja może powiem coś o moim przypadku :D Graliśmy w piłkę jak zawsze ponieważ to kocham... no i po meczu jeden dryblas wyższy ode mnie z 10 - 12 cm doprół się do mnie nie wiem nawet sam o co chyba o faul na nim i oczywiście bójka nieunikniona doleciałem do niego Lep na morde i z buta i leżał na ziemi potem do mnie się dosadził trochę się [...]
Dobrym wyjsciem (ze wzgldów regneracji mięśni-czyli wtedy keidy rosną) 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie mięsniowe po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz atlas ćwizcen-w nich progresja 3-4 serie + 1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-80 minut. Przerwy 90-150 sek. w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych [...]