SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Proste

  • Mój trening do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    nie istnieje miejscowe spalanie tłuszczu jeśli redukacja to idzie z całe ciała , brzuch jest zalany bo sie do d.... odzywiasz i tu sie kończy filozofia zadbaj o odpowiedni skład ciała problemu nie bedzie . proste 2 zestawy FBW i po wszystkim 1. opcja [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 975 Data: 2012-02-15 14:00:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SZEŚCIOPAK - ale czy na pewno? ANKIETA !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    przecież to proste, że przysiady wpływają na mięśnie brzucha, bo angażują je podczas siadu, ale tam samo angażowane są mięśnie najszersze grzbietu. robiąc przysiady nie zrobisz dobrych mięsnii brzucha. To tak jakbyś chciał budowac wielkie plecy robiąc przysiady. Usłyszysz coś gdzieś, źle zinterpretujesz i później się lansujesz, znaffco...

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 14606 Data: 2006-12-02 10:10:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proste - mozna zrobic pop-up'a wyskakujacego z odpowiednia informacja

    Odpowiedzi: 304 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-16 19:02:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jesienny Cykl :)

    Post
    Trec

    W tym posiłku o 12.00 koniecznie wyrzuć te cukry proste w postaci Carbo,a daj tak jak Nitroman pisał omleta lub ciemne pieczywo z szynką lub jeszcze lepiej z piersią z kurczaka.Cm3 dałbym po 3 kaps. do śniadania,przed i po treningu.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1785 Data: 2011-10-21 12:10:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema Michał ;-) Mam proste pytanie. W jaki sposób obliczasz swoje zapotrzebowanie? Bo kazdy kalkulator online oblicza mi inaczej i to dość znacznie. A jak wiadomo to najważniejsza rzecz pozdro

    Odpowiedzi: 828 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-20 13:36:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ha, to jak z tym w końcu jest? Pytam, bo sam jestem ciekawy... Ja zajrzałem np. do książki Janusza Szymankiewicza pt. "Sztuki walki Malezji, Indonezji, Filipin, Birmu i Tajlandii" (Oficyna Wydawnicza SAWA, Warszawa). Na stronie 103 czytamy: "(...) Każdy okręg miał swoje zawody i lokalnych mistrzów. W zawodach tych obok Tajów brali [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 10698 Data: 2003-03-10 21:17:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze białko serwatkowe 90% - ankieta!

    Post
    Odżywki i suplementy

    oj proste ja np. wiekszosc bialek pije z musu ostanio posmakwoal mi sam's protein smakuje jak prawdziwa czekoalda

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-05 00:37:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zrobić gwiazdę

    Post
    Inne dyscypliny

    Ja mam taki problem z gwiazdą ,że nogi mam proste tylko nie idą one w linii pionowej razem z ciałem i nie wiem jak temu zaradzic. Lepiej wychodzi mi to z rozpędu ale i tak nie w prostej linii. Jeśli macie na to jaki sposób to proszę o odpowiedź. :)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-14 15:48:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Celem była poprawa wrażliwości insulinowej i zmiejszeszenie bf. Teraz mogę ładować węgle opór zwłaszcza cukry proste na które mega reaguje. Robie cały czas cardio po 30 min po każdym treningu, treningi intensywne max a bez sensu robić teraz redukcję gdy mam start w planie. Robie redukcje juz pod zawody w grudniu. Teraz full masa opór żarcie trochę [...]

    Odpowiedzi: 298 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-29 21:53:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nauka trików !!!

    Post
    Piłka Nożna

    siła strzału - mięśnie proste i skośne brzucha + czworogłowy uda. Trenuj jak najwięcej piłka o normalnej wielkości, wiem że w przypadku koszykówki kozłowanie piłką tenisową poprawia kontrole nad piłka normalnej wielkości ale polecał bym ci zabawe zwykłą piłką. Triki poprawią twoją koordynacje i ogólne panowanie nad piłką.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-27 12:28:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWY SPAM ....all day long.....

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    to 8 lat op*****lasz już ? :)) To długo, racja US, to nie jest proste. Godzinami to trenuje. Zmieniony przez - muking w dniu 2013-08-02 20:46:34

    Odpowiedzi: 310 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-02 20:46:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o wit B12, wapń....

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Tomo! Chelaty pierwiastków metalicznych wchłaniane są w taki sam sposób, jak mikropeptydy, czyli na drodze enterocytozy. Tutaj błona komórkowa enterocytu otacza chelat i zamyka go we wnętrzu komórki jelitowej. Natomiast proste, nieorganiczne związki metali rozpadają na jony, które przenikają do komórek jelitowych przez kanały jonowe lub są [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 19286 Data: 2009-12-17 11:07:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o wit B12, wapń....

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Abstract One hundred seventy-eight patients with cancer were treated with amygdalin (Laetrile) plus a "metabolic therapy" program consisting of diet, enzymes, and vitamins. The great majority of these patients were in good general condition before treatment. None was totally disabled or in preterminal condition. One third had not [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 19286 Data: 2010-01-04 12:02:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o wit B12, wapń....

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Wspomnialem są i beznadziejne przypadki,gdzie nic już nie pomoże. Szarlatanów znajdziesz i po swojej stronie baraykady. Lek, o ktorym wspomnialem 27% skutecznosci koszt 30 000$ na miesiąc.Osoba, o której wposminałem lek 4tys-5ty złotych i gwarancje rzedu 20-40%. I nie wrzucja mi tu żewnej gadki o wyciąganiu pieniędzy od szarlatanów. Są zarówno po [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 19286 Data: 2010-01-04 23:51:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ze ślepym uwielbieniem i nie dostrzegać konieczności pewnych reform. Jeśli karatecy znów chcą lać tajów, muszą uprawiać to samo karate, które uprawiali wtedy, gdy ich lali. Proste. Podobnie w dyskusji "stójka vs. parter" trzeba być świadomym, że żadne nie jest 100% rozwiązaniem. Po prostu trochę dystansu do tego co się ćwiczy, a bramy [...]

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-06 07:53:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moim zdaniem boks jest prostą sztuką walki a nie prymitywną, a proste techniki są najskuteczniejsze :d nie ma co bawic się w obroty 360 .. podzielam zdanie pewnego rorumowicza ktory wypowiedziałsie wczesniej, to chyba zakompleksowanie albo głupie wmawianie sobie takiej racji bytu która im pasuje :D z koleji popieram tez innego forumowicza ktory ma [...]

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-12 11:06:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje zdanie w tej kwestii jest proste: Karate kyokushin jest najlepsze w zawodach karate kyokushin Boks jest najlepszy w zawodach bokserskich Kickboxing najlepiej sprawdza się w zawodach kickbokserskich. Nie ma tu żadnych sensownych porównań między dyscyplinami. A jednak, na przykład vale tudo

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-04 19:08:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy pablo

    Post
    Po 35 roku życia

    ty mi tu synek nie popisuj sie naukowymi likami o termodyamice ,bo to ma gowno wspolnego z przyjmowaniem odpowiednich wegli żresz wegle proste,ktore sa szybko przyswajalne - złe, organizm od razu zamienia to na energie ,a nadmiar w tłuszcze,natomiast dobre wegle złożone sa przyswajalne powoli i energia z nich uwalniaana jest stopniowo,nie zamieia [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 12618 Data: 2012-09-11 21:14:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój Sklepik Cz.3

    Post
    Galeria Zdjęć

    Pomieszczenie w ktorym sa odzywki jest czynny w takich godzinach. Bo moja mama ma tam tez totolotka i okienko z wplatami. Ja siedze miedzy 10.30 i 17.30 no chyba, ze mam uczelnie to wczesniej sie zmywam. Proste. Klienci sa najwazniejsi i nie ma mowy o graniu w*****a. Wypraszam sobie

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-09 20:56:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KKS Lech Poznań vol.2

    Post
    Piłka Nożna

    "Jestem kibicem ,ale Wisły" No to jak to nie wiesz ,że się nas baliście ? %-) Twój zarząd powiedział kibicom Lecha "Wyp*****lać" i Nas nie wpuścili proste. Teraz są takie zasady ,że wystarczy słowo klubu i kibice gości nie wchodzą na stadion. Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2012-11-03 16:10:45

    Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-03 16:10:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)