nie istnieje miejscowe spalanie tłuszczu jeśli redukacja to idzie z całe ciała , brzuch jest zalany bo sie do d.... odzywiasz i tu sie kończy filozofia zadbaj o odpowiedni skład ciała problemu nie bedzie . proste 2 zestawy FBW i po wszystkim 1. opcja [...]
przecież to proste, że przysiady wpływają na mięśnie brzucha, bo angażują je podczas siadu, ale tam samo angażowane są mięśnie najszersze grzbietu. robiąc przysiady nie zrobisz dobrych mięsnii brzucha. To tak jakbyś chciał budowac wielkie plecy robiąc przysiady. Usłyszysz coś gdzieś, źle zinterpretujesz i później się lansujesz, znaffco...
W tym posiłku o 12.00 koniecznie wyrzuć te cukry proste w postaci Carbo,a daj tak jak Nitroman pisał omleta lub ciemne pieczywo z szynką lub jeszcze lepiej z piersią z kurczaka.Cm3 dałbym po 3 kaps. do śniadania,przed i po treningu.
Siema Michał ;-) Mam proste pytanie. W jaki sposób obliczasz swoje zapotrzebowanie? Bo kazdy kalkulator online oblicza mi inaczej i to dość znacznie. A jak wiadomo to najważniejsza rzecz pozdro
Ha, to jak z tym w końcu jest? Pytam, bo sam jestem ciekawy... Ja zajrzałem np. do książki Janusza Szymankiewicza pt. "Sztuki walki Malezji, Indonezji, Filipin, Birmu i Tajlandii" (Oficyna Wydawnicza SAWA, Warszawa). Na stronie 103 czytamy: "(...) Każdy okręg miał swoje zawody i lokalnych mistrzów. W zawodach tych obok Tajów brali [...]
Ja mam taki problem z gwiazdą ,że nogi mam proste tylko nie idą one w linii pionowej razem z ciałem i nie wiem jak temu zaradzic. Lepiej wychodzi mi to z rozpędu ale i tak nie w prostej linii. Jeśli macie na to jaki sposób to proszę o odpowiedź. :)
Celem była poprawa wrażliwości insulinowej i zmiejszeszenie bf. Teraz mogę ładować węgle opór zwłaszcza cukry proste na które mega reaguje. Robie cały czas cardio po 30 min po każdym treningu, treningi intensywne max a bez sensu robić teraz redukcję gdy mam start w planie. Robie redukcje juz pod zawody w grudniu. Teraz full masa opór żarcie trochę [...]
siła strzału - mięśnie proste i skośne brzucha + czworogłowy uda. Trenuj jak najwięcej piłka o normalnej wielkości, wiem że w przypadku koszykówki kozłowanie piłką tenisową poprawia kontrole nad piłka normalnej wielkości ale polecał bym ci zabawe zwykłą piłką. Triki poprawią twoją koordynacje i ogólne panowanie nad piłką.
Tomo! Chelaty pierwiastków metalicznych wchłaniane są w taki sam sposób, jak mikropeptydy, czyli na drodze enterocytozy. Tutaj błona komórkowa enterocytu otacza chelat i zamyka go we wnętrzu komórki jelitowej. Natomiast proste, nieorganiczne związki metali rozpadają na jony, które przenikają do komórek jelitowych przez kanały jonowe lub są [...]
Abstract One hundred seventy-eight patients with cancer were treated with amygdalin (Laetrile) plus a "metabolic therapy" program consisting of diet, enzymes, and vitamins. The great majority of these patients were in good general condition before treatment. None was totally disabled or in preterminal condition. One third had not [...]
Wspomnialem są i beznadziejne przypadki,gdzie nic już nie pomoże. Szarlatanów znajdziesz i po swojej stronie baraykady. Lek, o ktorym wspomnialem 27% skutecznosci koszt 30 000$ na miesiąc.Osoba, o której wposminałem lek 4tys-5ty złotych i gwarancje rzedu 20-40%. I nie wrzucja mi tu żewnej gadki o wyciąganiu pieniędzy od szarlatanów. Są zarówno po [...]
[...] ze ślepym uwielbieniem i nie dostrzegać konieczności pewnych reform. Jeśli karatecy znów chcą lać tajów, muszą uprawiać to samo karate, które uprawiali wtedy, gdy ich lali. Proste. Podobnie w dyskusji "stójka vs. parter" trzeba być świadomym, że żadne nie jest 100% rozwiązaniem. Po prostu trochę dystansu do tego co się ćwiczy, a bramy [...]
moim zdaniem boks jest prostą sztuką walki a nie prymitywną, a proste techniki są najskuteczniejsze :d nie ma co bawic się w obroty 360 .. podzielam zdanie pewnego rorumowicza ktory wypowiedziałsie wczesniej, to chyba zakompleksowanie albo głupie wmawianie sobie takiej racji bytu która im pasuje :D z koleji popieram tez innego forumowicza ktory ma [...]
Moje zdanie w tej kwestii jest proste: Karate kyokushin jest najlepsze w zawodach karate kyokushin Boks jest najlepszy w zawodach bokserskich Kickboxing najlepiej sprawdza się w zawodach kickbokserskich. Nie ma tu żadnych sensownych porównań między dyscyplinami. A jednak, na przykład vale tudo
ty mi tu synek nie popisuj sie naukowymi likami o termodyamice ,bo to ma gowno wspolnego z przyjmowaniem odpowiednich wegli żresz wegle proste,ktore sa szybko przyswajalne - złe, organizm od razu zamienia to na energie ,a nadmiar w tłuszcze,natomiast dobre wegle złożone sa przyswajalne powoli i energia z nich uwalniaana jest stopniowo,nie zamieia [...]
Pomieszczenie w ktorym sa odzywki jest czynny w takich godzinach. Bo moja mama ma tam tez totolotka i okienko z wplatami. Ja siedze miedzy 10.30 i 17.30 no chyba, ze mam uczelnie to wczesniej sie zmywam. Proste. Klienci sa najwazniejsi i nie ma mowy o graniu w*****a. Wypraszam sobie
"Jestem kibicem ,ale Wisły" No to jak to nie wiesz ,że się nas baliście ? %-) Twój zarząd powiedział kibicom Lecha "Wyp*****lać" i Nas nie wpuścili proste. Teraz są takie zasady ,że wystarczy słowo klubu i kibice gości nie wchodzą na stadion. Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2012-11-03 16:10:45