SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Proste

  • Ciekawostki techniczne

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak poprawnie wykonywać martwy ciąg ? Czy obie ręce nachwytem, czy na przemian podchwyt-nachwyt, co z nogami proste-zgiętę ?

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-05 12:33:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Potem z ankiet wychodzą preferencje konsumentów (np. za słodki, za gorzki itd.). Uśrednia się wyniki, by stworzyć produkt optymalny dla największej liczby konsumentów. Proste. Niezależny ośrodek badania może też przeprowadzić próby np. co do smaku odżywek. Wystarczy, że poda badanej grupie np. 5-7 carbo wiodących na rynku i zapyta, który [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 13285 Data: 2010-06-27 08:07:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w stanie wymienić właściciela, tudzież nazwiska osób z zarządu? No proszę... To nie kwestia zabraniania. Jeśli podpisujesz się "Fitmax" to reprezentujesz firmę. Proste. Tak to działa. Gdy dzwonię z reklamacją do TP SA to osoba, która się wypowiada robi to w imieniu swoim czy firmy? Ech... Badania na temat smaku robi się nie po to, [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 13285 Data: 2010-06-27 10:39:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W każdym, audor zadaje proste pytania jeżeli nie znasz odpowiedzi na nie to po prostu napisz że taka jest polityka firmy (co do ceny, składu itp.) bo wszyscy wiemy że masz na to zerowy wpływ tylko zamiast to po prostu napisać tłumaczysz to tak, że tylko ośmieszasz i siebie i firmę którą reprezentujesz.

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 13285 Data: 2010-07-12 14:17:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie proszę o pomoc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    10 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 20-30% 13. CZY MASZ DIETĘ; ? mam 8/10 Naprawde jest taka skuteczna, skoro swój poziom tkanki tluszczowej oceniasz na 30%? Jak wyglada rozklad b/t/w w dni treningowe i nietreningowe? W wolne dni planuję biegać 5-7km'ów w celu spalenia zbędnej tkanki tłuszczowej bądź też stosować [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 786 Data: 2011-01-29 23:01:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wymyk i odmyk - ???

    Post
    Inne dyscypliny

    Wymyk wlasciwie jest elementem silowym . Wdg. mnie powinnaś cwiczyc podciaganie na drązku ( oczywiscie w nachwycie ) , mięsnie brzucha ( najlepiej np. w zwisie na drabinkach podnosisz proste nogi w gore ) no i grzbiet . A najlepiej po prostu robic wymyki ile sie da . Zacząć mozesz na nizszym drązku , wtedy robisz z odbicia i nie potrzebujesz tyle [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 16607 Data: 2004-01-03 01:27:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 20 kg niedowagi :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    3x w tyg silownia i raz basen. Posty podwieszone czytałem ale co z tego? Moze jakies konkretne rady masz dla mnie ? ;) Póki co bede trzymał sie tej diety a jak nie bedzie rezultatów to ułoze coś nowego. Proste :P

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5297 Data: 2005-02-14 15:39:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na masę do oceny, proszę o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    orzechy nie zamiennie z owocami tylko codziennie i orzechy i owoce. oczywiscie o ile finanse pozwalaja. czym chleb zastapic? mysle ze u wiekszosci cwiczacych baza 2 posilkow jest ryz/kasza/makaron. zastanowil bym sie tez nad przesunieciem posilkow tak aby po treningu byl solidniejszy posilek, z weglami i bialkiema nie same weglowodany proste. tran [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 892 Data: 2013-02-24 00:30:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Solowa z capo fighterem

    Post
    Sztuki Walki

    z mojego doświadczenia powiem Ci, pierwszy cios - kop na ryj, bo tego nikt się nie spodziewa, potem dwa proste, pękają łuki i po walce. ewentualnie wybycie z kolana, też na ryj, ale jak nie trafisz to akcja w parter pewnie pójdzie, więc zależy jak się tam czujesz. QUEBLO w gimnazjum nie byłeś? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-12 [...]

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-12 02:35:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPLIT do Oceny + Jakieś porady?

    Post
    Trening dla początkujących

    Jesteś szczupły, kaloryfera już nie wyrobisz, więc chyba nie ma po co teraz redukować, połowa wakacji prawie minęła, powoli możesz zacząć masować. Zrób do końca lipca setpoint (jedz tyle, ile potrzebuje Twój organizm), sierpień przeznacz na przejście z obecnej diety do diety na masę. Co do diety: dodaj minimum jeden posiłek, najlepiej jak jest ich [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 2015-07-20 15:13:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bedzie walka KOKSU vs ANDY BRYNIARSKI ?

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Tygrys nie siedzisz w tym sporcie,to ci to zwisa,proste,ze takich osob jest wiekszosc i dlatego jest kasa z ogladalnosci.moge jeszcze zrozumiec ten fight z najmanem,ze to bylo zeby przyciagnac polakow przed telewizory,ale ten smieszny bryniarski czy jak mu tam,ktory nie umie sie nawet przedstawic po polsku,ale nagle przypomnial sobie o swoich [...]

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-24 12:59:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sporty walki nie są wcale takie proste jak ci się wydaje, bez oka fachowego trenera nabierzesz złych nawyków i zrobisz sobie krzywdę, jeśli chodzi ci tylko o to żeby w razie czego dokopać komuś na imprezie polecam pałkę teleskopową

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-18 07:10:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kobieca agresja słowna

    Post
    Sztuki Walki

    Bzdury opowiadacie. Chodziło o to, że gdyby jakiś cymbał (chociaż miałby najbardziej słuszną rację) wyskoczył do nas albo do naszej kobiety z łapami to inaczej byśmy zachowali się wobec takiej sytuacji. A jakby ją uderzył/próbował uderzyć z liścia to nie mielibyśmy dla niego żadnej litości, od wszystkich wokół wymagalibyśmy stanięcia po naszej [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 7337 Data: 2011-11-12 17:21:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kobieca agresja słowna

    Post
    Sztuki Walki

    haha caluniador prosty przepis na proste życie :D. Ale chyba nie czytałeś moich historii. Dostałem wp****** za nic a widziałem znajomych którzy właśnie zrobili tak jak ty gdy poczuli się zagrożeni tipsami. Zdzielili raz czasem poprawili i co? Rzuciło się na nich z 10 :] Nieciekawie to potem wyglądało.

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 7337 Data: 2011-11-13 16:17:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to chyba proste ze jestes ekto

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-15 16:05:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PIERWSZE PRAWDZIWE MRP

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    W mej ocenie wiekszej wygody i doslownego mrp w formie batonow nic nie przebije choc fakt ze ze smakiem i twardoscia batonow jest roznie wiec owa wygoda jest dyskusyjna za wyjatkiem wyporcjowania choc kazdy z pakerow wage posiada w domu stad moje i nie tylko moje pytania o duze opakowania jak pisalem siedząc na wykladzie, konferencji czy innym [...]

    Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-14 18:11:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PIERWSZE PRAWDZIWE MRP

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Bul i Fu - to proste - jeżeli pada prównanie jednej firmy do drugiej, to niezręcznie jest ustosunkowywać się do niej osobom występującym oficjalnie na Forum. Jeżeli odbywa się to w kontekście danego produktu, to OK. Wtedy mamy bowiem możliwość rozmowy merytorycznej nad ścisłymi faktami - skład, dawka, postać, cena, itp. Jeżeli jednak w kontekście [...]

    Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-16 22:50:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan domatora dla kobiety, pomocy, SOGI

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wszedł, dzięki Tak, uważam, że dobry będzie taki trening z obciążeniem dostosowanym do możliwości. Ważne jest to, aby nie zapominać o ćwiczeniach całego ciała, żeby równomiernie budować siłę i sprawność (wiem z doświadczenia, że wiele kobiet skupia się na samych nogach i brzuchu zapomonając o plecach, klatce, rękach). Wydaje mi się, że ćwicząc w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3702 Data: 2008-10-21 22:58:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps! problem czy fatum?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    SFD_2 - chłopie, jesz pewnie 3 posiłki dziennie, na dodatek nędzne. Na śniadanie pewno ze 2 kanapki i tak do obiadu. Jak nie będziesz jadł więcej to nie urośniesz to jest proste jak słońce . Niestety, brak pieniędzy musisz przeboleć albo jakoś wykołować kasę bo nie wszyscy maja co do gara włożyć taka jest prawda. Zmieniony przez - MegaMuscle w [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 9422 Data: 2010-06-29 08:30:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiosłowanie & biceps

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak czujesz, że przy tych 6 seriach twój bic wysiada to tyle mu starczy. Jeśli za słabo to dowal mu jeszcze. Proste

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2858 Data: 2007-03-08 17:51:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)