przede wszystkim chce zrzucić ten tłuszcz, a aktualne moje posiłki widocznie w połączeniu z tym snem jaki teraz mam są pochłaniane na bierzące wysiłki przez to tkanak tłuszczowa zostaje nienaruszona. Spadnie mi zbędny tłuszcz a zastąpią go mięśnie, będę szybszy, zwrotniejszy, skoczniejszy z racji utraty nadmiernych kilogramów i zebraniu dodatkowej [...]
[...] jesz WIĘCEJ niż spalasz. Możesz ograniczyć jedzenie lub zwiększyć wysiłek. W Twoim przypadku moim zdaniem (o ile nie jesteś przetrenowany) p prostu częściej kop piłkę ;) Proste i logiczne jest to, że szybkość i zwrotność w konkretnym sporcie (w moim przypadku sw) osiągasz trenując właśnie ten konkretny sport. Nie kompikuj rzeczy prostych. [...]
acha, czyli jak bym na 2sniadanie do szkoly, przygotowal sobie w " magicznym pudeleczku " : Szynka z piersi kurczaka - 50g + twarozek chudy - 50g + 2lyzki oliwy z oliwek i garsc orzechow. to by bylo calkiem ok? i bym zmienial tylko repertuar z mieskiem i garscia czegos tam.. byloby calkiem ok a najlpiej gdybys do pudeleczka wzial piers w [...]
Mateo, wszystko chciałbyś podane na tacy ... Żartuję Za mało wiem aby Ci na to pytanie odpowiedzieć - przede wszystkim nie wiem w jakiej formie obecnie się rozliczasz. Jeśli jako osoba fizyczna to masz dwa wyjścia : a/ siedzisz cicho (jeśli chodzi WYŁĄCZNIE o zwrot Twoich nakładów jakie ponosisz na utrzymanie serwisu), b/ chyba jest to proste - [...]
Na bjj. Ale w poniedzialki mamy troche boksu, mma, ogolnie stojki. Dzis wypada akurat boks. Tydzien temu byl nawet trener od boksu i poprawial uderzenia. Np juz wiem jak lutowac sierpowym A trening tak wygladal ze napierw rozgrzewka, bieganie w kolko i rozne cwiczenia, pompki, sierpy, haki, proste, przysiady machanie lapami, rozciaganie itp. [...]
no i dlatego o takich rzeczach trzeba pisac w tematach takich jak ten. Nikt nie chce utopic kasy i to niemałej bo to co wymieniłes tanie nie jest no chyba ze mowimy tu o burżujach:) prosta sprawa? no własnie wyzej pisalismy i nie tylko ja ze własnie to nie jest takie proste i jasne. wszystko na czarnym rynku ma swoje ponure strony
nie zdążylem edytować po 1. 1620 kcal pry twojej wadze to stanowczo za mało po.2 07:30 dorsz 150g + białko 30g - 249 kcal - ( mówisz że trenujesz o 8 rano więc to twój pos przedtrningowy - nie ma węgli daj płatki owsiane + rodzynki 10:00 białko 30g - 122 kcal ( jeśli trenujesz o 8 rano to w takim razie to twój pos potreningowy , daj węgle proste [...]
dose jest tak banalnie proste do podmian ze masakra.....kupujesz deke walisz testa...nie ufam tej firmie...dbol nie podmieni sie z dose bo jest ciemne i w ujjj geste i bezbolesne reszta czylli deka test susta taki sam kolor
dose jest tak banalnie proste do podmian ze masakra.....kupujesz deke walisz testa...nie ufam tej firmie.. Ale co kupiles deke z tesciem w srodku czy siejesz ferment? Od ponad 2 lat na rynku, srodki raz lepsze, raz gorsze, jednak z tego co widac w srodku jest to co ma byc. Nikt poki co z kujawskim nie porownywal%) Firma sie skonczy i pewnie nie [...]
Tak do kilku pytan ostatnich to jak macie dostep do Alpha Pharmy i stac Was na nia to bierzcie Alpha Pharme. Nie rozumiem pytan co wybrac: Alpha czy 5 firm ug %-) nie zydzisz na sobie bij Alphe a nie wybrac jakis UG i myslec ile ja wbijam MG hmmm....%-)nie stac Cie na Alphe to nie pytaj bo proste ze Alpha na 1 miejscu takie moje zdanie i chyba [...]
Tak do kilku pytan ostatnich to jak macie dostep do Alpha Pharmy i stac Was na nia to bierzcie Alpha Pharme. Nie rozumiem pytan co wybrac: Alpha czy 5 firm ug %-) nie zydzisz na sobie bij Alphe a nie wybrac jakis UG i myslec ile ja wbijam MG hmmm....%-)nie stac Cie na Alphe to nie pytaj bo proste ze Alpha na 1 miejscu takie moje zdanie i chyba [...]
Tak do kilku pytan ostatnich to jak macie dostep do Alpha Pharmy i stac Was na nia to bierzcie Alpha Pharme. Nie rozumiem pytan co wybrac: Alpha czy 5 firm ug %-) nie zydzisz na sobie bij Alphe a nie wybrac jakis UG i myslec ile ja wbijam MG hmmm....%-)nie stac Cie na Alphe to nie pytaj bo proste ze Alpha na 1 miejscu takie moje zdanie i chyba [...]
Test suplementów BurneikaSports HP, MT, PCT M (konkurs)
