5kg

Nie znasz sie i tyle :] Idz spac :] Ja po 3 dniach stracilam 3,5..teraz juz mam -5kg.. i co łyso grzybie? :)

[...] robilam te diete trzy lata temu, to nie wazylam sie codziennie ale i tak zauwazylam, ze spadek wagi nie byl rownomierny, tzn. nie mozna przyjac, ze kazdego dnia zgubi sie 0,5kg. Raz sie zgubi mniej, raz wiecej, ale najwazniejsze, ze po 13 dniach zgubi sie ich napewno kilka!!!! Ja sie zwaze znowu dopiero jutro (moze wlasnie to potwierdzi [...]

Dzięki za informacje :) Czekam na ciąg dlaszy ludziska!! :] Dzieki tez za wsparcie! nawet nie macie pojecia jak dla mnie jest to wazne!:] a co do tego chudnięcia na koniec.. nie sadze :] Kazdy reaguje na diete inaczej..inna przemiana materii...itd :) ja np po 3 dniach mialam 3,5kg mniej :) wiec wiesz..wypośrodkuj:)

[...] Co z termogenikami w kapsułkach? Kedy mogę je łykać? Czy wogóle powinienem? Kawa z rana jest ok, jak ją wypijam to nie czuje głodu (brak problemów żołądkowych). Jakie owoce mam dać do sałatki? Co z tym 2-3 jugurtu? To naprawdę chodzi o 2 do 3 szklanek czy 2/3 szklanki? W 4 dni spadła mi waga z 84kg na 81,5kg a w pasie straciłem z 96cm na 92,5cm.

juz po diecie 1 dzien prawie nic nie zjadla i szczerze boje sie jesc od poniedziałku wracam na siłownie 3-4 razy w tygodniu mam nadzieje ze efekt jaki osiagnelam -5,5kg wzrost 164 utrzyma sie dzieki treningom nawet jesli czasami skusze sie na cos niezdrowego...powodzenia wszystkim którzy są w trakcie albo maja zamiar zacząc ta dietke:)

[...] wadą tej diety jest to że jak dla mnie to jedzenie jest jałowe (wszystko robione w piekarniku w folii aluminiowej bez soli), ale to tylko moje odczucie. Po porannym ważeniu -5kg. Myślę o tym, żeby po diecie wprowadzić własną dietę. Chodzi o to żebym jak najmniej dostarczał organizmowi węglowodanów. Znalazłem w innym wątku fajny kalkulator [...]

Dzień 11. Waga stoi od trzech dni na -5kg. To i tak dobrze, bo jeszcze mam 2 dni to może urwe jakiś kilogram. Dziś dzień jak codzień. Praktycznie to się przyzwyczaiłem do tego jadła. Małe ilości wystarczą, tyle że brakuje mi fantazji smakowych. Samopoczucie ok. Teraz to już jestem prawie w domu. Jeszcze jutro i pojutrze i początek nowego życia. [...]

tez biore Regulon i uwazam ze raczej jest okey. Kiedys mialam Diana 35 i przytylam na niej 5kg, na szczesci to bylo dawno i zrzucilam te kg.

hej dzień czwarty już po jedzeniu, dalej woda:) dzisiaj kolejne ważenie i ... 113kg ze 117,5kg Coraz bliżej weekend i coraz więcej obaw przed weekendem:) pozdrawiam

hihihi taaa wiotkie Moja waga jest 5kg na minusie..dziś wlasnie "zjadłam" śiadanko czyki kubek jałowej herbaty fuujjjj na obiad tylko mięsko .. Mąż wlasnie wczoraj skonczył kopenhaską i ma 10 kg mniej !! to mnie najbardziej motywuje TRZYMAMY SIE TWARDO !!! Błekitka ;*

Wrocilam z wyprawy pare dni temu,ale dopiero dzis wrocilam do swiata zywych,straszne chorobsko mnie dopadlo:(Dietka skonczona,5kg mniej,czyli idealna waga osiagnieta:)teraz tylko przetrwac swieta w nowej powloce i wkroczyc w nowy rok jako patyczak:)!!!Dominika gratulacje!!!jestes twardzielem,odzywaj sie w swieta jak ci idzie utrzymywanie [...]

[...] początek odchudzania ale za to jaki! Stracę ładnych parę kilogramów w 13 dni. Mam taką nadzieję. Ta dieta jeszcze nigdy mnie nie zawiodła. Zawsze chudłam. Raz 6kg a raz 5kg ale to zawsze coś :) I znowu się rozpisałam :) Tak miło mieć wsparcie i wiedzieć że ktoś jeszcze jest teraz na tym samym dniu diety co ja ;) Trzymam za Nas kciuki. [...]

[...] i najłatwiej dostępne a więc na kolację a to jakiś owoc jadłam. A to na kolację sałatka z pomidorów z cebulką i oliwą... Za pierwszym razem schudłam 6kg a za drugim 5kg. Po diecie zaczęłam się obżerać i to był moj błą. Teraz ide po niej na dietę 1000 kalorii. Tym razem trzymam się tej diety szczegółowo. Noe podjadam, używam soli i [...]

[...] i nie mialam netu,ale mimo braku wsparcia wytrwalam na dietce,dzisiaj dzien 8,ale przez dwa dni mialam menu z dnia 4 i dzisiaj robie dzien 7,czyli pyszne nic na kolacje:),czuje sie bosko,dzisiaj sie zwazylam jest -5kg!Hurra!No i lece dalej.Od jutra dodaje bieganie rano i cwiczenia wieczorkiem,mam mnostwo zapalu.Pozdrawiam wszystkich,3majta sie!

Tak, tak, to już jest KONIEC!!!!!Dzięki za gratulacje. Spadło mi tylko 3,5kg, ale sylwetka jest zupełnie inna. Dupsko mniejsze, brzuch płaski i druga broda zniknęła. Wydaje mi się, że za mało piłam. Na co dzień nie piję wody, więc trudno mi było się do niej przyzwyczaić, no i troszkę pogrzeszyłam, ale nia za wiele. I tak było warto, ponieważ nie [...]

[...] więcej energii, ogólnie poprawiło mi się samopoczucie. W pierwszym tygodniu zrzuciłam 4 kg (z 67 na 63kg),w drugim nic się nie dzieje, właściwie dzisiaj moja waga to 63,5kg! Diety trzymam się rygorystycznie, wczoraj wypiłam dodatkowo szklankę soku pomidorowego, poza tym pije dużo wody i czasem herbatę zieloną. Nie ukrywam, że teraz boje się [...]

[...] krążenie) 1-2x w tygodniu squash (1h) jak więc widzicie staram się ćwiczyć codziennie, jak tylko wypadnie mi dzień bez ćwiczeń, błyskawicznie przybieram co najmniej 0,5kg (dla jak najlepszej kontroli postępów ważę się rano i wieczorem) dieta: śniadanie (7:30): kawa/herbata (gdy jestem bardzo głodny, dodatkowo 2 plasterki sera żółtego), [...]

[...] już prawie koniec 7 dnia i jakże mnie to cieszy :))))))))) Niestety wczoraj nagrzeszyłam, bo wypiłam 2 lampki wina .... ale, dziś stanęłam na wadze i mam tak na minusie 5kg!!!!!!!!!! Jestem przeszczęśliwa, bo ważę już 65kg i wchodzę w spodnie, które nieźle zdążyły się już zakurzyć w szafie Oczywiście dietę kontynuuję, pomimo moich [...]

Czy ktoś może napisać co działo się z jego wagą po 8 dniu??? Ja mam już -5kg i zastanawiam się, czy jeszcze coś zrzucę... Pozdrawiam

reve 5,5kg to dobry wynik,wiekszosc osob traci miedzy 5-8kg,ale czasem 8,albo 2kg,to naprawde zalezy,wydaje mi sie ze lepiej skoncentrowac sie na utracie centymetrow a nie kg!Ja dopiero drugi dzien ale samopoczucie swietne:)